專家觀點(diǎn)

是不是病 把握好度是關(guān)鍵

“啊，那我看到漂亮的襪子就想買，是否也是囤積強(qiáng)迫癥啊！”“我就是喜歡買香水，真的有這么嚴(yán)重么？”在這兒，專家告訴您，其實(shí)所謂的囤積強(qiáng)迫癥，指的是對(duì)某種物品進(jìn)行嚴(yán)重過度的收集并無法自控的一種表現(xiàn)。

在一般情況下，針對(duì)“收集”行為是否屬于“囤積癥”的判斷，最重要的就是一個(gè)“度”的衡量，也就是“囤積”是否屬于強(qiáng)迫性——我們很多人日常生活中都會(huì)對(duì)某些物品有收集方面的偏好，就像有的女孩子喜歡買漂亮的襪子、好聞的香水、常用的化妝品等等，我們說，只要是在正常范圍內(nèi)，收集行為沒有給自己造成負(fù)擔(dān)、沒有嚴(yán)重影響到身邊親友的正常生活，就只是一種單純的愛好而已，都不能算是“病癥”的范圍之內(nèi)。

此外，在進(jìn)行“囤積”之后，自己的內(nèi)心感受也是衡量是否屬于病癥的關(guān)鍵。如果在收集之后產(chǎn)生了明顯的愉悅感，就不能夠算是強(qiáng)迫性囤積；但如果是在無法克制的收集之后，馬上就會(huì)陷入深深的懊悔和自責(zé)，并產(chǎn)生內(nèi)心的矛盾沖突，那就不得不說是一種病態(tài)了。

一般來說，所有的囤積癥患者的安全感都比較低，對(duì)自我價(jià)值的認(rèn)同也不高，所以，他們迫切需要從囤積的物品中獲得安全感的撫慰，而這種行為通常與創(chuàng)傷心理有關(guān)，所謂的囤積行為也通常是對(duì)內(nèi)心的一種另類補(bǔ)償。

積聚負(fù)面情緒 影響身心健康

根據(jù)美國(guó)精神病學(xué)會(huì)發(fā)布的《精神疾病診斷與統(tǒng)計(jì)手冊(cè)》的第五次修訂版，囤積障礙屬于精神疾病的一類。而且，通過心理學(xué)實(shí)驗(yàn)證明，患有囤積癥的人群負(fù)責(zé)做決定的“大腦前額葉底部”和用于搜尋的“海馬回”區(qū)域都比較興奮，這也就是說，他們?cè)跊Q定一件物品的去留時(shí)，很難做決定，并認(rèn)為是一件特別痛苦的事情，而這也是此類人的生理基礎(chǔ)。

目前來說，除了我們常見的囤積物品之外，小動(dòng)物甚至感情，都可以成為一部分人囤積的對(duì)象。總體來說，這一類人的囤積行為都可以歸結(jié)為內(nèi)心缺乏安全感的體現(xiàn)，也是一種情感的轉(zhuǎn)移。

雖然有些人會(huì)認(rèn)為自己只是簡(jiǎn)單的囤積，不會(huì)有什么嚴(yán)重的后果，但患有囤積強(qiáng)迫癥的人通常具有強(qiáng)烈的占有欲，并且性格大多優(yōu)柔寡斷、謹(jǐn)小慎微。

而且，在囤積的過程中，他們自己本身的內(nèi)心就在不斷的發(fā)生矛盾、沖突和煎熬，從而所承載的負(fù)面情緒也在不知不覺增長(zhǎng)，再加上囤積的一些別人眼中的“破爛兒”會(huì)占據(jù)有限的家庭空間，導(dǎo)致身邊人的不滿、抱怨和指責(zé)，內(nèi)心的煎熬加上外界環(huán)境的雙重壓力，很容易對(duì)囤積著的身心健康造成影響，嚴(yán)重的甚至?xí)l(fā)抑郁癥等精神類疾病。

癥狀之

囤積物品

王先生六十多歲的母親讓他頭疼得不得了，家庭生活并不困難的她特別喜歡囤積廢棄物品，甭說舊衣服、舊鞋帽、有漏洞的盆、燒壞的鍋這些家常“破爛兒”了，就連他小時(shí)候穿過的一些小衣服都整齊地疊放在那里。

“好好的一個(gè)家，被這些早已不能用的物品堆得滿滿當(dāng)當(dāng)?shù)?，讓老太太扔，結(jié)果她拿出來反復(fù)倒騰了好幾次，最后一樣也沒舍得扔。”作為兒子，王先生實(shí)在拿母親的做法沒轍了。

專家點(diǎn)評(píng)

囤積出來的“安全感”

囤積物品的很多是歲數(shù)偏大的中老年人，這是因?yàn)殡S著年紀(jì)的增長(zhǎng)，他們會(huì)有巨大的喪失感，因?yàn)楸旧淼纳鐣?huì)價(jià)值和社會(huì)角色正在逐漸失去，從而占有的意識(shí)就會(huì)越來越強(qiáng)烈。比如會(huì)有一部分老人把情感寄托于拾荒或者囤積舊物方面，從中獲得安全感，盡管他們生活富足衣食無憂。

而另外一些老人喜歡囤積各種瓶瓶罐罐，總覺得遲早會(huì)用得上。其實(shí)這也是一種“歷史感的痕跡”，也是一些經(jīng)歷過資源匱乏時(shí)期老人的通病。他們會(huì)認(rèn)為，只有掌握在手里的東西才會(huì)感到比較踏實(shí)。

