梅娣

新的一年到了，很多人都會計劃在馬年當上媽媽。然而真到想要孩子的時候才發(fā)現，成功懷孕不是一件容易事。不止在中國難，在美國同樣如此。為此，美國《女士健康》雜志特邀美國權威的生育專家為備孕的女性答疑解惑。

最佳的受孕時間是什么時候？

每個月你只有6天的懷孕時間。最佳的懷孕時間是在排卵期的前5天和排卵后第二天。精子（最多可以存活100小時）需要游到輸卵管上方與從卵巢出來的卵子結合，所以在排卵以前同房會比較容易受孕。最好的策略是在排卵期每隔一天同房一次。

但是有一個小問題：可能你很難掌握什么時候會排卵。即使你的月經周期非常準，排卵日也不會在每個月經周期的同一天出現。這時，非處方的排卵測試工具可以幫助你。比如排卵試紙，是通過檢測黃體生成激素（LH）的峰值水平來預知是否排卵。這是一個比較好的測試工具，但是還是有很多人不知道怎么正確地使用這種預測工具，這種試紙是利用特別的化學物質來檢測LH的存在，只需要少量的尿樣就可以。通常要3滴尿液，然后將尿樣放在測試紙的一邊。在測試尿液的時候，LH高峰剛剛發(fā)生的話會導致測試結果呈陽性。

當然，等到你測出排卵后，也許你已經錯過了可能受孕的日子。來自喬治敦學院的專家稱，有一個方法推薦給月經周期在26～32天的女性：可以在月經周期的第8天到第19天期間，每隔一天同房。

受孕姿勢重要嗎？

醫(yī)生說性愛姿勢對懷孕沒有影響，所以你不必特別改變。事實上，精子幾分鐘就游進宮頸液中，接下來的時間里，它會通過宮頸黏液游到子宮里去。更不必在同房后馬上把屁股墊高或者保持倒立姿勢，這對懷孕并沒有幫助。

有沒有癥狀能表明不易懷孕？

答案是沒有！舊金山生殖科學中心醫(yī)學博士路易斯說：“其實很多時候，像卵巢囊腫、子宮肌瘤和多囊卵巢綜合征這些疾病都是在女性準備懷孕的時候才被查出。有一個例外，子宮內膜異位患者在同房或者月經期會表現出明顯的疼痛?！彼?，馬上去做內科檢查或婦科檢查吧。

為什么女性年齡最關鍵？

年齡是懷孕的決定性因素。女性的生育能力在30歲出頭的時候就開始衰退，在臨近40歲時衰退地更快。即使選擇試管嬰兒手術，45歲的女性懷孕概率也只有1%～2%。原因是，隨著女性年齡增長，健康的卵子數量會逐漸減少。女性到了35歲左右，體內影響排卵的系統(tǒng)開始衰退，排卵概率降低。

男性的生育能力是終生的嗎？

“男性的生育能力一樣會衰退?！奔~約長老會醫(yī)院男性生殖中心的主任哈里說，“男性到30歲以后的睪丸素分泌每年下降1%，這導致了精子數也會下降。還有一些跡象表明，男性的精子數或許可以調整。睪丸素在脂肪細胞作用下會被破壞，特別是那些腹部脂肪。所以，男人越胖，他的睪丸素水平越低。另外，睪丸下垂或尺寸較小可能是患靜脈曲張的癥狀。而靜脈曲張也會導致睪丸素和精子數較低?！?/p>

服用藥物會影響懷孕概率嗎？

抗抑郁藥是美國女性普遍長期服用的藥物之一。一般來說這些藥物不會影響月經周期和生育，當然某些對生育有影響的治療躁郁癥的藥物除外。醫(yī)生不鼓勵患者突然停藥，因為抑郁癥的復發(fā)率很高。但是，目前還沒有任何抗抑郁藥物被批準可以在懷孕期和哺乳期服用。

但是一些藥物的確會影響生育能力。例如一些專家稱，抗生素會改變宮頸黏液結構，這導致你不能確定是否正在排卵。含抗組胺的感冒藥會使宮頸黏液變稠或者變干。這會影響精子和卵子的結合。如果你正在定期服用藥物，包括中草藥，那么最好在跟你的藥劑師或者處方醫(yī)生討論停藥的利弊后再開始懷孕計劃。

因此，懷孕期間不是絕對不能服藥，只是應選用對治病有好處，對胎兒影響小的藥品。懷孕的前3個月，正是胚胎形成期，吃藥應特別謹慎，不采取避孕措施的育齡婦女在服藥前應首先考慮一下自己懷孕的可能性。

從藥物對孕婦的影響大小看，基本可以分為三類：第一類藥是對孕婦肯定有害的，如抗腫瘤藥、性激素，麻醉品、某些抗生素（紅霉素、鏈霉素、氯霉素等）；第二類是可能有害的，如一部分抗生素（慶大霉素、卡那霉素、四環(huán)素）；第三類是肯定無害的，指一些孕婦專用藥，如適量的微量元素、維生素。各種藥是否會致畸還與劑量、個體敏感有關，不能一概而論。孕婦最常見的病是感冒，若是病毒感染，應多喝水、注意休息、加強空氣流通；若有發(fā)燒現象，可選用青霉素類、頭孢類藥物。

應該避免備孕過程中的壓力嗎？

根據美國不孕不育協(xié)會調查：64%的女性錯誤地認為“壓力”并不是造成受孕困難的原因。其實，很多醫(yī)生相信“受孕”跟“壓力”是有聯(lián)系的，但是沒有科學研究可以證明這種影響。紐約大學蘭貢醫(yī)學中心的醫(yī)學博士莎莉說：“很明顯，世界上一些女性承受著威脅生命的壓力，但她們仍然可以懷孕。那為什么一些壓力大的職業(yè)女性不能懷孕？我們確實不能確定壓力是不孕因素之一?！彼裕詈玫慕ㄗh是：放松！不要讓生活中的任何事情影響你！endprint