亚洲免费av电影一区二区三区,日韩爱爱视频,51精品视频一区二区三区,91视频爱爱,日韩欧美在线播放视频,中文字幕少妇AV,亚洲电影中文字幕,久久久久亚洲av成人网址,久久综合视频网站,国产在线不卡免费播放

        ?

        學(xué)艾灸,更健康

        2014-06-06 09:27:02湯立新
        食品與健康 2014年4期

        湯立新

        艾灸的注意事項(xiàng)

        【灸料選擇】

        首先要注重灸料的質(zhì)量,因?yàn)榘q的好壞決定治療效果。一般來講,陳艾要好于新艾,陳艾的顏色偏黃,有時(shí)越黃的艾絨越好,最好的艾絨俗稱“金艾”,就是說艾絨是金色的,因?yàn)殛惏乃幮允菧氐?,而生艾是寒的。其次,好艾絨很細(xì),很純凈,無雜質(zhì),手感很好,很柔軟。一般做直接灸時(shí)一定要用極好的艾絨,因?yàn)楹冒q不傷經(jīng)絡(luò),不燥,比較柔和,便于點(diǎn)燃。如果是隔姜灸或隔蒜久,那么一定要用新鮮的姜和蒜。

        【施灸順序】

        《千金要方·針灸上》記載:“凡灸當(dāng)先陽后陰,……先上后下,先少后多?!边@里說的是施灸順序。如果上下前后都有配穴,應(yīng)先灸陽經(jīng),后灸陰經(jīng),先灸上部,再灸下部,也就是先背部,后胸腹,先頭身,后四肢,依次進(jìn)行。取其從陽引陰而無亢盛之弊,所以不可顛倒亂灸,如果不講次序,后灸頭面,往往有面熱、咽干、口燥的后遺癥或不舒服之感覺。即便無此反應(yīng),也應(yīng)當(dāng)從上往下灸,這也和針刺取穴一樣。壯數(shù)要先少后多,艾炷要先小后大。但在特殊情況下,則可酌情而施。

        【施灸禁忌】

        實(shí)熱證、陰虛發(fā)熱者,一般不適宜灸療。顏面、五官和有大血管的部位以及關(guān)節(jié)活動(dòng)部位,不宜采用瘢痕灸。孕婦的腹部和腰骶部不宜施灸。在艾灸的時(shí)候,或艾灸的整個(gè)療程中,患者最忌諱喝冷水、吃涼飯,如同給艾灸撤火,不利于疾病的治療。艾灸后如果想馬上洗手,要用高于體溫的熱水,50℃左右即可。如果不是風(fēng)濕類疾病、寒性疾病、產(chǎn)后風(fēng)疾病,灸后30分鐘可以著涼水,但是,原則上不要急于用冷水?;颊叽蟊笙?,大怒,遇到這幾種不穩(wěn)定情緒時(shí),艾灸的效果會(huì)大打折扣。太饑或太飽都不適合艾灸,尤其是患有胃腸疾病的人,更應(yīng)該注意。有的人喜歡邊灸邊吃東西,這樣治療效果很不好。

        【施灸時(shí)間】

        施灸時(shí)間應(yīng)該循序漸進(jìn),施灸的穴位應(yīng)該由少至多,熱度也是逐漸適應(yīng)的。一般施灸時(shí)間可以選在早上或下午。白天沒有時(shí)間的話也可以晚上灸,尤其是對(duì)于失眠的病人來說,臨睡前施灸有助于睡眠。

        【灸后處理】

        施灸后,局部皮膚會(huì)出現(xiàn)微紅灼熱,屬于正?,F(xiàn)象,無需處理。如因施灸過量,時(shí)間過長,局部出現(xiàn)小水泡,只要注意不擦破,可任其自然吸收。如水泡較大,可用消毒的毫針從水泡基底部刺破水泡,放出水液,或用注射針抽出水液,再涂上創(chuàng)傷膏,并用紗布包敷。

