文志杰

摘要：加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育是構(gòu)建和諧校園的重要組成部分，通過分析獨(dú)立學(xué)院大學(xué)生心理健康的現(xiàn)狀及其原因，進(jìn)一步探討在獨(dú)立學(xué)院如何開展和加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育，有針對性地提出心理健康教育的策略。

關(guān)鍵詞：獨(dú)立學(xué)院；大學(xué)生；心理健康；心理調(diào)適

中圖分類號：G641文獻(xiàn)標(biāo)志碼：A文章編號：1001-7836（2014）04-0117-02

獨(dú)立學(xué)院是在中國高等教育大眾化進(jìn)程中按新思路、新機(jī)制、新模式創(chuàng)辦的本科層次的普通高校[1]。獨(dú)立學(xué)院的特殊性和自身的局限性決定了獨(dú)立學(xué)院在大學(xué)生心理健康教育上起步比較晚，對大學(xué)生心理健康教育的重視程度不夠，這使得獨(dú)立學(xué)院大學(xué)生心理健康問題相對而言更為嚴(yán)重和突出。如對大學(xué)生活的適應(yīng)、人際關(guān)系的沖突、戀愛中的矛盾與問題、專業(yè)的選擇與個人的愛好、學(xué)業(yè)與學(xué)費(fèi)以及對未來前途的焦慮等問題。在痛苦的反思之后，有人開始調(diào)整目標(biāo)、重塑生活，以積極的心態(tài)去迎接新的生活；有的人則選擇了逃避與自暴自棄，以消極的心理與行為去對抗生活[2]。

一、大學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)

1具有正常智力，能夠保持濃厚的學(xué)習(xí)興趣和求知欲望

這是大學(xué)生學(xué)習(xí)、生活的基本心理?xiàng)l件，也是適應(yīng)周圍環(huán)境變化所必需的心理保證，學(xué)習(xí)是大學(xué)生活的主要內(nèi)容，心理健康的大學(xué)生都會珍惜當(dāng)前的學(xué)習(xí)機(jī)會，保持強(qiáng)烈的求知欲望。

2保持穩(wěn)定的情緒，良好的心境

用積極樂觀的心態(tài)對待學(xué)習(xí)和生活，對待周圍的人和事，培養(yǎng)較強(qiáng)的抗壓能力和自我調(diào)適能力，對于保持積極樂觀的生活態(tài)度和人生態(tài)度至關(guān)重要[3]。

3意志健全，能經(jīng)受住各種挫折和磨煉

心理健康的大學(xué)生，學(xué)習(xí)生活有明確的目標(biāo)和追求，能夠做到開拓創(chuàng)新、勇于進(jìn)取，善于排除外界干擾，遇到困難和挫折能夠正確看待并采用正確的方式進(jìn)行處理。

4和諧的人際關(guān)系

良好而和諧的人際關(guān)系是事業(yè)成功與生活幸福的前提，樂于與人交往，既有廣泛而深厚的人際關(guān)系，又有知心朋友；在交往中保持獨(dú)立而完整的人格，有自知自明，不卑不亢；能客觀評價別人和自己，善取人之長補(bǔ)己之短，寬以待人，積極的交往態(tài)度多于消極態(tài)度，交往動機(jī)端正。

5正確的自我意識和適度的行為反應(yīng)

心理健康的大學(xué)生都能以客觀的態(tài)度去正確地認(rèn)識自己、客觀公正地判斷和評價自己，善于充實(shí)自己的和完善自己，并恰當(dāng)?shù)卣{(diào)節(jié)自己和控制自己。在不同的年齡階段有相應(yīng)的行為反應(yīng)，在認(rèn)識、情感、言行舉止方面都符合他所處年齡段的要求。

6完整統(tǒng)一的人格品質(zhì)和積極的社會適應(yīng)能力

心理健康的大學(xué)生能和社會保持良好的接觸，對社會有清晰的認(rèn)識，理想信念符合社會的要求，一旦發(fā)生沖突時能及時調(diào)整以謀求與社會的協(xié)調(diào)一致。

二、獨(dú)立學(xué)院大學(xué)生心理健康的現(xiàn)狀

1理想和現(xiàn)實(shí)的沖突

進(jìn)入獨(dú)立學(xué)院后由于沒有考入理想的大學(xué)，心理上存在較大的落差，感到失落和沮喪。這一心理現(xiàn)象隨著進(jìn)入大學(xué)非但沒有減緩而有加劇的趨勢，這給學(xué)生的心理造成了很大的不平衡感。

