●李叢
成長印象
讓每個孩子都能好好吃飯
●李叢
2012年5月,威威不到兩歲,為了他的吃飯問題,我成了一名焦慮不已的媽媽。
那時候,幾乎每頓飯都是一場戰(zhàn)爭——吃飯時,威威被固定在餐椅上,奶奶在左邊喂一口菜,我在右邊喂一口飯。威威夾在中間,嘴巴緊緊閉著,小腦袋一會兒扭到左邊,一會兒扭到右邊,拒絕送到嘴邊的任何東西。一頓飯下來,他吃進嘴里的食物屈指可數(shù),奶奶和我卻累得夠嗆,桌上的飯菜早涼了,我們也沒了吃飯的欲望。
這樣的情形,幾乎每頓飯都會發(fā)生。一到吃飯時間,我就不由自主地揣測:這頓飯威威會不會順利張口?今天能吃多少?看到他吃了幾口,就會稍微放松點兒。要是一口不吃,我的心情就會擰巴成一團。
我決心改變這樣的狀況,買了十幾本“寶寶食譜”,還有教導(dǎo)“如何讓孩子好好吃飯”之類的書。然而,用過各種溫柔的辦法,他還是不吃。軟的不行我就來硬的,“你不吃就是你不餓,在規(guī)定的時間內(nèi)不吃完,就收走!”結(jié)果到了晚上,威威餓得哇哇大哭,我不給他吃東西,他哭了1個小時,居然累得睡著了。那一刻,我又心疼又痛苦,覺得自己像個后媽。
這種痛苦和糾結(jié),促使我到處尋找方法,最終走進了“正面管教”家長課堂。
“正面管教”家長課堂有個父母幫助父母環(huán)節(jié),那是我第一次在課堂上做角色扮演。我演威威,Elly和另一個學(xué)員演“威威奶奶”和“威威媽媽”(也就是我)。當“我”被兩個大人夾在中間,一邊伸過來一只手,逼迫著吃飯、吃菜,“我”的感覺壞極了:緊張、壓抑、痛苦、無力?!拔摇钡谋灸芊磻?yīng)就是緊緊閉著嘴巴,扭轉(zhuǎn)頭,一口都不想吃。吃飯本來應(yīng)該是一件輕松、快樂的事,但由于大人的緊張和焦慮,孩子完全感受不到吃飯的樂趣,又如何愛上吃飯呢?角色扮演讓我一下子理解了我的孩子。
此后,在飯桌上,我不再盯著威威到底吃了幾口飯,幾口菜,而是把權(quán)利交給他,告訴他:“媽媽相信你可以自己照顧好自己,你想吃什么菜,可以告訴媽媽,媽媽夾給你。”我的責任是“提供營養(yǎng)豐富的飯菜”,吃與不吃,是孩子的權(quán)利。我不再催他吃飯,也不強迫他吃飯。開飯后,他吃他的,我吃我的,只要他說吃飽了,就可以不吃。我不會問“真的吃飽了嗎”,也不會計較他到底吃了多少。有時候他中午吃得多,晚上就吃得少,也有可能昨天吃得多,今天吃得少。我相信,他的身體會告訴他,自己應(yīng)該吃多少。
中國人非常講究吃飯,飯桌常常是一家人交流與增進感情的場所,溫馨、和諧。但現(xiàn)在大部分家庭,孩子成了一家人的中心,孩子感受到關(guān)注的同時,也增添了很多壓力。自從實行“正面管教”以來,我跟老公改變了做法,吃飯時不再把全部注意力放在孩子身上,而是聊我們當天工作及生活中遇到的一些趣事,這樣,每天的晚餐時光都散發(fā)著輕松、快樂的能量。當我們大人開始真正享受美食、享受家人相聚的溫馨氣氛時,孩子也漸漸學(xué)會了享受吃飯這件事。
除了以身作則,讓威威感受到“吃飯是一件美好的事情”外,我還經(jīng)常帶威威一起買菜,做飯時讓他幫我淘米或者洗菜,開飯前指揮他把碗筷擺好,吃完飯讓他幫忙擦桌子和洗碗,做糕點時讓他負責打雞蛋液……他不再是一個需要別人圍著他轉(zhuǎn)的“中心”,而真正成為了家里的一分子,可以做出積極貢獻的一分子。
不久之后,威威不僅不需要我喂了,還可以自己用筷子吃完一大碗面條,有時一頓飯吃得比我還多。以前挑食,所有的青菜剁得再碎,他都會一點點地挑出來,扔在桌子上不吃,現(xiàn)在居然可以大口大口吃整棵的上海青。2歲8個月上幼兒園小班,老師第一天就告訴我,威威是班上小朋友里吃飯最好的那個,不僅吃得快,而且從來都不剩飯,吃完飯還能再喝一碗湯。
這個過程漫長又艱辛,值得欣慰的是,因為我的改變,威威不再為別人吃飯,而是發(fā)展出了自律,知道吃飯是自己的事,不應(yīng)該依賴他人。更重要的是,他能在這么小的年紀理解“獨立、自己照顧好自己”——這將是他一輩子的財富。
(摘自《行之有效的正面管教工具》廣東教育出版社 郭德鑫 圖)