如果是年輕人的話，比如會(huì)有很多人購(gòu)買很多不需要的東西，也是內(nèi)心沒有安全感的體現(xiàn)， 對(duì)于這類老人，家人應(yīng)該多給他們一些關(guān)心和陪伴，減少他們內(nèi)心的孤獨(dú)感。

癥狀之

囤積動(dòng)物

在不到7年的時(shí)間里，洛陽(yáng)的劉大姐已先后收養(yǎng)流浪狗一百余條。在她看來，這些狗就是她的兒子、女兒，而她就是這些狗的媽媽。

1998年她收養(yǎng)了第一條母獅子狗，名字叫絲絲。從那以后，即將被殺死而恰巧被她撞見的狗、到處流浪無家可歸的狗、身染重病奄奄一息的狗都會(huì)被她接二連三地領(lǐng)回家。幾年來，被她收養(yǎng)過的狗至少也有一百多條，其中一些被別人領(lǐng)養(yǎng)了，目前她家里還有不到30條。

據(jù)了解，1992年劉大姐就和丈夫離婚了，如今一個(gè)兒子和一個(gè)女兒也都已經(jīng)成家立業(yè)了，這些狗就是她的精神寄托，她的錢也幾乎都用在了救助流浪狗的身上。

專家點(diǎn)評(píng)

通過拯救動(dòng)物來拯救自己

首先，要強(qiáng)調(diào)的是，我們并非否認(rèn)大家正常的愛心救助行為，對(duì)于弱小的流浪動(dòng)物，我們完全可以根據(jù)自己的實(shí)際能力對(duì)其施以救助。但明明知道收養(yǎng)的數(shù)量已經(jīng)遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過了自己的喂養(yǎng)能力，而且對(duì)小動(dòng)物的救助也嚴(yán)重影響到了家人的正常生活甚至造成眾叛親離，卻還是忍不住將它們帶回家 ，這就不得不說有點(diǎn)兒“過”了。

這類人在看到流浪小動(dòng)物的時(shí)候，會(huì)無法自制地將它們帶回家收養(yǎng)，一般來說，他們?cè)谧约旱娜松?jīng)歷中都遭受過被忽視甚至虐待的經(jīng)歷，所以，面對(duì)更加弱小的小動(dòng)物時(shí)，自身會(huì)有一種代入感，他們會(huì)覺得救助小動(dòng)物就像拯救小時(shí)候的自己一樣，從內(nèi)心撫平曾經(jīng)被忽視的創(chuàng)傷。

癥狀之

囤積情感

小安長(zhǎng)得十分一般，絕對(duì)不算是個(gè)美女，她臉上長(zhǎng)有雀斑，唇邊有細(xì)密的絨毛，屬于丟進(jìn)人堆里幾乎就很難找到的類型。但是，在善解人意的攻勢(shì)下，身邊不少男人不知不覺地就變成了她的儲(chǔ)備男友。而她自己游離在各個(gè)“男友”之間，卻又不確定一份穩(wěn)定的戀情?！爸挥羞@樣我才覺得自己有魅力，覺得有自信。”小安如此說。

專家點(diǎn)評(píng)

通過“索愛”建造自信

這種女性喜歡囤積各種感情備胎，她們游離在不同的異性身邊，對(duì)每個(gè)人都十分曖昧，但又不確定某一個(gè)交往對(duì)象，以此享受從中獲取的自信感。

不過，這類人與我們常說的“腳踩N只船”的情況又有所不同，因?yàn)楹笳咄瑫r(shí)與確定關(guān)系的異性交往并樂享其中，可以從道德方面進(jìn)行評(píng)判，但囤積情感的人還不完全屬于道德范疇，她們?cè)诙诜e的過程中無法進(jìn)行選擇，因?yàn)樗齻儾恢谰烤鼓囊粋€(gè)更適合自己。

這類人通常從小默默無聞，內(nèi)心孤獨(dú)，但本身又迫切希望受到別人的關(guān)注，享受得到別人簇?fù)淼母杏X，所以會(huì)主動(dòng)出擊，通過自己的優(yōu)勢(shì)博得異性的喜歡，但又不進(jìn)行選擇，不能與一個(gè)人踏踏實(shí)實(shí)地交往。

所以，這種人一定要從心理上進(jìn)行調(diào)整，建立正常的生活態(tài)度，學(xué)會(huì)將情感投入到一個(gè)人身上，把不適合自己的從內(nèi)心去除。

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面對(duì)囤積癥應(yīng)該怎么辦

1、在自己下意識(shí)或他人協(xié)助下，努力將注意力適當(dāng)轉(zhuǎn)移，爭(zhēng)取把自己的興趣轉(zhuǎn)移到其它方面，或暗示“囤積”并不是生活的全部。

2、家人和朋友千萬不要強(qiáng)硬地丟掉對(duì)方囤積的物品，這樣會(huì)讓他們覺得自己被拋棄，弄不好反而會(huì)適得其反。采取“扔?xùn)|西”這種暴露療法時(shí)，一定要在心理醫(yī)生的專業(yè)指導(dǎo)下進(jìn)行。

3、家人和朋友要在情感上給予關(guān)注，不要指責(zé)、排斥或孤立他們，缺乏“情感關(guān)懷”是很多囤積癥患者的致命傷。

4、及時(shí)前往心理機(jī)構(gòu)進(jìn)行咨詢，尋求專業(yè)的心理疏導(dǎo)。