喜歡吃肉肉的朋友們還在為減肥期間不能大口吃肉而煩惱嗎？對(duì)肉食的欲望只增不減的情況下怎么減肥呢？本期[最減肥女刊瘦美人]微信頻道特別推薦肉食減肥新吃法，教你吃著吃著就瘦了！

POINT1

[檸檬]×[肉]，消除油膩減少食欲

檸檬

幫助消化 美白肌膚 預(yù)防感冒 刺激造血 抗衰老

檸檬藥用價(jià)值很高，含有豐富的維生素、微量元素和礦物質(zhì)成分。多食用可維護(hù)人體正常的機(jī)能，幫助消化，加強(qiáng)新陳代謝和血液循環(huán)。所合檸檬酸能幫助肌膚美白，緩解疲勞。檸檬香氣可以抑制嘔吐和腸胃不適，飯后食用可以幫助脂肪迅速消耗，不堆積在體內(nèi)形成頑固性脂肪。

檸檬×肉

檸檬減少豬肉中的脂肪含量，分解豬肉中油脂，同時(shí)緩解豬肉的油膩口感。檸檬香氣可抑制食欲，提神醒腦，檸檬屬性堿性可以中和身體酸堿度。

POINT2

檸檬肉醬，正餐代餐吃著吃著就瘦了！

PartA 檸檬煮肉醬，正餐解膩消食欲

[檸檬煮肉醬]

使用材料：檸檬1個(gè)、豬肉200g

具體做法：將豬肉剁碎，檸檬榨汁攪拌均勻一同下鍋煮熟即可。

使用方法：正餐佐飯。

使用時(shí)間：每日—次。

亞洲纖體美容科研中心專家解析：檸檬減少豬肉中的脂肪含量，煮熟過(guò)程中將檸檬和豬肉充分融合，分解豬肉中油脂，將清新口感傳遞給豬肉。抑制食欲同時(shí)中和身體酸堿度。

PartB檸朦拌肉醬，代餐消食促代謝

[檸檬拌肉醬]

材料：檸檬1個(gè)、西芹莖50、豬肉200g

做法：將豬肉煮熟后剁碎成醬，檸檬西芹剁碎后與豬肉醬攪拌均勻即可。

食法：每天代正餐食用，正餐七分飽效果最佳。

亞洲纖體美容科研中心專家解析：檸檬分解油脂，減少豬肉中的脂肪含量，中和身體酸堿度，西芹富含膳食纖維，能幫助腸道蠕動(dòng)，消除腸胃中多余的油脂，促進(jìn)新陳代謝。

Tips：以上食材均可在大型超市或網(wǎng)上購(gòu)買。

Plus！瘦司體驗(yàn)反饋：

秦月 18歲 學(xué)生 身高：160cm 體重變化：65kg→55kg

超級(jí)愛(ài)吃肉，很多時(shí)候根本控制不住對(duì)肉食的狂熱。但是自從吃了檸檬口味的肉肉之后，整個(gè)人的感覺(jué)都不好了，對(duì)肉肉一點(diǎn)興趣都沒(méi)有了，然后就瘦了差不多10kg的樣子。

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