世界衛(wèi)生組織和聯(lián)合國環(huán)境組織發(fā)表的一份報告：“空氣污染已成為全世界城市居民生活中一個無法逃避的現(xiàn)實?！碑敶髿庵械挠泻怏w和污染物達到一定濃度時，就會對人類和環(huán)境帶來巨大災難。入冬以來，籠罩中國中東部大部分地區(qū)，來勢洶洶且勢頭不減的霧霾天氣，就為我們敲響了警鐘。

霧霾究竟是什么 ？

霧和霾從氣象角度來講是兩種不同的天氣現(xiàn)象，霧的主要特點是近地面層，它的高度大概不超過400米，是在這以下的氣層里面的微小水滴組成的。霧的存在會降低空氣透明度，使能見度惡化，如果目標物的水平能見度降低到1000米以內，就將懸浮在近地面空氣中的水汽凝結（或凝華）物的天氣現(xiàn)象稱為霧，而將目標物的水平能見度在1000～10000米的這種現(xiàn)象稱為輕霧或靄。

霾主要成分是一種灰塵，通常所說的塵埃，比如硫酸、硝酸這樣一些微小的顆粒物。霾的厚度比較大，可達1～3公里左右。

霾與霧的區(qū)別在于發(fā)生霾時相對濕度不大，而霧中的相對濕度是飽和的。一般相對濕度小于80%時的大氣混濁視野模糊導致的能見度惡化是霾造成的，相對濕度大于90%時的大氣混濁視野模糊導致的能見度惡化是霧造成的，相對濕度介于80%～90%之間時的大氣混濁視野模糊導致的能見度惡化是霾和霧的混合物共同造成的，但其主要成分是霾。

霾與霧、云不一樣，與晴空區(qū)之間沒有明顯的邊界，霾粒子的分布比較均勻，而且灰霾粒子的直徑比較小，從0.001微米到10微米，平均直徑大約在1～2微米左右，肉眼看不到空中飄浮的顆粒物。由于灰塵、硫酸、硝酸等粒子組成的霾，其散射波長較長的光比較多，因而霾看起來呈黃色或橙灰色。

空氣中的顆粒物比例

2013年12月13日，小編在家中做了個實驗，想看看當天的空氣中各種顆粒物的比例是多少。小編采樣的是6種不同大小的顆粒物，分別是10微米（PM10）、5微米、2.5微米（PM2.5）、1微米、0.5微米和0.3微米顆粒物。

PM0.3：

是對空氣中直徑小于或等于0.3微米的固體顆?；蛞旱蔚目偡Q，也稱為可入肺顆粒物。

PM0.3粒徑小，富含大量的有毒、有害物質且在大氣中的停留時間長、PM0.3飄散范圍可超過1000公里，因而對人體健康和大氣環(huán)境質量的影響更大。這些極細微顆粒對我們的空氣質量產生不可估量的影響，也是為什么PM2.5不高的情況下，城市還是灰蒙蒙的主要原因。

PM2.5

也就是空氣動力學當量直徑小于等于 2.5 微米的細顆粒物，雖然它在地球大氣成分中含量很少，但對空氣質量和能見度等有重要的影響。PM2.5粒徑小，富含大量的有毒、有害物質且在大氣中的停留時間長、輸送距離遠，對人體健康和大氣環(huán)境質量的影響更大。

新標準的PM2.5的24小時平均值標準值如下：優(yōu)：0～35；良：35～75；輕度污染：75～115；中度污染：115～150；重度污染：150～250；嚴重污染：250及以上（微克/立方米）。

塵粒：

較粗顆粒，粒徑大于75微米。

粉塵：

粒徑為1～75微米的顆粒，一般是由工業(yè)生產上的破碎和運轉作業(yè)所產生。

霧塵：

工業(yè)生產中的過飽和蒸汽凝結和凝聚、化學反應和液體噴霧所形成的液滴。粒徑一般小于 10微米。由過飽和蒸汽凝結和凝聚而成的液霧也稱霾。

煙：

由固體微粒和液滴所組成的非均勻系，包括霧塵和炱，粒徑為0.01～1微米。

化學煙霧：

分為硫酸煙霧和光化學煙霧兩種。硫酸煙霧是二氧化硫或其他硫化物、未燃燒的煤塵和高濃度的霧塵混合后起化學作用所產生，也稱倫敦型煙霧。光化學煙霧是汽車廢氣中的碳氫化合物和氮氧化物通過光化學反應所形成，光化學煙霧也稱洛杉磯型煙霧。

