孫莉

皓齒無(wú)憂

孫莉

居家美白法

首先，要先認(rèn)清一個(gè)現(xiàn)實(shí)，自己在家做美白護(hù)理需要一個(gè)過(guò)程，不可能操作一次后就取得立竿見(jiàn)影的效果。明白這點(diǎn)后你才能正確評(píng)價(jià)每次護(hù)理后所取得的效果。

針對(duì)人群：牙齒不敏感，有少數(shù)色素沉積，不追求即刻美白效果的人。

所需材料：現(xiàn)在市場(chǎng)上已經(jīng)有了很成熟的居家美白牙齒貼片或者牙托，可以選擇使用這類產(chǎn)品。

Step1：充分清潔

你要美白的是牙釉質(zhì)，而不僅僅是洗掉牙齒上斑駁的牙菌斑。在使用牙貼和牙托之前，要徹底清潔牙齒和口腔，還要盡可能地把牙膏殘留漱干凈，因?yàn)檠栏嘀械姆飼?huì)抑制牙齒吸收漂白成分。

Step2：保證足夠的時(shí)間

法國(guó)農(nóng)業(yè)部正在采取行動(dòng)，要求農(nóng)藥零售商向農(nóng)民提供36種殺蟲(chóng)劑替代品，以鼓勵(lì)更環(huán)保的做法。例如，經(jīng)銷商不會(huì)僅僅只兜售殺蟲(chóng)劑，可能同時(shí)還會(huì)推薦某種間種作物，或者推薦使用性信息素誘捕器來(lái)迷惑雄性昆蟲(chóng)，干擾害蟲(chóng)的繁殖等來(lái)殺死害蟲(chóng)。農(nóng)業(yè)部給他們定下的目標(biāo)是到2021年減少20%的農(nóng)藥用量，達(dá)不到目標(biāo)的經(jīng)銷商將面臨處罰。

每次佩戴牙托或者敷牙貼，至少要保證15分鐘的時(shí)間，如果佩戴時(shí)間較短，有效成分不能進(jìn)入牙釉質(zhì)，起不到美白牙齒的作用。

Step3：堅(jiān)持使用漱口水

想要保持亮白效果的話一定記得在飯后用漱口水漱口。最近的一項(xiàng)研究表明，漱口水比帶有美白功效的牙膏更有效。

專業(yè)級(jí)美白法

相較于居家漂白，去醫(yī)院做牙齒美白的效果更加明顯，所需要的時(shí)間也更短，因此，也是眾多有牙齒美白需求的人的第一選擇。專業(yè)級(jí)的美白方法也是多種多樣的，例如單純的牙色偏黃，一般的藥物漂白就可以達(dá)到理想的效果。而對(duì)于中重度的氟斑牙、四環(huán)素牙、牙髓壞死所致的變色牙，則可以通過(guò)烤瓷貼面及全瓷牙冠修復(fù)等手段，達(dá)到理想的美白效果。

針對(duì)人群：牙齒敏感、變色牙、有假牙或者有快速牙齒美白需求的人。

優(yōu)勢(shì)1：最大程度緩解敏感如果你喝冰鎮(zhèn)的飲料覺(jué)得牙齒酸痛，就要盡量避免自己在家做牙齒漂白。因?yàn)椋瑢?duì)冷敏感意味著你可能會(huì)對(duì)漂白劑更敏感，但牙醫(yī)或者護(hù)士可以幫你在牙齒的敏感部位涂一層蠟質(zhì)保護(hù)層，讓你減輕痛苦。

優(yōu)勢(shì)2：時(shí)間短效果顯著

如果你今晚要去參加一個(gè)重要活動(dòng)，那么，牙醫(yī)可以在45分鐘內(nèi)用冷光美白的方法快速美白你的牙齒。

優(yōu)勢(shì)3：對(duì)假牙亦有效果

貼面牙和陶瓷牙雖然不會(huì)受到漂白的影響，但是它們可以通過(guò)拋光顯得更亮，進(jìn)而達(dá)到視覺(jué)上牙齒潔白的目的。

術(shù)后護(hù)理篇

在醫(yī)院做過(guò)牙齒美白療程后，口腔內(nèi)會(huì)有像被電過(guò)的疼痛感，很多人對(duì)此十分不適應(yīng)。但是這種不舒服只是暫時(shí)的，當(dāng)口腔內(nèi)的酸堿值漸漸回到正常后（通常在1天之內(nèi)），癥狀就會(huì)消失。雖然痛苦短暫，但也可以通過(guò)以下這些方法幫你遠(yuǎn)離疼痛的困擾：換支牙膏

一支含有硝酸鉀的牙膏很有必要，它可以支撐牙齒中的礦物質(zhì)，并降低牙神經(jīng)的壓力。牙醫(yī)建議在進(jìn)行美白護(hù)理的前后兩周都用這種牙膏刷牙。

術(shù)前做準(zhǔn)備

做牙齒美白療程前半個(gè)小時(shí)吃兩片布洛芬緩釋膠囊，能幫助你減少術(shù)后的疼痛感，讓你不會(huì)那么痛苦。

術(shù)后避免低溫

過(guò)氧化氫會(huì)使牙齒對(duì)極端溫度產(chǎn)生敏感，尤其是冷，所以在美白過(guò)后，應(yīng)盡量遠(yuǎn)離冷的食物和飲料。

注意飲食

如果想美白效果保持得更久些，那么在做完牙齒美白手術(shù)后的24小時(shí)內(nèi)，要盡量食用白色或無(wú)色食物。為防止牙齒在冷光美白后吸收更多色素，最好一星期內(nèi)盡量避免食用紅酒、可樂(lè)、咖啡、茶、醬油等顏色重的食物。

完美微笑的標(biāo)準(zhǔn)

除了牙齒潔白以外，如果想擁有完美的笑容，你還應(yīng)該具備以下3點(diǎn)：

健康的牙床

當(dāng)你微笑時(shí)，理想狀態(tài)是最多只能看到1～2毫米的上牙床。有些人也許會(huì)有露出牙床太多的困擾，可以讓專業(yè)的醫(yī)生給你提供解決辦法。

圓潤(rùn)的齒形

牙齒由于磨損，會(huì)逐漸變得過(guò)于方正，有棱有角，但如果牙齒圓潤(rùn)的話，會(huì)讓你看起來(lái)年輕好幾歲。

合適的跨度

通常女性在微笑的時(shí)候會(huì)露出10～12顆上牙。如果做不到，也有現(xiàn)代化的矯正儀器幫你擴(kuò)大上牙的露出度，讓你的笑容更加燦爛。

（摘自《服飾與美容》2014年2期）