長久吹 長時間對著電風(fēng)扇吹，人體溫度會隨著汗液的大量蒸發(fā)而下降，容易引起傷風(fēng)、感冒、腹痛、腹瀉等疾病。一般以一次吹風(fēng)半小時到1小時為宜。

高速吹 當(dāng)氣溫超過30℃時，空氣溫度已接近于人的正常體溫，此時人體的熱量主要應(yīng)靠汗液蒸發(fā)散熱。如果電扇風(fēng)吹得過大，皮膚表面溫度下降，毛孔閉塞，身體內(nèi)部汗液散發(fā)不出來，還是會感到炎熱，同時還會出現(xiàn)疲乏無力、腰酸背痛，這就是“憋汗”。因此，不宜用電風(fēng)扇高檔高速吹風(fēng)，應(yīng)當(dāng)調(diào)到中速或低速。吹微風(fēng)為好。

吹近風(fēng) 電風(fēng)扇吹風(fēng)不宜放在離身體很近的地方，如果近處吹強(qiáng)風(fēng)，且只吹身體的一面，使受風(fēng)面的皮膚汗液蒸發(fā)快，溫度顯著降低；而吹不著風(fēng)的一面，汗液蒸發(fā)慢，致使身體兩面的血液循環(huán)和汗液排泄差距過大，神經(jīng)中樞就會失去平衡。一旦時間過久，就會感到全身不適。在吹電風(fēng)扇時，最好與人的距離在2米以外，使吹的風(fēng)均勻柔和。

吹定向風(fēng) 現(xiàn)在的電風(fēng)扇，多是搖頭扇，吹風(fēng)時電扇不斷移動位置和方向，吹風(fēng)形成一陣大一陣小，不會使人感到太涼。所以，最好用搖頭扇，不要吹定向風(fēng)。

睡著吹 即用電風(fēng)扇降溫伴睡。人在熟睡時，機(jī)體各臟器的功能降到最低水平，一切反射消失，免疫力下降。所以，睡著吹電風(fēng)扇，易招致疾病。