【摘 要】本文對(duì)跆拳道廣播操在中小學(xué)推廣和普及進(jìn)行了研究，根據(jù)跆拳道運(yùn)動(dòng)自身具有對(duì)培養(yǎng)訓(xùn)練者的身體素質(zhì)和道德培養(yǎng)有著重要的意義和做用，但由于受到學(xué)練場(chǎng)館的匱乏、師資力量的薄弱、教學(xué)模式的設(shè)計(jì)與運(yùn)作方式的不完善；教學(xué)指導(dǎo)思想、教學(xué)目標(biāo)、教學(xué)理念較落后等問(wèn)題的影響，阻礙了青少年兒童進(jìn)行跆拳道運(yùn)動(dòng)的學(xué)習(xí)。跆拳道廣播操教授簡(jiǎn)單易學(xué)且又有利于為青少年兒童練習(xí)跆拳道打下基礎(chǔ)，所以，在中小學(xué)推廣跆拳道體操具有非常重要的意義。

【關(guān)鍵詞】青少年 跆拳道體操 中小學(xué)校園

【中圖分類(lèi)號(hào)】G886 【文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼】A 【文章編號(hào)】1674-4810（2014）20-0197-01

跆拳道運(yùn)動(dòng)在進(jìn)入中國(guó)短短的二十年中，在競(jìng)技和大眾推廣方面都取得了巨大的成功。隨著大眾跆拳道運(yùn)動(dòng)在中國(guó)順利的開(kāi)展，跆拳道訓(xùn)練館已經(jīng)遍布中國(guó)各大城市。甚至許多中小學(xué)也開(kāi)展了跆拳道課程。跆拳道課程在中國(guó)開(kāi)展得如此之迅速，不僅僅是因?yàn)樗?dú)特的運(yùn)動(dòng)方式以及對(duì)抗性，更是因?yàn)樗鼘?duì)訓(xùn)練者道德的培養(yǎng)和身體素質(zhì)的培養(yǎng)起到了非常重要的作用，特別是對(duì)青少年人格的形成和身體素質(zhì)的發(fā)展有著非常積極的作用。那么，所有的跆拳道訓(xùn)練都會(huì)對(duì)訓(xùn)練者有幫助嗎？只有跆拳道訓(xùn)練館才能進(jìn)行跆拳道訓(xùn)練嗎？筆者從以上的問(wèn)題中，試圖找出可以簡(jiǎn)單有效且不受場(chǎng)地限制的一種新方法來(lái)練習(xí)跆拳道。將跆拳道運(yùn)動(dòng)和廣播體操相結(jié)合，以期解決以上的問(wèn)題。

一 跆拳道廣播操的概念界定

跆拳道廣播體操是根據(jù)跆拳道品勢(shì)動(dòng)作和腿法與廣播體操的形勢(shì)相結(jié)合，配合音樂(lè)的節(jié)律進(jìn)行訓(xùn)練，根據(jù)練習(xí)者的水平進(jìn)行編排的跆拳道體操。將跆拳道以操化的形勢(shì)得以展現(xiàn)，豐富了跆拳道訓(xùn)練內(nèi)容和訓(xùn)練方法，并將跆拳道的精神和禮儀加入其中，培養(yǎng)學(xué)生的品質(zhì)。

二 跆拳道訓(xùn)練對(duì)青少年兒童的益處

青少年時(shí)期對(duì)一個(gè)人的發(fā)展有著非常重要的作用。青少年時(shí)期不僅是身體各項(xiàng)素質(zhì)的敏感時(shí)期，也是初步形成世界觀的時(shí)期。所以青少年時(shí)期的培養(yǎng)和學(xué)習(xí)至關(guān)重要。但是，現(xiàn)在的青少年受外界信息影響過(guò)多，容易受到干擾和誘惑，且正處于人格形成的動(dòng)蕩時(shí)期，顯然，對(duì)青少年時(shí)期的培養(yǎng)顯得尤為重要。

跆拳道項(xiàng)目對(duì)于青少年的全面發(fā)展具備明顯的影響作用，該運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目具有較高價(jià)值。對(duì)于青少年群體而言，跆拳道項(xiàng)目可以提高其身體綜合素質(zhì)，如靈敏素質(zhì)、力量素質(zhì)、柔韌素質(zhì)等，而且具有提高青少年心理健康水平，幫助其養(yǎng)成良好的社會(huì)行為習(xí)慣，培養(yǎng)良好的思想道德水平，增強(qiáng)愛(ài)國(guó)教育，磨煉堅(jiān)強(qiáng)的意志力，提高審美水平和音樂(lè)素質(zhì)等多元功能。跆拳道運(yùn)動(dòng)對(duì)青少年增進(jìn)自信，改善情緒狀態(tài)，改善人際關(guān)系，培養(yǎng)合作競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，提高學(xué)生抗挫折的能力，建立成就感，培養(yǎng)道德情操，提高娛樂(lè)觀賞水平，提高練習(xí)者的耐力、速度、力量、柔韌和靈敏性等身體素質(zhì)大有幫助，因此跆拳道教學(xué)應(yīng)遵循青少年年齡生理、心理發(fā)展規(guī)律進(jìn)行科學(xué)合理的訓(xùn)練。