2獨(dú)立生活的能力較弱

進(jìn)入大學(xué)后，好多學(xué)生要獨(dú)立地面對生活，自己去處理學(xué)習(xí)和生活中遇到的各種事情，而且在出現(xiàn)困難和挫折時不愿意向別人傾訴，時常積壓在自己的心中，久而久之會產(chǎn)生焦慮，影響到正常的學(xué)習(xí)和生活。

3人際交往困難

中學(xué)時單一的交往在大學(xué)被打破，需要在新的環(huán)境下去重建人際關(guān)系。新時期的大學(xué)生由于生長經(jīng)歷的特殊性容易形成以自我為中心的觀念，常以自己的標(biāo)準(zhǔn)去衡量別人，渴望和他人交往，但又怕遭到拒絕，特別在乎別人的評價。

4學(xué)習(xí)積極性下降

進(jìn)入大學(xué)之初，不少學(xué)生仍以學(xué)習(xí)為重，但當(dāng)“理想我”與“現(xiàn)實(shí)我”出現(xiàn)落差時，這種矛盾疲憊與困惑的心理使他們開始追求物質(zhì)方面的安慰和心理上的寄托，開始把精力轉(zhuǎn)向于其他方面，而學(xué)習(xí)的熱情和積極性下降，對學(xué)習(xí)開始不感興趣。

三、影響?yīng)毩W(xué)院學(xué)生心理健康的原因

1社會因素

（1）應(yīng)試教育制度的影響。我國現(xiàn)行的高考制度使得中學(xué)教育基本上圍繞著高考這根指揮棒轉(zhuǎn)，學(xué)校重視了高考科目知識的傳授，而忽視了學(xué)生素質(zhì)的培養(yǎng)和提高。（2）思想觀念的變化。隨著市場經(jīng)濟(jì)的進(jìn)一步發(fā)展，人們的觀念、思想和行為在不斷地發(fā)展變化，各種思潮、觀念在不斷地沖擊著人們的思想，大學(xué)生平靜的心理自然會受到?jīng)_擊，當(dāng)一些意志薄弱的學(xué)生面對這種挑戰(zhàn)時，一遇到挫折，就會產(chǎn)生消極的心理狀態(tài)。（3）價值取向的多元化。市場經(jīng)濟(jì)的影響，人們的價值取向趨向功利化和實(shí)用化，社會上出現(xiàn)的追求享受，腐化墮落現(xiàn)象也影響了一些大學(xué)生的心靈。（4）獨(dú)生子女的影響。獨(dú)生子女的依賴性強(qiáng)和自理能力差，進(jìn)入大學(xué)以后，無所適從，難以應(yīng)付。

2學(xué)校因素

（1）環(huán)境的變遷、角色的轉(zhuǎn)化引起的心理不適應(yīng)。大學(xué)生進(jìn)入新的環(huán)境之后需要去適應(yīng)，加之親情、友情暫時性的缺失，遇到困難時容易喚起他們的思家之情。（2）教育過程的影響。學(xué)校過分強(qiáng)調(diào)專業(yè)知識的學(xué)習(xí)而忽視全面素質(zhì)的培養(yǎng)，甚至好多學(xué)生沒有機(jī)會參加社會實(shí)踐，并且教學(xué)過程仍然是傳統(tǒng)的模式，使學(xué)生產(chǎn)生厭學(xué)情緒，導(dǎo)致負(fù)面影響的出現(xiàn)。（3）校園文化品位不高。獨(dú)立學(xué)院由于辦學(xué)歷史相對比較短，沒有形成深厚的文化底蘊(yùn)，學(xué)校活動學(xué)生覺得沒有意思不愿意參加，加之社會不良風(fēng)氣的輻射，滋生了種種不健康的現(xiàn)象[4]。