煤煙：

煤不完全燃燒產生的炭?；蛉紵^程中產生的飛灰，粒徑為0.01～1微米。

煤塵：

煙道氣所帶出的未燃燒煤粒。

粉塵由于粒徑不同，在重力作用下，沉降特性也不同，如粒徑小于10微米的顆?？梢蚤L期飄浮在空中，稱為飄塵，其中10～0.25微米的又稱為云塵，小于0.1微米的稱為浮塵。而粒徑大于10微米的顆粒，則能較快地沉降，因此稱為降塵。

2013年

74個城市日空氣質量級別分布

2013年上半年，74個城市平均達標天數比例54.8%，超標天數比例為45.2%。其中，?？凇⒅凵?、福州、廈門和深圳等11個城市的達標天數比例在80%～100%之間，佛山、利水等35個城市達標天數在50%～80%之間，邢臺、邯鄲等28個城市達標天數不足50%。主要污染物為PM2.5和O3，分別占污染總天數的63.4%和20.1%。

按照環(huán)境空氣綜合質量指數評價，邢臺、石家莊、邯鄲、保定、唐山、濟南、衡水、西安、鄭州和廊坊的空氣質量相對較差；?？?、舟山、惠州、拉薩、福州、深圳、珠海、廈門、麗水和江門的空氣質量相對較好。

霧霾對人體有什么危害？

常言道“秋冬毒霧殺人刀”。我們看得見、抓不著的“霧霾”其實對身體的影響很大，尤其是對心腦血管和呼吸系統(tǒng)疾病高發(fā)的老年人群體。

1.對呼吸系統(tǒng)的影響

霧霾的組成成分非常復雜，包括數百種大氣化學顆粒物質。尤其是亞微米粒子會分別沉積于上、下呼吸道和肺泡中，引起呼吸系統(tǒng)疾病或使病情急性發(fā)作或急性加重。如果長期處于這種環(huán)境還會誘發(fā)肺癌。

2.對血液系統(tǒng)的影響

PM2.5引起血液系統(tǒng)毒性，是心血管意外的一個潛在隱患；還可以造成凝血異常。造成血粘度增高，導致心血管事件發(fā)生。

3.對心血管系統(tǒng)的影響

霧霾天氣空氣中污染物多，氣壓低，容易誘發(fā)心血管疾病的急性發(fā)作。比如霧大的時候，水汽含量非常的高，如果人們在戶外活動和運動的話，人體的汗就不容易排出，造成胸悶、血壓升高。

4.對生殖系統(tǒng)的影響

PM2.5上附著很多重金屬及多環(huán)芳徑等有毒物，造成孕婦胎盤血毒性，易導致胎兒宮內發(fā)育遲緩和低出生體重；毒物還可以通過胎盤直接毒害胎兒，特別是妊娠早期。

5.誘發(fā)惡性腫瘤

霧霾天的健康危害，還不僅限于呼吸道疾病，更可怕的是霧霾中的脂溶性顆粒物，以鉛、鋅等重金屬粒子為主。這些脂溶性的顆粒物，更容易穿過呼吸道表皮細胞進入血液，長期“定居”在我們體內。長期積累的重金屬粒子，是引發(fā)腫瘤、基因突變的罪魁禍首。

