兩個人在一起時間長了，很可能對性愛都提不起興趣。近日美國《預(yù)防》雜志刊文，推薦了8個增添性樂趣的小招數(shù)，無需借助器具，只要稍稍打破舊有習(xí)慣，就能給性愛增添興奮感和自發(fā)性。

1.打開窗戶，拉上窗簾。徐徐微風(fēng)吹拂裸露的肌膚，鄰居們可能隱約聽到房事時嬌羞的呻吟，這些都會使性調(diào)動更充分?；蛘吒竽懸恍?，在車?yán)铩扒淝湮椅摇?。?dān)心被發(fā)現(xiàn)的刺激會激發(fā)腎上腺素，為“性戰(zhàn)斗”帶來興奮感和急迫感。

2.相互蹭頭皮。頭皮下有大量的神經(jīng)末梢，這也能解釋為何按摩頭部感覺很舒服。這種接觸能促進(jìn)催產(chǎn)素的分泌流動，使夫妻雙方感覺更緊密。這一舉動會為性交前長時間的浪漫前戲鋪平道路。

3.利用好沙發(fā)。丈夫坐在沙發(fā)上，妻子面對面地坐在他的大腿上，接吻時妻子可以前后搖擺，性專家表示，這會帶來極度性快感，而且動作越瘋狂越刺激。

4.文火慢燉。有時候，夫妻雙方的性愛情緒要慢慢調(diào)動，可以嘗試用手機(jī)發(fā)調(diào)情短信，比如“告訴你一聲，我穿著你喜歡的那件紅色內(nèi)衣”的短信，就會在配偶腦海里出現(xiàn)性感場面。當(dāng)兩人回到家后，要發(fā)生什么就不言而喻了。

5.冰塊刺激。性學(xué)專家認(rèn)為，借助冷冷的冰塊可以使性接觸更為熱烈?？梢試L試將冰塊滑過對方的嘴唇和大腿內(nèi)側(cè)。當(dāng)對方忍不住時，一定不要放棄，因為性愛就是為了尋求快樂，肯定會找到很棒的感覺。

6.描述性活動。在性愛時只要說出當(dāng)下的活動，如“你手正在我的大腿上摩挲，這感覺真棒”，你的伴侶就會知道什么能調(diào)動你、你更渴望什么、哪些動作能給你帶來快感。而且對性活動進(jìn)行現(xiàn)場描述可以防止思想流離，確保全神貫注于性活動。

7.角色扮演。擁有共同的美好幻想會使夫妻如膠似漆。夫妻雙方可以嘗試角色扮演，來重現(xiàn)兩人都記憶猶新的最熱烈美好的銀幕時刻。

8.利用好潤滑劑?？稍诖差^柜內(nèi)備好潤滑劑，前戲時，妻子在丈夫面前性感地涂抹，或者讓他為你服務(wù)，都是很激情的畫面。