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        老了給自己定個“話規(guī)”

        2014-06-18 14:02:16歐正武
        關鍵詞:嗓門黃永玉失控

        歐正武

        樹老根多,人老話多,人老了都愛嘮叨。語言是交流的工具,更是包羅萬象的刺激物。沒人說話,郁悶;說得太多,像祥林嫂,可能適得其反。筆者進入老年,為自己定下一個說話規(guī)矩,試行以來,效果不錯。下面拋磚引玉,求教老年諸君。

        我的“話規(guī)”是:少說,慢說,輕說,笑著說,想好了再說。

        少說,指的是控制“話量”。只要能把話說清楚,說明白,說到位,老年人應該把嘴巴讓給耳朵,把說讓給聽。筆者最近參加一次學術會務活動,被恭維第一個發(fā)言,只花1分鐘說了3句話,即告結束。接下來認真聽,發(fā)現(xiàn)原來想講的,幾乎都被年輕人講到了。既為年輕人的成長感到欣慰,也享受到了傾聽之樂。在與同事、朋友交流時,最好不要像在職時那樣,想說多少說多少,而是要把話說準說精,說得四兩撥千斤。少說,能展現(xiàn)老年人的大度和寬容,歷練和得體。

        慢說的好處是能把話說得有條理,有分寸。你有時間一邊說,一邊觀察聽者的反應。老年人有時容易激動,但只要把語速放慢,情緒就激動不起來。慢說,會讓你有一種從容的心態(tài)。在那個風雨如磐的特殊時期,沈從文先生有一天在北京街頭邂逅黃永玉,他對黃永玉只說了四個字:要從容啊。可見從容是老年人多么重要的德行。

        話莫高聲,老人極宜。嗓門一旦放開,大聲說話,一令精傷氣耗,二使情緒失控。情緒失控,將使嗓門更高,有高血壓、冠心病的老年人在這種惡性循環(huán)之中隱藏不良后果。有理不在聲高。輕聲說話,表現(xiàn)的是自信,是居高臨下,是處變不驚。生理學家巴甫洛夫說過一個例子,一個老嫗被洪水圍在一孤島上,她對高音喇叭送來的救援聲充耳不聞,倒是一聲輕輕的呼喚讓她立即有了反應。所以從聽覺效果來看,輕聲說話,或許更能入耳入心,讓人如沐春風,產生醍醐灌頂、茅塞頓開的超級效果。

        笑容是老年人臉上一道夕陽般燦爛的風景。哲學家蘇格拉底將陽光、空氣、水和笑容列為人生的四大需要。老年人既然戒之在得,就應該慈顏常笑,大肚能容。笑容傳達的是一種寧靜、安詳和自得。一句話笑著說和板起臉說,效果是不一樣的。不信,您試試看。

        說話是一門學問,做學問當然要動腦筋想,否則就是信口開河;說話也是一種修養(yǎng),少、慢、輕、笑、想就是老年人說話應該有的文化修養(yǎng)。這既是老年人健康心態(tài)的表現(xiàn),又會使老年人的心態(tài)更加健康。何樂而不為?

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