沈長洪

同事老張在單位對任何人都是彬彬有禮，未語先笑，是大家公認的謙謙君子。正值他喬遷新居之際，我和幾個同事買了禮物來到他家祝賀。

而讓我們感到驚奇的是，一進門，首先映入眼簾的是一幅蒼勁大字“家中也設(shè)防”?？醋舟E就知道是老張親筆寫的。這幅字與整個精心裝飾的客廳明顯有點格格不入，而且我們著實沒看懂這句話的含義。

老張的愛人注意到了我們疑惑的表情，待落座后，便道出了這幅字的來歷。

她說，老張在外面待人接物彬彬有禮，而回到家卻像是變了一個人。對愛人孩子大聲斥責，一點小事就大發(fā)雷霆；父母說他幾句，他不但不聽，還會氣勢洶洶地頂撞，氣得父母搬回了自己家。

事情過后，老張往往又懊悔不已，重新把父母接回來。但反復(fù)幾次，父母再也不肯搬回來了。老張的愛人每天小心翼翼看著他的臉色做事，但還是經(jīng)常惹他大發(fā)脾氣。她實在想不明白，有“謙謙君子”之稱的老張，在家在外怎么會判若兩人。

老張懷疑自己到更年期了，便去做了心理咨詢。原來，是因為老張的壓力沒能得到及時紓解，把家人當成了發(fā)泄的對象。

如今社會競爭壓力大，工作忙碌而又重復(fù)，很容易讓人精神疲憊。但在同事、領(lǐng)導(dǎo)面前又不好發(fā)作，慢慢積壓在了心里。回到家，內(nèi)心的不滿終于可以發(fā)泄，因為家人是最熟悉也是最親近的人，在家人面前很容易不設(shè)防地表露出自己真實的情緒。一旦在家遇到不順心的事，就會連同一天的不滿全都發(fā)泄出來。

家雖然是我們每個人最不該設(shè)防的地方，但家人卻不該成為發(fā)泄的“垃圾桶”。為了發(fā)泄情緒不顧及家人感受，傷到愛自己和自己愛的人，得不償失。

老張如夢初醒。為了不再犯同樣的錯誤，他親筆寫下了“家中也設(shè)防”這幾個字貼在門口。這幅字時時提醒著他，合理疏解壓力，不再把不良情緒帶回家。

想想自己這些年在家在外的表現(xiàn)，又何嘗不是犯了同樣的錯誤？生活枯燥重復(fù)，工作中也難免遇到不愉快的事情。隨著年齡增長，公司的年輕人越來越多，不由就產(chǎn)生了緊迫感，唯恐被年輕人追上或甩下，工作絲毫不敢懈怠的同時，讓自己更是壓力倍增?；氐郊?，終于能放松一下了，卻疏忽了那些不良情緒，家人稍有觸及便不自覺地爆發(fā)了，雖然自己一時痛快了，卻沒想到已經(jīng)傷害了妻子和孩子。

家是溫馨的港灣，但有時我們真的需要不斷提醒自己：宣泄情緒的時候，家中也設(shè)防。