崔曉麗

腰陽關(guān)穴名字出處

古人認(rèn)為，腰陽關(guān)這個(gè)穴位和與它平齊的大腸俞是相通的，所以，這個(gè)穴位是督脈和足太陽膀胱經(jīng)交通的關(guān)隘，而這兩條經(jīng)又都是人體陽氣最盛的兩條經(jīng)，所以給這個(gè)穴位命名為“陽關(guān)”。而它所處的部位是腰，故而又稱“腰陽關(guān)”。

腰陽關(guān)穴位置

歸經(jīng)：督脈（奇經(jīng)八脈）。

解剖結(jié)構(gòu)：淺層是腰背筋膜、棘上韌帶和棘間韌帶中，深層血管是腰動(dòng)脈后支和棘間靜脈叢，神經(jīng)分布是腰神經(jīng)后支的內(nèi)側(cè)支。

定位：腰部后正中線上，第4腰椎棘突下的凹陷中。

快速取穴法：兩邊髖骨最高點(diǎn)的連線和后正中線的交點(diǎn)（右圖）。

腰陽關(guān)穴功效

按摩腰陽關(guān)的作用

通絡(luò)止痛：按摩腰陽關(guān)對(duì)腰部的疼痛、麻木、酸脹等問題都能夠有效地解決。

調(diào)整沖任：按摩腰陽關(guān)對(duì)常見的痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)、卵巢囊腫等都有良好的效果。

艾灸腰陽關(guān)的作用

暖宮調(diào)經(jīng)：艾灸腰陽關(guān)可以起到溫暖胞宮的作用，對(duì)于宮寒引起的不孕、閉經(jīng)、發(fā)育異常等問題十分有效。

通絡(luò)止痛：艾灸腰陽關(guān)可有效緩解腰骶痛、項(xiàng)背痛、下肢痹痛等。

腰陽關(guān)使用皮膚針的作用

逐瘀通絡(luò)：在腰陽關(guān)使用皮膚針可以緩解跌撲閃挫引起的腰痛，效果明顯。