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在人們的印象中，人只有到了一定年紀(jì)才會出現(xiàn)白頭發(fā)，然而近些年越來越多的年輕人早早有了白頭發(fā)?？梢哉f，現(xiàn)代生活中的青年人普遍比他們的上輩人早生華發(fā)。那為什么白頭發(fā)出現(xiàn)得越來越早呢？

35歲“白發(fā)初生”

遼寧中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院皮膚科主任盧益萍說：白頭發(fā)主要是由于頭發(fā)髓質(zhì)和皮質(zhì)里黑色素顆粒減少的緣故。當(dāng)黑色素顆粒在毛乳頭、毛球部的形成發(fā)生障礙，或雖然形成但因某種因素，不能運(yùn)送到毛發(fā)中去，從而使毛發(fā)髓質(zhì)、皮質(zhì)部分的黑色素顆粒減少、消失時，就會出現(xiàn)白發(fā)。白頭發(fā)的產(chǎn)生是人體新陳代謝的正?，F(xiàn)象。正常人一般35歲左右出現(xiàn)白頭發(fā)。漸漸地，頭發(fā)由黑變成花白（有黑有白），由花白又變成全白，這是人逐漸步入老年階段的一個外部特征，因?yàn)槿梭w逐漸衰老，發(fā)根部位的毛乳頭如同身體其他各部的器官一樣，功能逐漸減弱，黑色素生產(chǎn)越來越少，以至全無而形成的自然變化現(xiàn)象。

用腦過度導(dǎo)致“早生華發(fā)”

有人天生就“少白發(fā)”，因此我們知道頭發(fā)白的早和遺傳有關(guān)，那么除了先天的因素，哪些后天的因素是可能導(dǎo)致白發(fā)早出現(xiàn)的原因呢？盧益萍說：其實(shí)除了遺傳，還沒有真正認(rèn)可某種原因可能導(dǎo)致早生白發(fā)。但從中醫(yī)的角度分析，用腦、用心過度，這種過度就會導(dǎo)致陰血暗耗，腎精受損，陰血、腎精少了，頭發(fā)的營養(yǎng)就要受影響，出現(xiàn)白發(fā)在所難免。

盧益萍總結(jié)了幾條可能讓白發(fā)過早出現(xiàn)的原因：

？茺精神因素：現(xiàn)代人工作和生活節(jié)奏加快，精神壓力增大、過度疲勞，供應(yīng)毛發(fā)營養(yǎng)的血管痙攣，使分泌黑色素的功能發(fā)生障礙，影響黑色素的合成和運(yùn)送。而當(dāng)人長期處于焦慮、緊張、憂郁的心理狀態(tài)，大腦的血液循環(huán)和內(nèi)環(huán)境都會遭到一定程度的破壞。

？茺營養(yǎng)狀況：如果飲食中長期缺乏銅、鈷、鐵蛋白質(zhì)、植物油、維生素B1、維生素B2、維生素B6等都會導(dǎo)致頭發(fā)由黑變白。

？茺疾病因素：早生白發(fā)也可能和自身免疫性疾病有關(guān)。比如腦垂體機(jī)能下降、甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)、內(nèi)分泌紊亂等等致病因素破壞或干擾了毛囊部的色素細(xì)胞生長發(fā)育，使之失去分泌黑色素的能力，阻礙色素顆粒形成。

？茺其他：經(jīng)常熬夜、空氣質(zhì)量下降、食品農(nóng)藥超標(biāo)等也可能造成過早出現(xiàn)白頭發(fā)。

藥物不能讓“白”變“黑”

對于如何預(yù)防過早出現(xiàn)白頭發(fā)，盧益萍表示由于“少白頭”的致病機(jī)理暫時還不很清楚，并不能提出具體方法，但是對于一些聲稱可以使白發(fā)變黑的藥物，最多只能降低黑發(fā)變白的速率，不能根治少白頭，也不能使原有白發(fā)變黑。

另外盧主任認(rèn)為平時生活中應(yīng)該學(xué)會調(diào)整自己心態(tài)，勞逸結(jié)合，堅(jiān)持體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。飲食方面，中醫(yī)認(rèn)為“發(fā)為血之余”，“腎主骨，其華在發(fā)”，主張多吃養(yǎng)血補(bǔ)腎的食品以烏發(fā)潤發(fā)。