眼前老看不清楚、霧茫茫、好干好澀、一直揉眼睛……

老了，老了，提前老了，從眼睛就知道了。以前眼睛黑白分明、骨碌靈活的自己不見了。就連天王劉德華也動(dòng)雷射手術(shù)抗老花，偶像也從眼睛老起，真令人心碎。

其實(shí)，選抗藍(lán)光眼鏡、調(diào)整辦公室擺設(shè)，便可降低3C產(chǎn)品對(duì)視網(wǎng)膜、黃斑部的傷害。還有其他從飲食、生活全面啟動(dòng)，護(hù)眼也抗老。

研究發(fā)現(xiàn)，隨著視力變差，記憶力、行動(dòng)力也跟著衰退，失智、憂郁都結(jié)伴而來。保有一雙青春眼不但讓人看起來更有魅力，還能延緩老化速度。

眼睛泄漏你的年齡

小說家總形容，少女的眼睛“清澈靈動(dòng)”，美人則“眼若秋水、巧笑倩兮”，隨著年紀(jì)漸長，人的雙眼也變得“沉穩(wěn)堅(jiān)定，有時(shí)還帶著飽經(jīng)滄桑的憂郁神色”，到了老年，除了武俠小說筆下高手練就銳利眼神之外，恐怕多數(shù)人都難免一雙混濁朦朧的昏花老眼了。驚人的是，眼睛不但反映人的年齡，更可能進(jìn)一步影響老化進(jìn)程，也就是說，眼睛不好，人就老得更快。

對(duì)此，眼科醫(yī)生舉雙手表示贊同，臺(tái)灣地區(qū)臺(tái)北市立聯(lián)合醫(yī)院陽明院區(qū)眼科主任張延瑞指出，人類需要很多外界刺激，包括記憶、運(yùn)算、活動(dòng)，一旦對(duì)外感官溝通能力變?nèi)酰袆?dòng)力就差，隨之關(guān)節(jié)退化、腦子也不動(dòng)，當(dāng)然愈來愈衰老，“一個(gè)又聾又瞎的老年人，退化速度特別快?！彼f。

大安雙眼明眼科診所院長王孟祺也舉英國研究證實(shí)，眼睛不好的年長者較易拒絕走入人群，過去喜愛的社交活動(dòng)、運(yùn)動(dòng)也跟著喊停，整天關(guān)在家里的結(jié)果就是身心加速退化，甚至產(chǎn)生失智或憂郁等精神疾病。

眼睛沒顧好，身體老化了

眼睛與老化密不可分，從生理結(jié)構(gòu)上就能看出端倪。中國臺(tái)灣地區(qū)新竹國泰醫(yī)院眼科主任陳瑩山指出，眼睛和全身的兩個(gè)系統(tǒng)有關(guān)。

心血管系統(tǒng)

眼球的耗氧量和耗血量很大，血液若不能充足供給，視力就會(huì)減退。因此，眼睛是全身唯一可以直接觀察到血管的器官，正是心血管疾病最好的“報(bào)警器”。

有的患者雖無疼痛，但突然視力下降，眼前一塊黑或整片都看不見，即為“眼中風(fēng)”；有些患者則抱怨眼前像關(guān)窗簾一樣，從上到下一片漆黑，過一會(huì)兒又漸漸恢復(fù)。這些癥狀都可能是血管硬化導(dǎo)致的出血、阻塞或缺氧，必須透過眼底檢查，看患者的黃斑部及視網(wǎng)膜血管是否硬化、有無膽固醇沉積或血管出血與否。

腦神經(jīng)系統(tǒng)

視網(wǎng)膜將眼睛接收到的訊息透過視神經(jīng)傳送到腦部，進(jìn)而化成影像。視網(wǎng)膜上許多細(xì)胞是由腦細(xì)胞演化而來，目前醫(yī)界也持續(xù)研究，期望能透過觀察眼睛就診斷出腦部神經(jīng)是否健全。

為了進(jìn)一步探討視力和腦部的關(guān)連，國內(nèi)外醫(yī)界不約而同從“失智”著手研究。美國密西根大學(xué)醫(yī)學(xué)院花了9年時(shí)間分析625名年長者的眼睛健康與行為變化后發(fā)現(xiàn)，無論是白內(nèi)障、青光眼、視網(wǎng)膜病變或其他眼疾的人，如果放任視力惡化，罹患失智癥風(fēng)險(xiǎn)會(huì)隨之上升；反之如果能就醫(yī)檢查、積極治療，就能降低64%的失智癥機(jī)率。