6.加重傳染病擴散

霧霾天氣還可導致近地層紫外線的減弱，使空氣中的傳染性病菌的活性增強，傳染病增多。

7.影響兒童成長

霧霾天日照減少，兒童紫外線照射不足，體內維生素D生成不足，對鈣的吸收減少，嚴重的會引起嬰兒佝僂病、兒童生長減慢。

8.影響心理健康

陰沉的霧霾天氣由于光線較弱及低氣壓，容易讓人產生精神懶散、情緒低落及悲觀情緒，遇到不順心的事情容易失控。

9.影響交通安全

出現(xiàn)霧霾天氣時，視野能見度低，空氣質量差，容易引起交通阻塞，發(fā)生交通事故。

Tips：

霧霾天出行怎么穿

1.戴帽子。頭發(fā)吸附污染物的能力眾所周知，出門前戴頂帽子，能夠有效預防霧霾的危害。

2.戴口罩?？谡譄o法完全阻擋有害顆粒物的吸入，但為呼吸道設置一道屏障，有總比沒有強。

3.穿長衣。穿著零碎增大了和有害空氣的接觸面積，穿長衣既保暖又健康。

霧霾天戶外防護小貼士

霧霾天氣是自然和人為污染環(huán)境所形成的，面對這種惡劣天氣，我們只有采取各種防護措施，盡量避免其給人們正常生活和健康帶來的危害。

1.減少外出

注意收聽天氣預報，及時根據天氣情況調整出行計劃。抵抗力弱的老人兒童以及患有呼吸系統(tǒng)疾病的易感人群應盡量減少出門，或減少戶外活動，外出時戴口罩、戴帽子防護身體，防止污染物由鼻、口侵入肺部，外出歸來后，應立即清洗面部及裸露肌膚。

2.減少戶外鍛煉

霧霾天氣氣壓低，能見度低，空氣中懸浮大量塵埃等有毒顆粒，應盡量避免戶外鍛煉，以免誘發(fā)慢性病的發(fā)作或加重。中等和重度霾天氣易對人體呼吸循環(huán)系統(tǒng)造成刺激，尤其是早晨空氣質量較差。

通常來說，若無冷空氣活動和雨雪、大風等天氣時，鍛煉的時間最好選擇上午到傍晚前的空氣質量好、能見度高的時段進行，地點以樹多草多的地方為好，霾天氣時應適度減少運動量與運動強度。

3.關閉門窗

由于霧霾天氣時，空氣中的污染物難以消散，在大霧的天氣應緊閉門窗，避免室外霧氣進入室內污染室內空氣，誘發(fā)急性呼吸道和心血管疾病的發(fā)生。通風應在中午太陽出來，霧霾較輕的時候。

4.行車走路倍加小心

中等和重度霧霾天氣下，能見度較低，視線差，駕車、騎車和步行的人們都應多加小心，特別是通過交叉路口和無人看管的鐵道口時，要減速慢行，遵守交通規(guī)則，避免發(fā)生交通事故。

時尚防護口罩大搜集

市面上口罩千千萬，究竟什么樣的口罩才能真正保護自己抵御霧霾的侵襲呢？小編此次走訪滬上大街小巷各種藥店，瀏覽各種奇葩網店，搜刮了一批見過的，沒見過的，戴過的，沒戴過的形狀、色彩、能力各異的口罩進行對比，究竟什么才最適合你，自己來看一看吧！

Make來自韓國（LOL原創(chuàng)生活館引進）

特點：干燥

過濾能力：有效防護微塵

很多人不能接受口罩，其中很大一部分原因是因為口罩戴的時間久了，接近皮膚、口鼻處會有潮濕感并且很難干燥。這樣潮濕的環(huán)境，反而成為細菌滋生的溫床，違背了口罩防護的初衷。Coolever可以快速地吸收皮膚汗水并排出，是戶外活動著持續(xù)保持干爽舒適的狀態(tài)。

除此以外，它也成為了潮人所愛，各式各樣的圖案讓你戴在臉上回頭率也很高哦！

3M耐適康nexcare口罩

特點：保暖

口罩使用3M新雪麗高效保暖材料，由多層超細纖維構成?？梢粤糇】諝?，保暖相當于羽絨的1.5倍?？谡掷飳拥闹谱魇孢m透氣，表層和里布采用柔軟棉質，不易吸附濕氣和滋生塵螨，長時間佩戴也干爽舒適。

綠盾薄款專業(yè)防PM2.5口罩

特點：專業(yè)防PM2.5濾芯

過濾能力：過濾PM2.5效率為99.9%

口罩最外層使用康輪抗菌面料，第二層為XINOTHERMAL無膠保溫棉，第三層為插入式PM2.5濾片，采用先進的微濾技術，對于PM2.5級空氣顆粒和細菌的過濾效果極強。

