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        做好8招防脫發(fā)

        2014-06-18 14:02:16方文革
        關(guān)鍵詞:米諾地爾狼瘡遺傳性

        方文革

        美國《預(yù)防》雜志最新載文,刊出脫發(fā)的8大病因,并給出具體指導(dǎo)。按照科學(xué)的方法保養(yǎng),相信你的頭發(fā)會更加濃密。

        1.休止期脫發(fā)

        懷孕、大手術(shù)、大幅度減肥、心理重壓等后6周至3個月可能會出現(xiàn)休止期脫發(fā)。最嚴(yán)重時,洗頭、做頭發(fā)或梳頭時可能會大把掉發(fā)。休止期脫發(fā)也可能是抗抑郁藥(編者注:氯米帕明、氯氮平、舒必利等屬這類藥)、β受體阻斷劑(美托洛爾、倍他洛爾、阿羅洛爾、拉貝洛爾等屬此類藥)、非類固醇抗炎藥(萘普生、雙氯芬酸、吡羅昔康、尼美舒利等屬這類藥)等藥物副作用之一。

        建議:如果脫發(fā)為藥物所致,則應(yīng)減少藥物劑量或者換藥;如果壓力導(dǎo)致脫發(fā),則應(yīng)盡量減少焦慮。

        2.遺傳性脫發(fā)

        也稱“雄激素遺傳性脫發(fā)”,是最常見的脫發(fā)病因。紐約蒙特菲奧里醫(yī)學(xué)中心皮膚病學(xué)專家帕米拉·加庫波威茨教授表示,遺傳性脫發(fā)可能從20歲就已開始。脫發(fā)基因可能會來自父親或母親,如果雙親都脫發(fā),子女脫發(fā)危險就更大。

        建議:每天兩次用米諾地爾涂抹頭皮,女性患者劑量應(yīng)小些,孕期和哺乳期禁用該藥。男性患者也可口服非那雄胺。

        3.甲狀腺機能減退

        美國查爾斯德魯醫(yī)科大學(xué)西奧多·弗雷德曼教授表示,甲狀腺機能減退(甲減)不僅會導(dǎo)致體重莫名增加、疲勞、便秘、抑郁及注意力不集中,而且會導(dǎo)致頭發(fā)、指甲和皮膚變脆更易折斷。甲減在女性(尤其是50歲以上)中更為常見。

        建議:通過治療甲減,可有效緩解脫發(fā)。

        4.缺鐵性貧血

        缺鐵性貧血主要癥狀包括:極度疲勞、乏力、皮膚蒼白、頭痛、注意力不集中、手腳發(fā)冷和脫發(fā)。通過血液檢查可診斷缺鐵性貧血。

        建議:亞特蘭大婦科專家麗薩·弗斯科表示,多吃牛肉、豬肉、魚、綠葉蔬菜、強化麥片和豆類等富鐵食物,同時吃富含維生素C的食物有助于促進(jìn)身體對鐵的吸收。女性每天需要18毫克鐵(絕經(jīng)后為8毫克)。服用鐵類補劑前應(yīng)征求醫(yī)生建議。

        5.頭皮疾病及真菌感染

        頭皮脂溢性皮炎容易導(dǎo)致頭皮屑增多,自體免疫疾病銀屑病也會導(dǎo)致脫發(fā),真菌感染會導(dǎo)致頭皮癬,這些都會增加脫發(fā)危險。

        建議:積極治療原發(fā)病,有助緩解脫發(fā)。

        6.紅斑狼瘡

        狼瘡是一種慢性自體免疫性疾病,常見癥狀有極度疲勞、頭痛、口腔潰瘍和關(guān)節(jié)疼痛腫脹、發(fā)燒、手腳及眼睛周圍腫脹、胸痛和貧血等。華盛頓醫(yī)院風(fēng)濕病科專家亞瑟·溫斯頓教授表示,很多狼瘡患者還會出現(xiàn)脫發(fā)或大片掉發(fā)。

        建議:如果脫發(fā)伴有關(guān)節(jié)疼痛、疲勞等狼瘡癥狀,那么應(yīng)盡早看皮膚科醫(yī)生,通常局部藥物治療效果較好。

        7.斑禿

        斑禿俗稱“鬼剃頭”,是一種驟然發(fā)生的局限性斑片狀脫發(fā)。

        建議:發(fā)生斑禿應(yīng)查鐵和激素水平。病損內(nèi)注射皮質(zhì)類固醇激素可治療斑禿,一些患者使用米諾地爾也管用。另外,患者減輕壓力也非常重要。

        8.洗燙染過頻

        頭發(fā)梳洗燙染過頻也容易損害發(fā)質(zhì)及發(fā)根。染發(fā)、吹染和燙發(fā)等過程中產(chǎn)生的熱量和使用的化學(xué)品會導(dǎo)致頭發(fā)易斷易脫。

        建議:做頭發(fā)不宜過頻,溫度不宜太高,吹頭發(fā)時應(yīng)使用吹風(fēng)機低檔位。染發(fā)更不能太頻繁,否則接觸太多的化學(xué)品,頭發(fā)發(fā)質(zhì)及發(fā)囊都會受損,增加脫發(fā)危險。

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