3家庭因素

（1）父母和家庭氛圍的影響。父母是孩子最早的老師，父母的行業(yè)習(xí)慣和生活態(tài)度對子女會造成很大的影響。父母知行統(tǒng)一，言行一致，家庭關(guān)系融洽，父母感情和諧，兄妹相親相愛，這樣會形成一種謙讓隨和，樂觀大方的人格品質(zhì)，會對孩子的成長和發(fā)展起到很重要的作用。反之，則會使孩子形成錯誤的觀念，產(chǎn)生懷疑、否定別人的心理和行為。（2）家庭教育方式存在的問題。現(xiàn)在的大學(xué)生很多是獨(dú)生子女，父母過度溺愛、包辦過多，使他們形成一種依賴的心理。還有父母期望值過高，會使子女產(chǎn)生恐慌、焦慮、內(nèi)疚的心理。（3）自身因素。主要包括不能正確評價自己和他人、不能正確地自我選擇和自我發(fā)展；性的成熟帶來性心理的變化；缺乏養(yǎng)成良好行為習(xí)慣的能力；面對困難和挫折不能自我調(diào)適等。四、解決大學(xué)生心理健康問題的措施endprint

1應(yīng)把心理健康教育作為課程予以開設(shè)

高校要想培養(yǎng)全面發(fā)展的合格人才，必須把大學(xué)生心理健康教育作為重要的組成部分予以高度重視，按照專業(yè)課的設(shè)置進(jìn)行開設(shè)，讓心理教育走進(jìn)課堂，深入到學(xué)生的心中，這樣才能提高學(xué)生的認(rèn)識程度，讓學(xué)生從知識的層面去認(rèn)識心理教育，接受心理輔導(dǎo)，從而使大學(xué)生健康和諧的發(fā)展和提高，真正實(shí)現(xiàn)高校人才培養(yǎng)的目標(biāo)。

2用制度的形成來保障大學(xué)生心理健康教育

學(xué)校在建章立制的過程中應(yīng)把加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育作為一項(xiàng)制度進(jìn)行規(guī)范，無論在日常管理或者教學(xué)過程中，還是在課外活動中應(yīng)把大學(xué)生的心理健康教育融入其中，時時刻刻關(guān)注大學(xué)生的心理變化，及時有效地進(jìn)行調(diào)適，保證大學(xué)生在學(xué)習(xí)和生活過程中始終保持一種良好的心理狀態(tài)。

3建立一支專業(yè)化的心理輔導(dǎo)隊(duì)伍

許多獨(dú)立學(xué)院多是學(xué)生輔導(dǎo)員和班主任承擔(dān)心理健康教育的具體工作，沒有配備專職的心理健康教育教師，或者是配備的心理健康教師數(shù)量嚴(yán)重不足，在教學(xué)質(zhì)量和數(shù)量上遠(yuǎn)遠(yuǎn)達(dá)不到獨(dú)立學(xué)院心理健康教育的教學(xué)目標(biāo)，收不到預(yù)期的效果。為此，獨(dú)立學(xué)院要高度重視專業(yè)化教師隊(duì)伍的建設(shè)，按照相關(guān)的規(guī)定進(jìn)行配備，并制訂心理健康教育的輔導(dǎo)計(jì)劃，有針對性地進(jìn)行心理健康輔導(dǎo)，使之步入規(guī)范化的道路[5]。

4建立大學(xué)生心理健康檔案

大學(xué)生心理健康檔案是學(xué)生成長的記錄，通過建立學(xué)生檔案能及時發(fā)現(xiàn)學(xué)生在日常學(xué)習(xí)和生活過程中的心理動態(tài)和問題，以便早發(fā)現(xiàn)、早預(yù)防。新生報到時建立的入學(xué)檔案，詳細(xì)記錄學(xué)生在成長過程中出現(xiàn)的各種情況，以及學(xué)生的心理狀況和特點(diǎn)。既可以為學(xué)生的成長提供幫助，也為教師以后的輔導(dǎo)提供材料。

5把心理健康教育融合到校園文化建設(shè)中

開展豐富多彩、健康活潑的校園文化活動，如心理健康知識講座、社團(tuán)活動等，通過校報、廣播站、櫥窗、宣傳欄等宣傳媒體普及心理健康方面的知識，營造積極、健康、文雅的氛圍，保證學(xué)生在優(yōu)美、健康的校園文化氛圍中，不斷地提高認(rèn)識、升華情操、磨煉意志，從而鑄就他們健康的經(jīng)得起考驗(yàn)的心理品質(zhì)。

參考文獻(xiàn)：

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[5]譚彬.當(dāng)前大學(xué)生心理健康存在的問題及對策[J].高等教育研究（成都），2013，（2）：78-81.endprint