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        原生態(tài)食材未必更健康

        2014-06-09 06:28:12翁淑賢

        翁淑賢

        《舌尖上的中國(guó)2》(以下簡(jiǎn)稱(chēng)《舌尖2》)熱播,引得饕餮客們食指大動(dòng)的同時(shí),也引發(fā)人們對(duì)“原生態(tài)”食物的熱捧——土榨菜籽油、深山野蜂蜜制成的酥油蜂蜜……通過(guò)傳統(tǒng)手工加工成的美味挑動(dòng)著人們的味蕾,各種帶著濃濃鄉(xiāng)味的食材更獲贊“最健康”,甚至直接帶旺了各類(lèi)產(chǎn)地直銷(xiāo)的“原生態(tài)”食品的網(wǎng)購(gòu)潮。

        “其實(shí),一些‘原生態(tài)食材可能口感好,但未必更健康。”專(zhuān)家提醒說(shuō),現(xiàn)代人在追捧“舌尖上的美味”的同時(shí),莫忽視“舌尖上的安全”。一些產(chǎn)地直銷(xiāo)的“原生態(tài)”食材,若無(wú)食用安全檢測(cè),生產(chǎn)過(guò)程和運(yùn)輸環(huán)節(jié)又沒(méi)有切實(shí)的保障,其食用安全和健康程度未必比得上現(xiàn)代工業(yè)化加工出來(lái)的合格食品。即使口感、味道再好,出于健康、安全的考量,偶爾嘗嘗也就罷了,不必太過(guò)迷信,更無(wú)需盲目推崇。

        現(xiàn)象:《舌尖2》熱播,“原生態(tài)”食材被帶旺

        《舌尖2》熱播,再次挑動(dòng)人們的味蕾,特別是各種“原生態(tài)”的鄉(xiāng)味,更引起吃貨們的熱捧。

        野生蜂蜜、野生豬肉、產(chǎn)地直送的野蕨菜、野葛根粉、廠家直銷(xiāo)的壓榨菜籽油……短短十幾天內(nèi),從中看到商機(jī)的網(wǎng)店便順勢(shì)推出各種以“舌尖主題”為噱頭的食材。特別是一些以原始土法采集,被店家宣傳為“原生態(tài)”“純天然”“無(wú)污染”的鄉(xiāng)味食材,從原先的默默無(wú)聞突然大受追捧,銷(xiāo)量節(jié)節(jié)上升。

        以西藏林芝地區(qū)的野生蜂蜜為例,在《舌尖2》播出之后,該地區(qū)野生蜂蜜被譽(yù)為“舌尖上的蜂蜜”很快深入人心。在某電商平臺(tái)上,專(zhuān)售林芝地區(qū)野生蜜的一位賣(mài)家短時(shí)間內(nèi)銷(xiāo)量大增六成。而一些聲稱(chēng)以同樣的原始土法采集的其他地區(qū)的“天然蜂蜜”的銷(xiāo)量也同時(shí)被帶旺。一位專(zhuān)售紹興蜂蜜的賣(mài)家坦言,在網(wǎng)店產(chǎn)品的推廣宣傳中貼上“天然蜂蜜”的標(biāo)注,銷(xiāo)售額比平時(shí)高出兩三成。

        鏡頭1:原始土法采野生蜂蜜

        《舌尖2》第一集一開(kāi)篇,西藏小伙白馬占堆為了給即將上大學(xué)的弟弟一份鄉(xiāng)味十足的禮物,徒手爬上40米高的大樹(shù)采下野生蜂巢,家人用它制成酥油蜂蜜。美味入口一刻,一家人的滿(mǎn)足陶醉表情讓不少人對(duì)野生蜂蜜多了一分向往。這個(gè)片斷一經(jīng)播出,源自西藏地區(qū)的野生蜂蜜銷(xiāo)量大漲。用原始土法采集到的深山老林野生蜂蜜,其味道和營(yíng)養(yǎng)價(jià)值真的更勝一籌嗎?

        專(zhuān)家點(diǎn)評(píng):難保不含有毒生物堿

        “根據(jù)不同山林中植物花朵的品種,可能野生蜂蜜的風(fēng)味會(huì)稍有不同。但蜂蜜的營(yíng)養(yǎng)中,最主要成分是糖,多者可占到八成,這一點(diǎn)并沒(méi)太大差別?!睆V東藥學(xué)院營(yíng)養(yǎng)與食品衛(wèi)生系主任王曉波分析說(shuō),蜂蜜的品質(zhì)主要由蜜源環(huán)境和加工方式?jīng)Q定。雖然大多數(shù)植物是無(wú)毒的,但野蜂所處的蜜源環(huán)境比較復(fù)雜,可能采到一些有毒植物也未可知。像雷公藤等植物的花粉中含有毒的生物堿,經(jīng)蜜蜂釀成蜂蜜后被人食用可引發(fā)中毒,導(dǎo)致頭暈、頭痛、唇舌發(fā)麻、惡心、嘔吐等癥狀,嚴(yán)重的可致死亡。

        雖說(shuō)野生蜜蜂大量采集到有毒花粉的幾率不是很高,但這種危險(xiǎn)性是客觀存在的,事實(shí)上這種意外也時(shí)有所聞。比如,在2007年廣西就接連發(fā)生過(guò)多起食用野生蜂蜜中毒的意外事件,造成多人中毒,甚至有人死亡。

        在加工方式上,野生蜂蜜最被人們看重的就是“原生態(tài)”,但這并不能等同于“安全、無(wú)害”。相反,因其“原生態(tài)”未經(jīng)稀釋處理,與經(jīng)過(guò)現(xiàn)代食品加工處理的蜂蜜相比,其有毒物質(zhì)的概率相對(duì)還可能高些。

