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        妙用“拍掌+數(shù)數(shù)”的方法,巧練學(xué)生的下肢力量

        2014-05-10 02:44:46黃令忠廣東省肇慶市第七小學(xué)526020
        中國(guó)學(xué)校體育 2014年9期
        關(guān)鍵詞:欄目組數(shù)數(shù)蚊子

        黃令忠 (廣東省肇慶市第七小學(xué),526020 )

        妙用“拍掌+數(shù)數(shù)”的方法,巧練學(xué)生的下肢力量

        黃令忠 (廣東省肇慶市第七小學(xué),526020 )

        各抒己見(jiàn):細(xì)品近期熱點(diǎn) 直面評(píng)頭論足

        看了《中國(guó)學(xué)校體育》2014年第4期青海余桃花老師的《換個(gè)思路來(lái)練習(xí)50米跑》非常有感觸,同時(shí)非常佩服余老師的教學(xué)方法和手段,能用非??菰锏?0米跑讓學(xué)生在超長(zhǎng)上“活”起來(lái),所以,我覺(jué)得在教學(xué)過(guò)程中教師的教學(xué)手段和方法是激發(fā)學(xué)生練習(xí)的重要途徑。我在體育課堂中發(fā)展學(xué)生的下肢力量時(shí)也嘗試了與此相似的教學(xué)方法。

        一、用“拍掌+數(shù)數(shù)”,練習(xí)深蹲縱跳

        教師在課堂上進(jìn)行熱身運(yùn)動(dòng)或課課練時(shí)讓學(xué)生深蹲縱跳,大部分學(xué)生都不愿意跳,隨便跳幾下甚至蹲下來(lái)等其他同學(xué)跳完了再起來(lái),這種表現(xiàn)非常明顯是敷衍。為了杜絕這種現(xiàn)象,我就說(shuō):“同學(xué)們,我們頭頂上有蚊子,現(xiàn)在我們一起來(lái)拍蚊子,好不好?”他們回答說(shuō):“好”。利用深蹲縱跳結(jié)合頭頂上方拍掌加拍掌后數(shù)數(shù)(要求雙手摸地),讓他們的注意力都集中在拍掌和數(shù)數(shù)上,他們就非常樂(lè)意去跳,不知不覺(jué)練習(xí)了深蹲縱跳。

        二、用“拍掌+數(shù)數(shù)”,練習(xí)連續(xù)蛙跳

        在教低年級(jí)立定跳遠(yuǎn)時(shí),很多學(xué)生跳得不遠(yuǎn)以及兩臂擺動(dòng)與向前上方跳起騰空動(dòng)作不一致。我就設(shè)計(jì)一個(gè)情境讓他們練習(xí):“同學(xué)們,我們現(xiàn)在連續(xù)跳著追拍蚊子,要連續(xù)跳拍五下才能拍死它哦!”。大家腦海里就會(huì)有個(gè)表象,跳著追著拍蚊子,利用連續(xù)蛙跳發(fā)展學(xué)生的下肢力量,結(jié)合頭頂前上方拍掌使學(xué)生立定跳遠(yuǎn)的兩臂擺動(dòng)方向與向前上方跳起騰空動(dòng)作保持一致,再加上數(shù)五下才能拍到“蚊子”為目標(biāo)集中他們的注意力,有效地發(fā)展了學(xué)生的下肢力量和協(xié)調(diào)能力。

        廣東黃令忠

        三、練習(xí)建議

        1.深蹲縱跳可以因地制宜,讓學(xué)生自己選擇縱跳時(shí)摸到的樹(shù)葉或懸掛物。

        2.分小組練習(xí)破紀(jì)錄。學(xué)生輪流跳,破了前面同學(xué)的紀(jì)錄就劃一條線(xiàn),作為新的紀(jì)錄。

        2014年“一線(xiàn)話(huà)題”欄目第十一期征稿主題

        (收稿截止時(shí)間:2014年9月23日)

        一、本期重點(diǎn)征集主題

        1.點(diǎn)擊游戲:有利于發(fā)展“障礙跑”能力的體育游戲及運(yùn)用研究。

        2.教學(xué)有道:如何保障“跳山羊”教學(xué)的安全。

        3.國(guó)標(biāo)項(xiàng)目:組織學(xué)生學(xué)練“足球運(yùn)球”的教學(xué)方法與教學(xué)技巧。

        二、各期征集主題

        1.為師之道:教學(xué)趣事或教育隨筆。

        2.教育錦囊:各類(lèi)教師對(duì)“獲獎(jiǎng)案例”的“有感而發(fā)”。

        3.陽(yáng)光操場(chǎng):曾經(jīng)舉辦過(guò)的全員參與的校內(nèi)體育比賽組織方案簡(jiǎn)介與研究。

        4.各抒己見(jiàn):對(duì)近期《中國(guó)學(xué)校體育》雜志上發(fā)表的文章與課改熱點(diǎn)問(wèn)題的議論。

        三、友情提示

        1.投稿資料包括文稿與作者頭像比較大的不戴墨鏡的原版照片(以教學(xué)為背景的為佳)。教師或?qū)W生活動(dòng)過(guò)程的照片要穿適合運(yùn)動(dòng)的服裝(不能穿牛仔褲、裙子、皮鞋等),照片要大于1MB。稿件標(biāo)題下方請(qǐng)注明姓名、地區(qū)(省、市)、單位全稱(chēng)、郵編和聯(lián)系電話(huà)。

        2.稿件投到《中國(guó)學(xué)校體育》雜志作者投稿系統(tǒng)(http://zgxt.cbpt.cnki.net)的,請(qǐng)?jiān)跇?biāo)題前注明:投一線(xiàn)話(huà)題。一線(xiàn)話(huà)題欄目組33信箱(yxht33@163.com)也接受作者的投稿,具有同樣時(shí)效。兩個(gè)地址請(qǐng)投一處,務(wù)必不要兩處都投。投稿文件包上請(qǐng)注明省份與題目(如:遼寧發(fā)展“障礙跑”能力的游戲及研究、黑龍江“跳山羊”教學(xué)安全保障的技巧)。

        3.投稿文章必須是原作,在發(fā)表前請(qǐng)不要將文章隨意上網(wǎng)(包括學(xué)校網(wǎng)站、個(gè)人博客等)或轉(zhuǎn)送他人,以免無(wú)法通過(guò)“反抄襲”檢查,影響到投稿的錄用。不能通過(guò)的文章作者還需寫(xiě)出書(shū)面說(shuō)明,并且直接影響到后續(xù)投稿文章的錄用。

        4.投稿要控制好時(shí)段,在每期收稿截止時(shí)間前一個(gè)月投稿為佳。

        5.凡屬一線(xiàn)話(huà)題欄目的任何問(wèn)題需要解決、咨詢(xún)或提建議,都可直接向33信箱發(fā)信,48小時(shí)之內(nèi)欄目組負(fù)責(zé)給您回復(fù)。

        6.“教育錦囊”、“教學(xué)有道”和“點(diǎn)擊游戲”等欄目的稿件因版面原因推遲刊登,請(qǐng)大家諒解!

        《中國(guó)學(xué)校體育》“一線(xiàn)話(huà)題”欄目組

        2014年9月1日

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