整日頭昏沉，飯后犯困，很多人以為這是正常的疲乏。對(duì)此，北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院腦病二科主任醫(yī)師郭蓉娟表示，這有可能是腦供血不足的先兆癥狀。

腦梗死前腦供血不足

慢性腦供血不足，是介于正常腦血流和發(fā)生腦梗死的嚴(yán)重低血流之間的過渡狀態(tài)。

郭蓉娟介紹，如果大腦供血是慢慢地減少，就會(huì)使人們的腦功能受損，工作效率及能力下降。如果不能早診斷、早診療，隨著病情發(fā)展，還可引起腦神經(jīng)不可逆的損害，發(fā)生癡呆、腦梗死，甚至死亡。人腦平均重量約為體重的2%，卻要接受從心臟流出血液總量的1/3。腦組織只要缺血10秒鐘，就會(huì)引起大腦的功能發(fā)生變化，發(fā)生局部腦組織壞死。

癥狀多呈隱襲漸進(jìn)

慢性腦供血不足的臨床表現(xiàn)有很多，但易被忽視，多呈隱襲漸進(jìn)。依據(jù)臨床表現(xiàn)不同，癥狀分屬于中醫(yī)學(xué)的“健忘”、“虛勞”、“眩暈”、“不寐”等范疇，具體分四類：一是頭暈頭痛；二是失眠或嗜睡；三是記憶力減退；四是性格變化。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為其主病位在腦，與心肝脾腎關(guān)系密切。

臨床上早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療，是應(yīng)對(duì)慢性腦供血不足的關(guān)鍵。大量臨床證實(shí)，具有頭昏、頭重等癥狀的慢性腦供血不足患者，經(jīng)過規(guī)范治療后，癥狀是可逆的，能取得良好效果。要治療慢性腦供血不足，首先要去除危險(xiǎn)因素，如治療高血壓、糖尿病、肥胖等。

癥狀緩解后仍需鞏固治療

很多患者認(rèn)為，頭昏沉等癥狀輕不需要治療。其實(shí)，若不治，長期腦供血不足會(huì)引起癡呆、腦梗死、腦萎縮等疾病。還有一些患者待臨床癥狀緩解后就自行停治，實(shí)則由于慢性腦供血不足的癥狀，是在腦血流量整體下降到一定程度時(shí)才出現(xiàn)。一經(jīng)緩解就停治，稍遇誘因就易復(fù)發(fā)，故需進(jìn)行一段時(shí)間的鞏固治療。

養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，有利于預(yù)防慢性腦供血不足。如伏案工作時(shí)，多活動(dòng)腰頸，可緩解因頸椎壓迫出現(xiàn)的腦供血不足；控制體重，平衡飲食，可降低一天的周期性心腦血管缺血程度；睡前喝水，早睡早起，可保證腦細(xì)胞的充分休息，防治血液黏稠；保持良好心態(tài)，避免憂思過甚，可減少失眠和心腦血管意外的發(fā)生。