白筱萌

戒毒之路所面臨的艱辛和希望，同西西弗之路是類似的。

加繆描述了西西弗的故事：西西弗犯了錯(cuò)，他受到的懲罰是要將巨石徒手推到山上。而當(dāng)巨石被安置在山頂時(shí)，神咒又會(huì)讓它重新滾落到山腳。西西弗就這樣日復(fù)一日，年復(fù)一年地重復(fù)著這個(gè)勞動(dòng)，直到神的寬恕。心癮就像那個(gè)咒語(yǔ)，躲藏在最接近成功的山頂，考驗(yàn)著一個(gè)個(gè)戒毒世界中的“西西弗”。

在戒毒所里，戒毒老師和學(xué)員們共同努力，每天都在不懈地與毒癮進(jìn)行頑強(qiáng)的抗?fàn)?。他們的?jīng)歷無(wú)數(shù)次地證明：毒難戒，毒能戒！讓我們一起分享這些曾經(jīng)的“癮君子”在回歸家庭過(guò)程中的經(jīng)歷和感悟吧。

遠(yuǎn)離“毒友圈”，發(fā)現(xiàn)正常的生活之美

小糖是個(gè)笑起來(lái)很陽(yáng)光的姑娘，幼時(shí)父母離異，她獨(dú)自在外上學(xué)，在和朋友的玩鬧中沾染了冰毒，20歲出頭的她，成癮已經(jīng)3年了。馬年春節(jié)是她在戒毒4個(gè)月后迎來(lái)的第一個(gè)長(zhǎng)假，也是小糖成癮以來(lái)第一次在家里過(guò)春節(jié)。在回家之前，她在戒毒老師的陪伴下和媽媽約定，這個(gè)春節(jié)她要當(dāng)媽媽的“小尾巴”，嘗試著遠(yuǎn)離以前的環(huán)境。

春節(jié)假期后，小糖按時(shí)回到戒毒所?；貞浧鸬谝淮卧诩疫^(guò)年，小糖真實(shí)地?cái)⑹隽俗约旱男掳l(fā)現(xiàn)：“過(guò)年的時(shí)候我和媽媽在一起，剛開(kāi)始很不適應(yīng)，因?yàn)橐郧澳耆?、初一我都是在外面和毒友一起過(guò)的，所以今年初一的時(shí)候我下意識(shí)想起了以前的朋友，心里很煩，和媽媽為了一點(diǎn)小事吵了起來(lái)。當(dāng)時(shí)我真想找原來(lái)的朋友啊，差一點(diǎn)我就要給他打電話了。可是我一回頭，看見(jiàn)媽媽哭了。那時(shí)才發(fā)現(xiàn)，好像每次我們吵架以后，我都是轉(zhuǎn)頭就走，從沒(méi)有看過(guò)媽媽是怎么樣的。不管怎么樣，這一次，我沒(méi)有離開(kāi)家。后來(lái)我又到爸爸家過(guò)了幾天，7歲的妹妹一直黏在我身邊，甜甜地叫我姐姐，我覺(jué)得自己好多了。那些天，我在爸爸家和姥姥家住，和他們聊聊天，感覺(jué)這樣的生活真的很好?！?/p>

尋求家人的支持，共同抵御“毒癮”侵襲

大湖已經(jīng)堅(jiān)持戒毒8個(gè)多月了，讓他印象最深的一次抵抗心癮的經(jīng)歷，發(fā)生在他剛剛脫毒16天，那時(shí)他在戒毒所入住僅3天。因?yàn)楹推拮拥年P(guān)系問(wèn)題，大湖回了趟家。在臨近吃晚飯的時(shí)候，他突然感到一陣心煩意亂，腦海里出現(xiàn)了吸食的畫(huà)面，開(kāi)始坐不住，冒虛汗。父親問(wèn)他怎么了，大湖只說(shuō)了六個(gè)字，“爸，我心煩，要壞?！备赣H連忙建議他回到戒毒所，一家人一起行動(dòng)，聯(lián)系所里老師、聯(lián)系車，一起把他送了回來(lái)。

如果說(shuō)之前戒毒是為了給家人有個(gè)交代，從那次以后，戒毒對(duì)于大湖而言是為自己、為親人更好地生活。毒品，心癮，并不像傳說(shuō)中的那么厲害，人是可以和它抗?fàn)幍??！耙郧埃液图依锶藥缀醪粶贤?，他們很?qiáng)勢(shì)，沒(méi)有我說(shuō)話的份兒。我也擰，挺不聽(tīng)話的。吸了毒，媳婦要離婚，爸媽也管不了我了。但是那一次，我謝謝爸爸，他關(guān)鍵時(shí)刻救了我。后來(lái)我們一家子一起接受家庭治療，我們的關(guān)系緩和了很多，有什么話我都和家里人講，爸媽也幫忙做我媳婦的工作，她也回來(lái)了?，F(xiàn)在的家才像個(gè)家。每周我回家的時(shí)候，我都主動(dòng)和他們聊聊，做做家務(wù)，管管孩子。全家人也更支持我，家庭關(guān)系好了，我也覺(jué)得戒毒更有奔頭了。”