        施灸時(shí)應(yīng)防止艾火燒傷皮膚或衣物。用過的艾條、太乙針等,應(yīng)裝入小口玻璃瓶中熄滅或用剪刀剪掉燃燒的一頭,以防復(fù)燃。

        【施灸反應(yīng)】

        施灸后可能會(huì)出現(xiàn)發(fā)熱,口渴,上火,皮膚瘙癢,紅疹,疲倦,便秘,尿黃,出汗,牙痛,耳鳴,陰道不規(guī)則流血,全身不適等現(xiàn)象,一般不要驚慌,繼續(xù)艾灸這些癥狀就會(huì)消失。這個(gè)時(shí)候也可以艾灸足三里引火下行,還可以多喝水,必要時(shí)停灸或隔天艾灸,很快這樣的癥狀就會(huì)消失。

        【艾灸的返病現(xiàn)象】

        在艾灸的過程中,往往有的人感覺見效很快,而有的人遲遲不見效。其實(shí)療效要看是什么疾病,病程多久。另外,人與人也不同,我們不能用一把尺子衡量所有疾病。有返病現(xiàn)象很正常,沒有也很正常,不要刻意追求返病的現(xiàn)象。越是多次返病,就越證明病邪存留的搏爭狀態(tài),也體現(xiàn)正氣在一點(diǎn)點(diǎn)積累,要堅(jiān)持做艾灸。

        掌握取穴方法,才能將“艾”送到需要的地方

        取穴的準(zhǔn)確與否影響著艾灸的療效,因此,不管是艾灸,還是針刺,都強(qiáng)調(diào)準(zhǔn)確取穴。要想取穴準(zhǔn)確,必須掌握好人體腧穴的定位方法。我們常用的腧穴定位方法有骨度分寸定位法、體表解剖標(biāo)志定位法、手指同身寸定位法和簡便定位法。下面主要給大家介紹一下最好掌握的手指同身寸定位法。

        什么是手指同身寸定位法呢?它是一種根據(jù)患者本人的手指為尺寸折量標(biāo)準(zhǔn)來量取腧穴的定位方法,又稱“指寸法”,常用的手指同身寸有以下三種。

        中指同身寸,以患者中指中節(jié)橈側(cè)兩端紋頭(拇、中指屈曲成環(huán)形)之間的距離作為1寸(圖1)。

        拇指同身寸,以患者拇指的指關(guān)節(jié)的寬度作為1寸(圖2)。

        橫指同身寸,讓患者把食指、中指、無名指和小指并攏,以中指橫紋為標(biāo)準(zhǔn),這四指的寬度作為3寸。四指相并為“一夫”(圖3)。endprint

        日韩精品国产自在欧美| av无码av天天av天天爽| 久久久天堂国产精品女人| 精品一精品国产一级毛片| 中文字幕视频二区三区| 亚洲一区二区三区特色视频| 国产性生大片免费观看性 | 成人精品视频一区二区| 乌克兰少妇xxxx做受6| 国产成人AV乱码免费观看| 亚洲av色福利天堂久久入口| 亚洲人成无码区在线观看| 草草网站影院白丝内射| 极品人妻少妇一区二区| 中国少妇久久一区二区三区| 成年女人色毛片| 亚洲无码一二专区| 日本高清无卡一区二区三区| 国产 一二三四五六| 国产成人精品一区二区三区免费| 久久精品成人91一区二区| 久久一区二区视频在线观看| 免费无码不卡视频在线观看| 成人无码区免费a片www| 又色又爽又黄的视频网站| 久久国产精品婷婷激情| 精品久久久久成人码免费动漫 | 精精国产xxxx视频在线播放器| 毛茸茸的女性外淫小视频| 久9re热视频这里只有精品| 亚洲AV成人无码久久精品老人 | 中文字幕乱码人妻在线| 午夜免费福利小电影| 午夜大片又黄又爽大片app| 黑丝美女喷水在线观看| 亚洲av综合国产av日韩| 中文字幕乱伦视频| 国产一区二区三区国产精品| 日本精品久久不卡一区二区| 久久久国产精品免费a片3d| 国产精品美女AV免费观看|