亚洲免费av电影一区二区三区,日韩爱爱视频,51精品视频一区二区三区,91视频爱爱,日韩欧美在线播放视频,中文字幕少妇AV,亚洲电影中文字幕,久久久久亚洲av成人网址,久久综合视频网站,国产在线不卡免费播放

        ?

        灰霾天,經(jīng)常給鼻子洗洗澡

        2014-05-20 21:18:28張華
        家庭科學(xué)·新健康 2014年4期
        關(guān)鍵詞:沖洗器霧霾鼻子

        張華

        專家指出,鼻子作為人體與外界空氣接觸的第一道關(guān)口,首當(dāng)其沖受到攻擊。面對嚴(yán)重的霧霾天氣和猖狂的流感病毒,建議不妨經(jīng)常給鼻子洗洗澡。

        鼻子,呼吸道的第一道防線

        鼻子除了呼吸,還具有保濕、加溫和除塵等保護(hù)作用。一般成年人每天約分泌1公升的黏液,藉由這些黏液來維持鼻腔及鼻竇內(nèi)部的濕度和吸附空氣中的灰塵及刺激物,這叫做“黏液——纖毛防衛(wèi)系統(tǒng)”,當(dāng)這套機(jī)制運(yùn)作很好時(shí),可以及時(shí)有效地移除呼吸到鼻子里的污染物質(zhì)和有害病菌,人體就處于健康狀態(tài)。

        在嚴(yán)重的霧霾天里,空氣里漂浮著微小顆粒,還有細(xì)菌、病毒和過敏原。如果這種狀況持續(xù)存在,這些“臟東西”會刺激鼻黏膜發(fā)生炎癥,使得清澈的黏液分泌變?yōu)闈獬恚w毛喪失有規(guī)律的協(xié)調(diào)運(yùn)動(dòng),引發(fā)上呼吸道感染、刺激癥狀和過敏癥狀,比如過敏性鼻炎、鼻竇炎、扁桃體炎、腺樣體肥大、支氣管炎、哮喘或肺炎的復(fù)發(fā)。

        其中,兒童對于霧霾污染更為敏感,當(dāng)顆粒物吸入體內(nèi)后,會促進(jìn)和誘發(fā)哮喘等各種過敏癥狀。因此,中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院耳鼻咽喉-頭頸外科副主任醫(yī)師楊欽泰認(rèn)為,在嚴(yán)重霧霾天外出回到家后,除了洗洗臉,還應(yīng)該洗洗那不堪重負(fù)的鼻子,使它恢復(fù)最佳防衛(wèi)狀態(tài)和減少有害物質(zhì)在鼻腔的潴留時(shí)間。

        我們預(yù)防流感單單洗手還是不夠的,因?yàn)椴《镜母腥竞蛡鞑ブ饕峭ㄟ^呼吸道途徑,所以洗鼻子比洗手要有用得多。及時(shí)清除鼻腔中的病毒可大大減少患感冒或流感的風(fēng)險(xiǎn)。楊欽泰指出,最新的臨床研究證實(shí):每天鼻腔沖洗不但可以有效預(yù)防成人和兒童感冒,而且還可以緩解感冒患者的癥狀并縮短病程,有研究表明感冒后鼻腔沖洗可以減少兒童抗生素和減充血?jiǎng)┑挠昧俊?/p>

        日常保健,溫鹽水洗鼻效果好

        霧霾的高發(fā)季節(jié),作為鼻子保健的目的,建議每周清洗鼻子2-3次即可,而鼻炎等疾病的患者建議每天洗鼻1次,分泌物多時(shí)可以適當(dāng)增加次數(shù)。同時(shí),從耳鼻咽喉科醫(yī)師的專業(yè)角度,楊欽泰不建議單純用清水來沖洗鼻子。因?yàn)榍逅幢亲訒尡乔火つじ幽[脹,進(jìn)而破壞鼻腔黏膜,所以不能使用大量清水來沖洗鼻子,而且單純使用清水沖洗鼻子時(shí),鼻腔也會覺得相當(dāng)刺痛,感覺比較不舒服。主張應(yīng)用溫鹽水洗鼻,也就是35℃-38℃,太熱太冷都不適宜。

        另外,沖洗用的鹽可以使用購買的配方鹽包,也可以在家中自行調(diào)配,將3克精鹽(最好用不含碘的食用鹽)加入300ml溫水中,或者將2克精鹽和1克小蘇打加入300ml溫水中即可。鼻腔沖洗器有很多種,如果購買,應(yīng)選正規(guī)廠家生產(chǎn)的操作簡單的沖洗器。

        最后他強(qiáng)調(diào),洗鼻也受限于年齡,6歲以下兒童不適合洗鼻,因?yàn)樾『⑴浜锨芳眩冶歉]和耳朵發(fā)育欠佳,洗鼻容易加大患鼻竇炎、中耳炎的風(fēng)險(xiǎn)。

        猜你喜歡
        沖洗器霧霾鼻子
        逃跑的鼻子
        你的鼻子超級棒
        兒童繪本(2019年19期)2019-11-25 16:53:52
        新型濾布沖洗裝置在田莊選煤廠的應(yīng)用
        可以消除霧霾的新型無人機(jī)
        口腔清潔沖洗器的制作及應(yīng)用
        一次性使用無菌沖洗器在腮腺造影中的應(yīng)用
        全能傷口換藥沖洗器
        從霧霾中突圍
        鼻子和嘴
        霧霾的中醫(yī)認(rèn)識及其防治
        海峽姐妹(2015年3期)2015-02-27 15:10:15
        国产肉体xxxx裸体137大胆| 精品亚洲日韩国产一二三区亚洲| 亚洲av日韩av一卡二卡| 国产 无码 日韩| 一区二区三区观看在线视频| 日本人妻97中文字幕| 国内自拍情侣露脸高清在线| 久久亚洲精品成人av无码网站| 亚洲有码转帖| 亚洲成aⅴ人片在线观看天堂无码| 手机在线观看亚洲av| 亚洲av午夜福利精品一区不卡| 中文人妻熟女乱又乱精品| www国产精品内射熟女| 毛片毛片免费看| 亚洲一区二区丝袜美腿| av素人中文字幕在线观看| 国产精品久久久久影院| 亚洲第一成人网站| 蜜臀av中文人妻系列| 日本办公室三级在线观看| 人妻少妇中文字幕在线观看| 国产av无码专区亚洲av蜜芽| 国产精品厕所| 一区在线播放| 伊人影院成人在线观看| 青青草骚视频在线观看| 最近中文字幕免费完整版| 亚洲av一宅男色影视| 亚洲精品成AV无在线观看| 女优免费中文字幕在线| 日本高清视频在线观看一区二区| 深夜爽爽动态图无遮无挡| 中文字幕久久精品一二三区| 国产一级农村无码| 国产乱人视频在线观看播放器| 国内偷拍视频一区二区| 日日噜噜夜夜狠狠视频| 一区二区三区国产| 牛牛本精品99久久精品88m| 毛片av在线尤物一区二区|