高利平

摘 要：中學體育與健康課程是一門以身體練習為主要手段，以體育與健康知識、技能和方法為主要學習內(nèi)容，以增進高中學生健康為主要目的的必修課程。近幾年來，由于全球氣候變暖產(chǎn)生溫室效應，天氣也頻繁出現(xiàn)極端氣候，對學校體育的正常教學產(chǎn)生了極大的影響。針對這種情況，本文提出了應對極端氣候帶來不利影響的措施，積極采取有效的教學手段，保證體育與健康課程教學的正常進行。

關鍵詞：極端氣候； 高中體育與健康課程

中圖分類號：G807．0文獻標識碼：A文章編號：1006-3315（2014）05-168-001

一、問題的提出

張家港市地處北緯31°43′12″～32°02′，東經(jīng)120°21′57″～120°52′，張家港市地處北亞熱帶南部濕潤氣候區(qū)，季風環(huán)流是支配境內(nèi)氣候的主要因素。極端氣候是指：強降雨、強降雪、大風、霧霾、雷電、高溫、高濕、冰凍等。

近些年來，隨著張家港市經(jīng)濟高速發(fā)展，中學體育與健康課程也受益于硬件設施的不斷投入，使得原本易受天氣影響的中學體育與健康課程的開課率大為提高，然而極端天氣變化時有發(fā)生，頻繁之大對體育與健康課程教學已造成不利的影響，這些氣候變化產(chǎn)生的不良反應，使專業(yè)人士不能不對整個人類賴以生存的地球環(huán)境更加憂慮和擔心。

二、極端氣候給中學體育與健康課程教學沖擊力甚大

體育與健康課程是中學生鍛煉身體、增強體質(zhì)的重要途徑，是確保學生德、智、體全面發(fā)展的一個重要方面。極端天氣的不規(guī)律出現(xiàn)極大地沖擊了中學生的體育與健康課程。不僅影響正常的教學計劃和教學進度，更重要的是減少了學生們參與運動、鍛煉身體的機會。

極端天氣所帶來的各種不利因素會影響到學生上課的內(nèi)容和強度，甚至于上課的次數(shù)。而學生鍛煉次數(shù)的減少，必將導致身體素質(zhì)下降。張家港市梁豐中學、常青藤高中部、沙洲中學，張家港高級中學，暨陽高中、塘橋高中、外國語學校、崇真中學、樂余高中九所學校的體育課在極端氣候下，給正常體育與健康課程的教學帶來了極大影響。

三、極端氣候給室外上課學生的身體影響已逐漸顯露

極端氣候給在室外上課對人傷害極大，主要表現(xiàn)在：

大風天氣。驟起的大風揚起塵土雜質(zhì)，直接影響人的視覺與感覺?？諝赓|(zhì)量下降，空氣中含有大量細菌和有害物質(zhì)，學生和老師呼吸后容易誘發(fā)呼吸道疾病。學生運動過后出汗著風容易感冒，影響學習。同時，大風天氣干擾一些運動項目的正常進行，尤其對排球項目、中長跑項目影響極大。

暴雨或雨雪天氣過后，氣溫和濕度變化較大，積水和積雨雪道路和運動場地非常濕滑，學生在活動過程中不小心容易摔傷，特別是田徑場、足球場、籃球場等室外場地影響較大。

高溫高濕天氣。尤其是烈日炎炎下的室外課，學生顯得十分吃力，注意力不集中，情緒煩操，易于疲勞，興趣下降等反?，F(xiàn)象頻頻出現(xiàn)，再加上熱負荷超過了身體協(xié)調(diào)能力，易于造成中暑等熱傷害。

霧霾天氣。霧霾天氣的主要危害來自PM2.5?？諝庵械腜M2.5可以通過呼吸道進入肺泡，在肺泡內(nèi)積聚，引發(fā)各種疾病。因此，PM2.5對健康的危害特別嚴重。據(jù)研究發(fā)現(xiàn)，霧霾天氣不但是心血管疾病患者的“健康殺手”，而且對呼吸系統(tǒng)影響很大，可引起急性上呼吸道感染、哮喘等疾病。體育與健康課程絕大部分項目是室外課，如田徑、籃球、排球、足球等劇烈運動，不僅達不到強身健體的目的，更可能適得其反。

氣候驟變忽冷忽熱或早中晚溫差大，在江南地區(qū)時有發(fā)生，多數(shù)人由于沒有及時增減衣服，或一時運動對出汗量控制不準，服裝又不適宜而著涼感冒。以現(xiàn)有中學體育與健康課程輔助設備設施，標準配置用于學生課前和課后換衣服的男女更衣室?guī)缀鯙榱恪?/p>

四、應對極端氣候的措施和設施備受眾人的關注

學校體育肩負著促進億萬青少年健康成長的使命，學校體育工作開展的好壞，直接關系著人才培養(yǎng)的質(zhì)量，關系著千家萬戶的幸福，關系著國家和民族的未來。

大風天氣，刮風常沙土飛揚，睜不開眼，使學生在室外視線不清，方向不明。為了提高教學效果，教師要注意及時調(diào)整隊伍，使學生背風站立或選擇大樓旁或樹陰處，讓學生選擇動作難度小的教材和活動范圍小的場所進行練習。

下雨或下雪天，肯定在室外無法正常進行教學，而雨雪天過后上體育課要注意防潮防滑，如果室外有水應及時排除積水的場地，保障在上課時有比較完整的無積水痕跡場地。操場結(jié)冰或泥濘之處，要有明顯提示和回避措施，不能置之不理。

炎熱高溫天氣，首先要避免學生長時間在烈日下暴曬。雖然一定的烈日磨練是必要的，但時間不能太長。盡量選擇陰涼、通風的教學場地。

嚴寒天氣要注意防寒保暖，要求學生不但要加穿衣褲，還必須佩戴帽子、手套和圍巾口罩。一是保證活動量，二是調(diào)動練習情緒。其實準備活動的方式可以多種多樣，選擇地點也可以考慮在室內(nèi)先熱身再到室外做基本部分。

霧霾天氣體育課的開展，首先要選擇好上課的時間，最好不要在早晨和傍晚霧霾沒有散去時進行戶外運動，可以選擇中午霧霾較輕的時間段進行鍛煉；其次，可選擇在體育場館里健身，現(xiàn)在很多項目比如羽毛球、乒乓球、籃球等都可以在室內(nèi)場館進行；最后是注意在運動后飲食上的補充技巧，將體內(nèi)的有害物質(zhì)排出。只有這樣多管齊下，才能緩解體育課程開展與空氣污染的矛盾問題。

發(fā)展低碳經(jīng)濟，實施可持續(xù)發(fā)展戰(zhàn)略，改變生產(chǎn)和消費模式。作為中學體育與健康課程教學的體育場館現(xiàn)有條件，還不可能立即擴大室內(nèi)運動場地的面積以應對極端氣候的出現(xiàn)，但利用現(xiàn)有條件改造一些能夠被利用的空教室或走道，還是有極大的潛力可挖。中學體育與健康課程的任課教師應養(yǎng)成隨時隨地關注天氣變化的良好習慣,如遇極端氣候，應及時調(diào)整或徹底更改教學計劃，從而確保中學體育與健康課程的正常開展。

參考文獻：

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