齊夫

東坡有言：“人生不過(guò)百年，索性笑他三萬(wàn)六千場(chǎng)，一日一笑，此生快哉！”所以，東坡一生，雖沉浮不定，禍多福少，但都沒(méi)有擋住他的笑聲。他是一個(gè)超常的樂(lè)觀(guān)主義者，一個(gè)不可救藥的嘻嘻哈哈派，似乎沒(méi)有什么災(zāi)難能阻止他的笑口常開(kāi)?？上У氖?，東坡還是沒(méi)有活到一百歲，也就沒(méi)有笑夠三萬(wàn)六千場(chǎng)，不過(guò)對(duì)他那種屢遭災(zāi)禍、命運(yùn)多舛、多次面臨死亡威脅的人，能活到64歲已經(jīng)是個(gè)奇跡了。

后來(lái)有一個(gè)人叫張學(xué)良，替他完成了“遺愿”，正好活了100歲。但他有70年左右的光景都處于囚禁或半囚禁狀態(tài)，能享此高壽，也得益于他的笑功。1936年底西安事變之后，他便踏上了漫長(zhǎng)曲折的幽禁之路。但命運(yùn)的滄桑并沒(méi)有讓他看破紅塵，恰恰相反，他把“被軟禁”當(dāng)成了修身養(yǎng)性的人生大課堂。每日清晨六點(diǎn)，張學(xué)良準(zhǔn)時(shí)起床去登山。在半小時(shí)的登山過(guò)程中，他摸索出了一套“大笑養(yǎng)生法”。他說(shuō)，笑是為了長(zhǎng)壽，早晨起床第一件事，就是要讓自己快樂(lè)。想快樂(lè)，就要把心胸放寬，不要想煩惱的事。心胸放寬，首先要放松，整個(gè)心落下來(lái)了，身體才會(huì)松弛，不再壓抑、緊張，才會(huì)由衷地發(fā)出笑聲。就這樣，他“索性笑他三萬(wàn)六千場(chǎng)”，笑成了百歲老人。

笑一笑，十年少；愁一愁，白了頭。人生得意時(shí)，誰(shuí)都會(huì)笑，這沒(méi)什么；生活平淡時(shí)，時(shí)常笑笑，會(huì)提高幸福指數(shù)；而倒霉低谷時(shí)，還能笑出聲來(lái)，盡管那是苦中作樂(lè)，也極為不易，能做到就是道行了?；馃啾诤?，曹操逃難在華容道上，丟盔卸甲，狼狽不堪，但他仍能放聲大笑，無(wú)愧是一代豪杰，東山再起也就是個(gè)時(shí)間問(wèn)題。果然，三國(guó)大戰(zhàn)，曹操笑到了最后。

笑能健身養(yǎng)生，笑還能治病救人。唐代某太守患病多年，久治不愈，常抑郁寡歡。一日，慕名去看一位老醫(yī)生，老者望聞問(wèn)切一番后，一本正經(jīng)地對(duì)他說(shuō)，無(wú)有大礙，月經(jīng)不調(diào)耳！太守不禁大笑：我一須眉，何來(lái)月經(jīng)，一派胡言，庸醫(yī)、庸醫(yī)！后來(lái)，每與人說(shuō)，便大笑不止，閑來(lái)無(wú)事，一時(shí)想起，也難掩笑口。久而久之，多年痼疾竟然不治而愈。他這才明白，人家那是極高明的“笑療”，反倒是自己愚鈍了。

笑，不要成本，不需練習(xí)，不要場(chǎng)地，不需設(shè)備，張口就來(lái)，咧嘴就是，暖如冬日，爽如春風(fēng)，是世界上最物美價(jià)廉的東西。有的人非常吝嗇笑容，整天陰沉著臉，他的生活一定很郁悶，生活在他周邊的人也很倒霉。有的人整天快樂(lè)，喜眉笑眼，張嘴就樂(lè)，遇人便笑，連他周?chē)目諝舛际菧剀暗?，與這種人打交道，有一個(gè)成語(yǔ)可以形容，就是“如沐春風(fēng)”。

蘇大師號(hào)召“笑他三萬(wàn)六千場(chǎng)”，張少帥積極實(shí)踐，足足“笑了三萬(wàn)六千場(chǎng)”，皆成歷史美談。你、我、他何不也試一試，永遠(yuǎn)與笑聲做伴，笑他三萬(wàn)六千場(chǎng)！