        鏡頭2:古法木榨菜籽油

        《舌尖2》中把“土榨油”作為傳統(tǒng)智慧展現(xiàn)給廣大觀眾,引起很多從農(nóng)村走出來(lái)的城里人對(duì)家鄉(xiāng)土榨菜籽油的集體回味。不少人覺(jué)得用它來(lái)炒菜“很香、很香”,想起來(lái)都快流口水。很多人相信這是因?yàn)椤白鸸欧ㄖ啤弊屗霸丁?,也因“無(wú)添加”,可能食用起來(lái)更“安全”、更“健康”。

        專(zhuān)家點(diǎn)評(píng):芥酸含量很難控制

        “原汁原味更健康?事實(shí)并非如此?!蓖鯐圆ǚ治稣f(shuō),菜籽中含有芥子苷和葡萄糖硫苷酶,通過(guò)物理的壓榨,這兩種物質(zhì)可能混合在一起,硫苷酶可把硫代葡萄糖苷水解為有毒的硫氰酸酯、異硫氰酸酯和氫氰酸,這種揮發(fā)性物質(zhì)在開(kāi)蓋加熱中如果能完全揮發(fā)掉尚可,若有對(duì)人體有害的超量殘留,氫氰酸可以抑制動(dòng)物生長(zhǎng)或致死;而硫化物長(zhǎng)期攝入可阻斷甲狀腺對(duì)碘的吸收,可致甲狀腺腫大。

        另外,普通菜籽油中有一種脂肪酸——芥酸,其含量可高達(dá)20%~25%,長(zhǎng)期攝入過(guò)多的芥酸,可使心肌中脂肪沉積、血管壁增厚,導(dǎo)致心肌纖維化,損害心血管功能,甚至誘發(fā)心肌炎,還可能影響生殖功能。目前,聯(lián)合國(guó)糧食及農(nóng)業(yè)組織和世界衛(wèi)生組織已建議,食用菜籽油中的芥酸不得超過(guò)5%。一些國(guó)家對(duì)食用油中的芥酸含量作出嚴(yán)格限制,比如歐盟限制不能高過(guò)5%,美國(guó)限制其含量不能高過(guò)2%,我國(guó)2004年規(guī)定的標(biāo)準(zhǔn)是不能高過(guò)3%。而未處理的菜籽油,芥酸含量高達(dá)40%。

        在傳統(tǒng)的作坊中,古法木榨菜籽油,雖然保留了油的風(fēng)味,但其中的硫苷、芥酸含量卻難以控制。這類(lèi)土法榨菜籽油,平時(shí)作為調(diào)味品偶爾用一用,嘗嘗風(fēng)味圖個(gè)新鮮還行,但考慮到它對(duì)人體的健康存在一定的隱患,不宜作為家庭用油長(zhǎng)期食用。

        “原生態(tài)”食材安全性未必高

        什么叫原生態(tài)食品?很多人最直接的反應(yīng)是:天然無(wú)污染,生產(chǎn)過(guò)程不添加化學(xué)農(nóng)藥、不放添加劑。

        “但這些食材生產(chǎn)的環(huán)境和加工、運(yùn)輸?shù)倪^(guò)程誰(shuí)來(lái)保障?”王曉波指出,真正的原生態(tài)食品,除了讓食材按季節(jié)及生長(zhǎng)規(guī)律、不添加化學(xué)農(nóng)藥等物質(zhì)自然生長(zhǎng)之外,生長(zhǎng)環(huán)境相對(duì)潔凈、低污染也很關(guān)鍵。而要進(jìn)一步的加工、儲(chǔ)存、運(yùn)輸?shù)礁鞯氐南M(fèi)品,不通過(guò)人為采取任何現(xiàn)代工業(yè)化食品的加工手段,如何保鮮、保質(zhì)也是個(gè)問(wèn)題。

        “我認(rèn)為在追捧‘舌尖上的美味的同時(shí),追求‘舌尖上的安全同樣必不可少?!蓖鯐圆ㄕJ(rèn)為,人們?cè)谧放踉鷳B(tài)食品的同時(shí),無(wú)形中也對(duì)一些以現(xiàn)代工業(yè)化生產(chǎn)加工的食品產(chǎn)生誤解,以為加工食品就不如原生態(tài)的健康、安全,其實(shí)應(yīng)區(qū)別對(duì)待。比如,在整個(gè)生產(chǎn)、加工、運(yùn)輸?shù)沫h(huán)節(jié)中,一些強(qiáng)調(diào)“尊古法制”、產(chǎn)地直銷(xiāo)的“原生態(tài)”食材鄉(xiāng)味十足,能滿(mǎn)足人們的口感需要;但若未經(jīng)檢測(cè),產(chǎn)地是否真的無(wú)污染、產(chǎn)品食用安全是否合格,確實(shí)得打個(gè)問(wèn)號(hào)。一些生產(chǎn)和加工、運(yùn)輸過(guò)程未經(jīng)檢測(cè)、沒(méi)有安全保障的鄉(xiāng)土食材,“原生態(tài)”很可能只是種美好的愿望,是商家迎合消費(fèi)者心理的一個(gè)噱頭而已。

        “目前我國(guó)對(duì)食品安全的問(wèn)題還是比較重視的,只要是符合標(biāo)準(zhǔn)加工生產(chǎn)的食材,食品安全都是有保障的?!蓖鯐圆ǚQ(chēng),“相比而言,對(duì)于拿不出合格食用證明的‘原生態(tài)食材,即使口感、味道再好,安全性也未必高。偶爾嘗嘗也就罷了,不必太過(guò)迷信,更無(wú)需盲目推崇?!?

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