三 跆拳道青少年教學(xué)現(xiàn)存問(wèn)題

跆拳道運(yùn)動(dòng)雖然進(jìn)入中國(guó)時(shí)間很短，但是在中國(guó)卻取得了非常大的成功。全國(guó)共有3783個(gè)大小規(guī)模不一的道館和俱樂(lè)部分布于中國(guó)大小城市，近百萬(wàn)人參加道館或俱樂(lè)部的跆拳道訓(xùn)練。到2007年為止，中國(guó)就有近百萬(wàn)人參加跆拳道運(yùn)動(dòng)的不同類(lèi)型的考試。雖然跆拳道運(yùn)動(dòng)在中國(guó)開(kāi)展得如此之好，但是由于進(jìn)入時(shí)間較短，且又為外來(lái)的體育項(xiàng)目和文化，一些問(wèn)題也隨之暴露出來(lái)。這些問(wèn)題主要表現(xiàn)為：學(xué)練場(chǎng)館匱乏、師資力量薄弱、教學(xué)模式設(shè)計(jì)與運(yùn)作方式不完善；教學(xué)指導(dǎo)思想、教學(xué)目標(biāo)、教學(xué)理念比較落后等問(wèn)題?，F(xiàn)在許多中小學(xué)已經(jīng)開(kāi)展了跆拳道這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。但是，由于受到場(chǎng)地的限制，讓許多學(xué)生不能真正地感受到跆拳道運(yùn)動(dòng)的內(nèi)在精神和外在形式。且由于跆拳道專(zhuān)業(yè)教師配備不夠完善，普通的體育教師又不能掌握跆拳道教學(xué)的基本技能和要領(lǐng)，在教授跆拳道課程時(shí)，致使許多青少年兒童不能真正掌握跆拳道運(yùn)動(dòng)。

四 跆拳道廣播操的推廣

跆拳道中包括跆操，但是跆拳道中所說(shuō)的跆操與舞蹈類(lèi)型很相似，且屬于表演類(lèi)，動(dòng)作難度大，不易學(xué)。跆拳道體操就是將跆拳道與廣播體操相結(jié)合，將跆拳道運(yùn)動(dòng)以操化的形式進(jìn)行展現(xiàn)。通過(guò)音樂(lè)和旋律，將跆拳道的動(dòng)作和禮儀編排進(jìn)跆拳道操中。將跆拳道品勢(shì)中的動(dòng)作和競(jìng)技跆拳道中的腿法動(dòng)作貫穿于整個(gè)跆拳道體操中，“以禮始，以禮終”的跆拳道思想貫穿于整個(gè)跆拳道體操中。跆拳道體操的特點(diǎn)是以操化的形式將跆拳道動(dòng)作和精神展現(xiàn)出來(lái)，且內(nèi)容簡(jiǎn)單易學(xué)，普通體育教師可以勝任。通過(guò)跆拳道廣播操，首先，可以豐富體育課和跆拳道課程內(nèi)容，可以作為跆拳道專(zhuān)項(xiàng)準(zhǔn)備活動(dòng)內(nèi)容；其次，可以使初學(xué)者更簡(jiǎn)單的掌握跆拳道技術(shù)，為有興趣有天賦的同學(xué)打下學(xué)習(xí)基礎(chǔ)；最后，跆拳道廣播操簡(jiǎn)單易學(xué)，普通的體育教師就可勝任。

跆拳道體操在中小學(xué)的開(kāi)展，或許可以與其他學(xué)科進(jìn)行滲透和促進(jìn)。且在發(fā)展學(xué)生身體素質(zhì)方面和心智方面的發(fā)展都會(huì)有良好的促進(jìn)作用。跆拳道體操在中小學(xué)的推廣，也與《體育課程標(biāo)準(zhǔn)》的開(kāi)發(fā)校本課程相聯(lián)系。且跆拳道又為奧運(yùn)會(huì)前在優(yōu)勢(shì)項(xiàng)目，跆拳道廣播操可以為跆拳道后備人才的培養(yǎng)起到促進(jìn)作用。

參考文獻(xiàn)

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〔責(zé)任編輯：肖薇〕