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        你能讀懂孩子的情緒嗎

        2014-05-25 00:28:51曹潔
        37°女人 2014年1期
        關(guān)鍵詞:住校奶奶考試

        養(yǎng)育之問

        你能讀懂孩子的情緒嗎

        本期嘉賓:曹潔

        資深心理治療師,北京服裝學(xué)院特聘教師。創(chuàng)辦兒童教育機構(gòu),致力于兒童心理學(xué)的研究和教育工作,在兒童心智測評、親子關(guān)系等方面有豐富經(jīng)驗,長期舉辦各種形式的育兒沙龍、親子講座和夫妻共同成長工作坊。

        近期學(xué)堂學(xué)員的提問集中反映了一個問題:我們和孩子生活在一起,卻不知道他在想什么,讀不懂他的情緒。父母最容易用自己想當(dāng)然的理解代替孩子真正的想法,于是矛盾就產(chǎn)生了。我們曾在北京一所中學(xué)進行匿名調(diào)查,結(jié)果80%的孩子都表示“父母根本不了解我的想法”。讀懂孩子的情緒,是大多數(shù)家長解決親子問題的第一課。

        她飲食不正常

        不久前,北京某中學(xué)的一名女生選擇了輕生,讓人痛惜不已。教委的老師邀請我去做心理輔導(dǎo)。那是個很漂亮的女孩兒,表面上看,考試沒考好、手機被沒收,是她選擇離開人世的主要原因。其實在做出這個決定之前,有一層一層的原因,像臺階一樣,把她送上了絕望的樓頂。

        孩子的父母在外地,她和奶奶一起生活。最近這段日子,她不愛吃飯,奶奶就給了她一些零花錢,想讓她買些更可口的東西吃。她考試再次失利,沮喪地問奶奶怎么辦,奶奶覺得這沒什么大不了的,讓她下次努力。這一切似乎都再正常不過。

        而孩子的內(nèi)心是怎樣的呢?她所在的是一所很不錯的學(xué)校,不停的考試與排名幾乎是她生活的全部,焦慮和緊張成為生活的常態(tài)。父母不在身邊,她缺少關(guān)愛,更沒有宣泄情緒的渠道。

        這期間,她給出了很明顯的信號——不愛吃飯。奶奶以為是自己做飯不好吃,選擇給零花錢來彌補她。孩子表達了成績不理想的憂慮,說明她自尊心受到了傷害,很羞愧,但這種情緒并沒能得到理解和安慰。所有的問題都沒有得到解決,這時外界再對她脆弱的心理進行挑戰(zhàn),那些負面情緒就會集中爆發(fā),足以打垮她。

        飲食不正常是孩子表達情緒很明顯的信號,有的孩子是暴飲暴食,有的孩子是吃不下。出現(xiàn)這種情況,給錢、買禮物等物質(zhì)安慰是不可取的,這是在躲避問題。孩子逐漸長大,我們的關(guān)注重點要從他的生活起居轉(zhuǎn)移到他的心理和情緒。大喊大叫、咆哮、摔東西、哭泣,這些都是孩子發(fā)出的信號,要關(guān)心這些反應(yīng)背后的真實情緒。

        他想獨處,不愛跟父母說話

        學(xué)堂的學(xué)員上善若水(學(xué)號100254)說:孩子上初四了,從初一開始就住校,一星期回家一次。最近,他不太喜歡跟我們交流,總是問一句答一句,回答也都很簡單,很少和我們長談。他平常喜歡彈鋼琴,但總是一個人在家里時就彈,我們在時就不彈。他常戴著耳機聽音樂、看書。他平時很聽話,學(xué)習(xí)成績也很好,我們也不忍心批評他,不知道這個現(xiàn)象對他的身心健康有沒有好處?

        這位媽媽做得不錯,她觀察到了孩子的情緒變化,接下來就要讀懂孩子的做法。孩子從初一就開始住校,每星期才回家一次,大多數(shù)時間都過集體生活,放假時,他很需要獨處的空間。最讓人欣慰的是,他找到了自我調(diào)節(jié)的方法,彈琴和聽音樂都能釋放自己的情緒。

        作為父母,要逐漸調(diào)整跟孩子的相處方式。他已經(jīng)很明確地表達出獨處的意愿,那就要尊重他的想法,給他空間,讓他自由自在。你們給予的接納,孩子是能感受到的,這是為以后建立溝通做準備。

        這里提醒你回想一下,孩子初一去住校時,你們是否為他做了有效的心理建設(shè)?越小的孩子被送去住校,越會產(chǎn)生被拋棄感。你們當(dāng)時是怎么做的,這與你和孩子間的交流問題是否有關(guān)?另外,他是否曾說過學(xué)?;蜃约旱氖拢銈兟唤?jīng)心或者急于發(fā)表意見,打斷了他?今后如果孩子開口說,你們要少說話,多傾聽,先讓他表達自己的情緒。

        他開始撒謊

        學(xué)員冰夏(學(xué)號 100257)提問,孩子最近老是撒謊,該怎么辦?你看,家長總是急于針對問題的結(jié)果來問“怎么辦”,其實首先應(yīng)該做的是了解孩子為什么事情而撒謊,撒謊的目的是什么。建議冰夏先多了解孩子的想法。

        就以往咨詢的案例來說,孩子撒謊不外乎兩個原因:一是怕父母責(zé)怪,二是不愿意把自己不好的一面表現(xiàn)出來。對此,父母要先反思:平時是否沒有給孩子足夠的接納和寬容,當(dāng)他坦白事實時,是否馬上就責(zé)備他。是否沒有給孩子足夠的肯定和贊美,讓他不得不靠撒謊來掩飾缺點,希望展現(xiàn)好的一面得到肯定。

        舉例來說,兒子對我坦白說這次考試考了80分,我先贊美他:“你能夠誠實地說出事實,我看到了一個勇于擔(dān)當(dāng)?shù)暮⒆?,這比考100分更讓我高興?!蔽颐鞔_地表示我更看重誠實,這是在傳遞一種價值取向。接著,我問他:“你覺得自己本來應(yīng)該考到多少分?”他說90分。我告訴他:“這很好??吹贸鰜恚愫茏屑毜胤治隽诉@次考試,而且也準備努力,那你下次就奔著這個目標加油吧?!?/p>

        我們和孩子的相處像是在打球,你做出什么反應(yīng),他就會根據(jù)這個反應(yīng)來調(diào)整行為方式。

        孩子的任何一種情緒都是在外界刺激下做出的反應(yīng),讀懂這些情緒只是第一步,接下來就要用孩子能接受的方式來跟他對話,幫助孩子解決這些情緒問題。那么,什么樣的溝通方式是孩子能夠接受的?下期,咱們一起來討論。

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