裝飾性口罩

特點：美觀

過濾能力：大顆粒塵土

裝飾性口罩能在冬天起到一定保暖及美觀的作用，但并不建議在霧霾天氣使用。首先，裝飾性口罩沒有一定的過濾能力，微塵可以通過空氣被吸入體內；其次，裝飾性口罩的透氣性也不強，對于一些有心臟病或者本身呼吸不順暢的市民反而容易由于氧氣吸入量不足而導致一系列問題。

3M 8511 N95 非油性顆粒無防護口罩

特點：N95 美國NIOSH標準 碗裝設計 冷流呼氣閥

使用時間：2周

過濾能力：過濾PM2.5效率為99.9%

此款3M口罩由高靜電濾材制成，在同等防護效果下，呼吸阻力小，佩戴更加舒適。碗裝的設計理念，給口鼻留出更大的空間，讓呼吸更順暢。其中，3M專利冷流呼氣閥，讓口罩更適合在濕熱的環(huán)境中長時間佩戴，也不會覺得難受。

Vogmask

特點：N99 美國NIOSH標準

過濾能力：高效過濾99%直徑大于1微米的空氣顆粒物

Vogmask由先進的超細纖維制作，能高效過濾99%直徑大于1微米的空氣顆粒物。Vogmask口罩在高效性、舒適性、時尚度，以及與面部的貼合度方面均堪稱完美。

無需更換昂貴的過濾網，像海綿一樣過濾污染物?？谡挚伤?，堅固的萊卡材質和內置的鼻夾增加佩戴的舒適性，安全而舒適，愜意又固定。

活性炭口罩

特點：活性炭濾芯

過濾能力：防毒、除臭、濾菌、濾塵等

對于有氣味的氣體及毒氣效果顯著

活性炭口罩是市面上最常見的口罩類型，濾芯活性炭也由于強大的吸附性被廣泛使用于工業(yè)等范疇。但是市民購買活性炭口罩必須注意兩點，其一是活性炭的吸附性級別。市面上的活性炭口罩，一般對于PM2.5沒有很大過濾能力，只對于氣味氣體有一定過濾作用。其二，活性炭的更換。針對現(xiàn)在的霧霾天氣，購買的濾芯及替換裝一般不夠充足。

9001V折疊式代發(fā)顆粒無防護口罩

特點：中國GB2626-20063 kn90標準

澳大利亞/新西蘭AS/NZS1716-2003 P1標準

過濾能力：防護顆粒物，對于非油性顆粒物及粉塵的過濾效率90%以上

與3M的口罩相同，獨特的靜電濾材和冷流量呼氣閥，讓口罩佩戴時更加舒適。

醫(yī)用防護口罩

特點：阻隔近距離傳播的病菌

過濾能力：阻止經空氣傳播的直徑≤5μm感染因子；阻止近距離（≤1m）接觸經飛沫傳播的疾病而發(fā)生感染的病菌

醫(yī)用防護口罩是指可過濾空氣中的微粒，阻隔飛沫、血液、體液、分泌物等的自吸過濾式防塵醫(yī)用防護口罩。

醫(yī)用紗布口罩

特點：100%全面紗布

過濾特點：有效過濾一般微塵

紗布口罩一般可以過濾空氣中的粉塵。由于是醫(yī)用口罩，對于近距離的病毒飛沫也有一定的阻擋作用。

RZMASK 來自美國（LOL原創(chuàng)生活館引進）

特點：活性炭濾芯達到N99級別

過濾特點：過濾0.1微米以上的顆粒效率為99.9%

RZMASK是美國知名的運動口罩品牌，外觀上就先聲奪人，各種配色奪人眼球?？谡謨仍谝埠苡辛希瑑戎靡黄钚蕴繛V片，達到N99級別，過濾0.1微米以上的顆粒效率為99.9%，防護PM2.5不在話下，其濾芯可更換。采用耐用輕質的“潛水料”米奧利奧，鼻夾可調節(jié)，不影響頭盔、護目鏡佩戴。

制作面料柔軟，采用彈性氯丁橡膠。單向排氣閥允許最大的透氣性，有助于排出水分保持口罩內理想的溫度，從而可以在夏季和冬季舒適使用。