身體前彎及髖關(guān)節(jié)伸展瑜伽
2014-05-30 00:01:26
書(shū)香兩岸 2014年4期
作者：雷·隆
出版社：大家
出版日期：2014年3月
本書(shū)在介紹每個(gè)體位同時(shí)，還提供了變化或替代形式，讓初學(xué)者或有舊傷在身的練習(xí)者都能找到最適合自己的方式。書(shū)中的圖片不僅為骨骼、肌肉、關(guān)節(jié)提供顯而易懂的對(duì)照，并以紅色與藍(lán)色、不同深淺的區(qū)塊，標(biāo)示肌肉作用方式。開(kāi)本及裝訂方式使書(shū)方便練習(xí)者邊練習(xí)邊翻閱。
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