相信自己，直面生活的挑戰(zhàn)

到了今年夏天，夏陽(yáng)“保持操守”就兩年半了。回顧900多天的戒毒生活，嘻嘻哈哈慣了的夏陽(yáng)說(shuō)了一句頗為誠(chéng)懇的話：認(rèn)真學(xué)習(xí)，尋找內(nèi)心的力量。

“我是真想戒，來(lái)到戒毒所以后，每次上課我都特別認(rèn)真，特別是心理課。我好好地學(xué)了半年，下課向老師借書(shū)看，主動(dòng)和他們聊天。我知道，我想戒毒，想改變，得先承認(rèn)自己身上是有問(wèn)題的?！毕年?yáng)積極地配合所里的治療，請(qǐng)假回家的時(shí)間也越來(lái)越長(zhǎng)。在逐漸回歸社會(huì)的同時(shí)，他遇到了新的問(wèn)題：快40歲的人了，沒(méi)有工作、養(yǎng)不起家、老人生病、孩子上學(xué)……一系列的問(wèn)題逐漸擺在了他面前。夏陽(yáng)也曾為此而迷茫過(guò)。一次，戒毒老師和他一起看新聞，里面正在報(bào)道老城區(qū)改造的問(wèn)題。報(bào)道中，有一大家子人擠在一間10多平方米的小屋子里，老人是藥罐子，小孩還在嗷嗷待哺，全家人靠吃低保維持生計(jì)。老師問(wèn)他看了新聞?dòng)惺裁锤杏X(jué)，夏陽(yáng)發(fā)現(xiàn)自己遇到的問(wèn)題，和新聞里報(bào)道的人家的情況有很多類似之處。在此基礎(chǔ)上，老師引導(dǎo)他認(rèn)識(shí)到，即使是普通人也會(huì)遇到生活的各種問(wèn)題，而這些問(wèn)題也恰恰是我們逐漸向正常生活邁進(jìn)的標(biāo)志，并不是戒了毒，所有的問(wèn)題就會(huì)消失。夏陽(yáng)擺正了心態(tài)，承認(rèn)了自己所遇到的問(wèn)題，表示要積極地去面對(duì)生活中遇到的挑戰(zhàn)。

戒毒經(jīng)驗(yàn)分享—

1延遲滿足訓(xùn)練。對(duì)集中矯治的成癮者進(jìn)行延遲滿足訓(xùn)練，在康復(fù)所，咨詢師還通過(guò)冥想訓(xùn)練、情緒調(diào)節(jié)訓(xùn)練幫助成癮者覺(jué)察自身的情緒變化，控制自身的行為，努力做自己情緒的主人。

2結(jié)合心理咨詢，斷絕“心癮”。配合認(rèn)知、行為、家庭、短期焦點(diǎn)等多種心理咨詢技術(shù)，引導(dǎo)康復(fù)人員探索自身存在的心癮問(wèn)題，尋找戒毒的資源和力量。

3“喚起—消退”訓(xùn)練，降低成癮者對(duì)毒品的敏感性。在臨近回家的時(shí)期，咨詢師還對(duì)成癮者采用了應(yīng)對(duì)高危情境的“線索暴露療法”。為他們呈現(xiàn)容易導(dǎo)致復(fù)吸的線索刺激物，比如針具、冰壺、錫紙、煙火以及仿真毒品等。在咨詢師的陪伴下，成癮者對(duì)這些刺激物所引發(fā)的記憶進(jìn)行“喚起—消退”訓(xùn)練，逐步降低他們對(duì)這些高危物品的敏感性。這種訓(xùn)練可以幫助成癮者在更長(zhǎng)的時(shí)間內(nèi)防止復(fù)吸。

誠(chéng)然，戒毒是西西弗式的：反反復(fù)復(fù)的失敗容易磨掉好不容易積累起來(lái)的信心；功虧一簣的失落可以輕而易舉地把人打入谷底—有的人選擇放棄，有的人在鼓勵(lì)下再次開(kāi)始新一輪的“推石上山”，以此為契機(jī)去探索和審視自己的問(wèn)題，將戒毒的信念轉(zhuǎn)化為新的行動(dòng)。這也是讓我們這些治療者堅(jiān)持下去的內(nèi)心動(dòng)力。 （本文主人公均為化名）