普密蓬：酷愛帆船

泰國國王普密蓬（生于1927年）多才多藝，在音樂、繪畫、體育上均有所長。體育方面，除了積極提倡國民鍛煉外，他還身體力行。他酷愛賽車、帆船和羽毛球，駕駛帆船更是他的拿手好戲。他自己設計的兩艘新型競賽快艇曾在亞洲運動會上獲得金質獎章。他還親自制造過長達4米的游艇。1966年他駕駛帆船從泰國灣西岸駛向東岸，在風浪中拼搏航行了18個小時。

在普密蓬的影響下，泰國民間豐富多彩的活動如斗牛、馴象、斗魚、玩蛇等項目都得到繼承和發(fā)揚。由于他對體育事業(yè)的貢獻，1987年國際奧委會授予他奧林匹克榮譽勛章。

普京：柔道高手

已過花甲之年的普京（生于1952年）依舊擁有40歲的體魄，曾經有記者問普京保持旺盛精力的秘訣，他回答說，完全得益于體育鍛煉。

普京從11歲開始學習桑勃式摔跤，后來又對柔道產生了濃厚興趣，曾多次獲得圣彼得堡市柔道冠軍。普京說，每天早上起床后，他都要做30分鐘的體操，然后游泳20分鐘，晚上下班后也會設法抽出一個半小時健身，不過他最擅長的是柔道，且是黑帶高手。他說：“當我和別人練習柔道時，感覺好像是和自己的親人在一起?！痹谠L問日本時，他還特意和日本的柔道高手切磋了技藝。2000年，普京還與人合作出版了一本書，書名為《柔道：歷史理論與實踐》。此外，普京也是一名技術高超的山地滑雪愛好者。

普京對運動的熱愛也帶來了一個“副產品”，出訪或者到俄羅斯各地視察時，不少人都向他獻上體育用品。在普京官邸，擺滿了別人贈送的柔道服、滑雪服、冰鞋、運動衫等體育用品。遇到最親密的朋友來訪，普京就會向他們展示這些心愛的禮物。

吳作棟：跳健身舞

新加坡總理吳作棟（生于1921年）身高1.8米，在各國領導人中算得上是一個“高人”。吳作棟鼓勵全體新加坡人把體育鍛煉當成與刷牙和看電視一樣的生活習慣。幾年前，他曾在新加坡“健康生活方式日”帶領數萬國民共跳健身舞。他喜歡打網球和高爾夫球，認為流汗能夠使他保持“最佳健康狀態(tài)”。

施羅德：青睞網球

德國總理施羅德（生于1944年）個子不算高，體重可不比那些身材富態(tài)者遜色。但事實上，施羅德也很喜歡運動，他對打網球情有獨鐘，經常抽空打打。除此之外，他還會找時間看看電視轉播的足球賽。據悉，年輕時，施羅德也曾在綠茵場上顯過身手。

平時，他喜歡聽流行音樂，看現代藝術展，還常常讀書。休閑的時候，他經常去海邊度假。

布萊爾：足球健將

英國前首相布萊爾（生于1953年）從中學時代開始就活躍在運動場上。他是一個相當出色的校橄欖球隊隊員，還當過校板球隊隊長，以后又喜歡上了籃球和網球。布萊爾現在定期游泳、打網球、上健身房。他與美國前任總統(tǒng)布什在美國大衛(wèi)營舉行記者會之前，仍不忘到健身房運動。

每到周末，布萊爾夫婦就會帶著4個孩子到位于倫敦郊外的一座16世紀的古堡，呼吸鄉(xiāng)野的清新空氣。有時，布萊爾一家就在這里同保鏢們擺開架勢，展開一場別開生面的家庭足球大賽。當他們踢得精疲力竭，滿身大汗時，又一同跳進露天游泳池游個痛快。布萊爾曾說，我現在的身材跟大學剛畢業(yè)時一樣標準。

布什：跑步高手

對美國人來說，前總統(tǒng)小布什（生于1946年）堪稱是他們運動修身的楷模。布什固定在健身房健身，他進行的重量訓練包括坐姿推舉、擴胸與擴背運動。因工作繁忙，時間甚少，布什利用一切空閑跑步，哪怕只有一點點時間。在任期間，他訪問墨西哥途中，就在空軍一號會議室里的一臺跑步機上跑了起來?？梢哉f，布什是走到哪里就跑到哪里，他跑步的身影在美國許多地方出現過：在全國最豪華賓館的總統(tǒng)套房里，在戴維營的林間小道上，當然，還有位于白宮頂樓的健身房內。

據悉，布什的周鍛練日程表是：每周跑步4～5天，舉重至少2次。其中周四進行長跑；周日一般進行快跑訓練；其他時間進行慢跑和器械練習。

卡斯特羅：著迷籃球

古巴前領導人卡斯特羅（生于1926年）一生酷愛體育運動，最讓他著迷的是籃球。在大學時代，他不但白天練習投籃，還說服學校管理人員晚上打開籃球場的燈讓他一個人練。對他來說，在眾人面前表演球技就像發(fā)表演說一樣自如。即使后來成了一國之尊，他也常即興沖進在街上玩籃球的孩子們中間露一手。他還是一個釣魚迷，曾創(chuàng)下不到4小時就釣魚184公斤的紀錄。他還常戴上氧氣面罩潛到18米的海底。

卡斯特羅對鍛煉身體有獨到的見解，他表示：“我鍛煉身體和練習潛水，是因為人們對我要求很嚴……只有進行身體鍛煉，血液才可以流到每一個腦細胞，從而更好地為革命工作?！?/p>

希拉克：步行上班

法國前總統(tǒng)希拉克（生于1932年）身材高大、身體強健，簡直可以說是一位橄欖球隊的主將。但了解他的人都知道，他其實并不喜歡體育運動，也不像很多領導人一樣有到森林或海濱散步的習慣。他除了工作還是工作，一有空就抓緊時間睡覺。

他惟一常做的運動是：每天早晨8時30分離開愛麗舍宮官邸，步行去辦公室上班。

霍華德：最愛散步

約翰·霍華德（生于1939年）被譽為澳大利亞政壇罕見的“常青樹”。自從1974年先后當選新南威爾士州自由黨議員和聯邦眾議員后，霍華德在政壇角逐近40年仍屹立不倒。

霍華德每天必定堅持散步。即使過生日和周末，霍華德也依然和往常一樣，早晨7時30分左右就穿著喜歡的“袋鼠”牌運動套裝，從他的住所出發(fā)，沿著海邊散步35分鐘。

談到自己的健身“秘訣”，霍華德表示，飲食有規(guī)律，不要把公務行程安排得太緊張。他說：“許多政治家就是因為這兩個方面處理不好，經?；紳儯銐牧松眢w，他們總是不準時吃飯，或者為了趕飛機而疲于奔命?！?/p>

（本刊綜合）