玫瑰蜂蜜茶

材料：玫瑰花、紅茶、蜂蜜各一大勺、檸檬一小片。

做法：①將水倒入鍋中煮沸后放入紅茶包，沖泡約6分鐘；②將玫瑰分朵放入紅茶液內(nèi)拌一拌，繼續(xù)用小火煮沸；③關(guān)火并加入檸檬片，將煮好的茶先放在旁邊，在茶水溫度降至適宜時(shí)加入蜂蜜即可。

功效：此茶性質(zhì)平和、降火氣，可調(diào)理血?dú)猓龠M(jìn)血液循環(huán)，養(yǎng)顏美容，且有排除疲憊、愈合傷口、保護(hù)肝臟胃腸之功效，長(zhǎng)期飲用亦有促進(jìn)新陳代謝，減肥消脂的作用。

檸檬蜂蜜茶

材料：新鮮檸檬兩個(gè)，蜂蜜500毫升，干凈的玻璃容器。

做法：把檸檬切薄片用蜂蜜浸泡在密封的玻璃容器里，然后，將其一層檸檬一層蜂蜜地放入。旋緊玻璃容器的蓋，放入冰箱中冷藏。

用法：第二天即可用水沖調(diào)。在一杯溫開水內(nèi)調(diào)入兩勺泡好的蜂蜜檸檬汁，攪拌均勻即可飲用。

注意：不能用很燙的開水沖調(diào)，溫度過高會(huì)讓檸檬、蜂蜜中的活性物質(zhì)喪失其本有的活性。

紅棗蜂蜜茶

材料：紅棗、蜂蜜。

做法：①取紅棗一碗，用水泡兩個(gè)小時(shí)，洗凈去核。②將去核的紅棗放入電飯鍋內(nèi)加兩倍的水，用煮飯檔煮，看到鍋內(nèi)的水基本蒸發(fā)完，紅棗軟爛時(shí)斷電。③用壓土豆泥的壓子將紅棗壓碎晾涼。④將紅棗泥裝入干凈的瓶子里，加入和紅棗泥同樣分量的蜂蜜，攪拌均勻，放入冰箱中冷藏即可。⑤喝時(shí)取適量的蜂蜜紅棗，用溫水調(diào)勻飲用即可，也可用過濾器將紅棗皮等雜質(zhì)濾凈飲用。

功效：紅棗有補(bǔ)血滋養(yǎng)作用，蜂蜜可滋潤(rùn)美顏。秋季喝這個(gè)飲料可以讓身體得到全面滋養(yǎng)。