不要告訴我你就喜歡自己胸前“一馬平川”，比平板電腦還平。哪個菇?jīng)霾幌Ｍ约盒厍坝心敲匆稽c(diǎn)點(diǎn)傲人的曲線，這是女生的代表，更是女性魅力的體現(xiàn)。但是好多豐胸飲食都有那么點(diǎn)復(fù)雜，還有那么點(diǎn)小貴。永遠(yuǎn)做你最貼心閨蜜的[最減肥女刊瘦美人]微信頻道立馬搜羅來了全球最省錢的豐胸方法，試試就知道豐胸與否啦！

1.萵筍 D CUP的大內(nèi)高手

[最減肥女刊瘦美人]微信頻道解析：萵筍具有促進(jìn)生長發(fā)育的功效，其豐富的礦物質(zhì)成分能夠促進(jìn)乳房的血液循環(huán)，使乳腺末梢再發(fā)育、擴(kuò)大。

價位：0.5元-3元

萵筍原裝豐胸：萵筍酸奶

材料：萵筍半根、低脂酸奶1盒制作：將萵筍切成0.5丁厘米的丁，用開水焯過之后晾涼，然后拌入酸奶中攪拌均勻即可。

食用：睡前3小時食用

專家點(diǎn)評：萵筍是一道傳統(tǒng)的豐胸菜肴，加熱的時候不控制溫度容易導(dǎo)致營養(yǎng)流失，用熱水焯一下能夠減少萵筍的脆鮮味，但是營養(yǎng)不會損失太多。跟酸奶一起食用則能更好地促進(jìn)乳腺發(fā)育，補(bǔ)足乳房發(fā)育所需要的全部營養(yǎng)。

萵筍高級豐胸：萵筍山藥汁

材料：萵筍半根、山藥半根

制作：1.山藥去皮洗凈后放入水中焯熟；

2.將山藥和萵筍一起攪拌均勻然后打汁飲用。

食用：在正餐前15分鐘飲用

專家點(diǎn)評：萵筍與山藥一起食用，能調(diào)養(yǎng)氣血、促進(jìn)乳房部位的營養(yǎng)供應(yīng)，達(dá)到促進(jìn)乳房生長的效果，還能改善皮膚的滋潤感和色澤，使乳房緊致有彈性。

2.雞翅尖，太平公主克星

[最減肥女刊瘦美人]微信頻道解析：雞翅尤其是翅尖含有多量可強(qiáng)健血管及皮膚合成膠原及彈性蛋白等，因此有使乳房增大的效果，翅膀內(nèi)所含大量的維生素A，對于乳房的發(fā)育和生長是必須的營養(yǎng)元素。

價格：3元-5元

材料：雞翅尖3、枸杞適量

制作：將雞翅尖洗；爭后和生姜一起焯水3分鐘后撈起瀝水，然后再放清水，以淹沒雞翅尖為準(zhǔn)，大火燒開之后轉(zhuǎn)小火煮30分鐘后放入枸杞再煮15分鐘即可。

食用：代替午餐食用

專家點(diǎn)評：雞翅尖中的活性物質(zhì)和B族維生素有利于乳腺發(fā)育，而枸杞能夠補(bǔ)氣益血，同樣有利于乳房的發(fā)育，兩者一同食用對于乳房的發(fā)育十分有益。

雞翅尖高級豐胸：雞翅豆豆湯

材料：雞翅尖2只，花生20g

制作：1.雞翅尖放水中浸泡1小時。

2.將花生和雞翅尖一起放入鍋中加水煮熟即可食用。

食用：代替正餐食用

專家點(diǎn)評：花生是非常常見的豐胸產(chǎn)品，其豐富的蛋白質(zhì)、維生素A、維生素B6、維生素E、維生素K，以及礦物質(zhì)鈣、磷、鐵等營養(yǎng)成分都有助于乳房發(fā)育，而配上雞翅尖豐富的膠原蛋白，這道食譜就是豐胸食譜中的極品了。

3.黑芝麻 挑戰(zhàn)“波霸”利器

[最減肥 女刊瘦美人]微信頻道解析：黑芝麻具有豐胸功效，一方面是因為含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和豐富的礦物質(zhì)，另一方面是因為含有豐富的不飽和脂肪酸、維生素E和珍貴的芝麻素及黑色素。這些都是豐胸時不可或缺的營養(yǎng)元素。

價位：0.5元-2元

黑芝麻原裝豐胸：黑芝麻糊

材料：黑芝麻糊50g

制作：將黑芝麻粉加熱水均勻攪拌成糊即可食用。

專家點(diǎn)評：黑芝麻含有豐富的蛋白質(zhì)、B族維生素和維生素A、E等，其中的膽固醇對乳房發(fā)育更有利。

黑芝麻高級豐胸：黑芝麻堅果

材料：黑芝麻糊30g、紫菜5g、核桃仁1個、腰果2個

制作：1.將紫菜、核桃仁和腰果全部碾成碎末備用。

2.黑芝麻加熱水?dāng)嚢杈鶆蚝蠓湃胱喜?、核桃仁以及腰果的碎即可?/p>

專家點(diǎn)評：紫菜含有大量的碘，可促使卵巢濾泡黃體化，到調(diào)整，從而促進(jìn)乳房發(fā)育。堅果中富含維生素E，能促進(jìn)完善，促進(jìn)乳腺管增長，使乳房增大。而所有食材都含有豐富的維生素E能讓乳房組織更富有彈性。

4.海帶，傲人胸器主推手

[最減肥女刊瘦美人]微信頻道解析：海帶含有天然的豐胸激素，可讓乳房再發(fā)育，能夠刺激乳腺組織的成長，可以保持良好高挺的懸吊性，避免下垂的問題。

海帶原裝豐胸：海帶湯

材料：海帶20g、香菇5g

制作：1.海帶放清水中浸泡2小時后切成絲，香菇切成丁洗凈；

2.鍋中放水煮沸后放入香菇煮15分鐘后放人海帶絲繼續(xù)煮20分鐘后，滴兩滴香油即可。

專家點(diǎn)評：香菇含有豐富的膠質(zhì)，能夠使乳房增發(fā)，且香菇能夠幫助平衡乳房周圍的營養(yǎng)成分，加上海帶的天然豐胸酵素以及低熱量，即使多喝也不會造成體重困擾。

海帶高級豐胸：海帶豆?jié){湯

材料：豆?jié){250ml、海帶20g

制作：1.海帶在清水中浸泡2小時后切成絲，放沸水中煮熟撈起。

2.豆?jié){煮沸后放人海帶焯一下刻即可。

專家點(diǎn)評：豆類的異黃酮能夠模擬雌激素，刺激乳腺以及腺泡，促使其重新發(fā)育增大，和海帶一起食用還能對體內(nèi)的脂肪進(jìn)行導(dǎo)向，可以將身上其他部位的脂肪轉(zhuǎn)移到胸部，并儲存起來。這種脂肪“合理分配”的特殊作用，能有效美化女性的身體曲線，讓胸部變得豐滿，其他部位變得苗條。

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