【摘要】我國大多數(shù)的家庭均呈現(xiàn)“一夫一妻一孩”制的人口格局，即大多數(shù)的學生都是獨生子女。正因如此，導致一部分學生存在心理脆弱、自信心不足、自我認識不佳等問題。就此，筆者從高中生心理健康和自我效能感以及它們兩者之間的關(guān)系為主要探究對象進行了細致的分析。

【關(guān)鍵詞】高中生心理健康自我效能關(guān)系

【中圖分類號】G444 【文獻標識碼】A 【文章編號】1674－4810（2014）08－0151－01

高中生心理存在一系列的負面問題，這對于自我效能產(chǎn)生消極影響，對學生的學習和發(fā)展產(chǎn)生消極影響。

一 自我效能的認識

自我效能的概念就是個體應(yīng)付不同環(huán)境的挑戰(zhàn)或者是面對新鮮事物過程中的一種總體性的自信心，自我效能在一定程度上能夠改變生理健康和所出現(xiàn)的疾病現(xiàn)象。反而言之，低自我效能對人體的健康、疾病并不具有明顯的抵制作用，甚至會導致疾病和負健康的增長，加快病情的進展。因此，筆者認為提高學生的自我效能非常重要。

從高中學生的角度進行分析，高中生是一個剛跨過青春期，逐漸進入青春期末端的人群，這個年齡段的高中生心理呈現(xiàn)出緊張、叛逆、復雜等情況，是生理發(fā)育和心理發(fā)育的共同時期。在與人交流溝通的過程中會出現(xiàn)一系列的心理問題，對外界的事物和挑戰(zhàn)和有一個全新的認識，因此可能會出現(xiàn)不能較好應(yīng)對的局面。就此，筆者針對某高中學校的各個年級進行了心理健康調(diào)查、自我效能調(diào)查的研究，希望能夠從這些數(shù)據(jù)中收集高中生的心理情況和自我效能意識情況，從而得出高中生心理健康和自我效能的關(guān)系，為以后的高中教育心理工作的展開提供良好的基礎(chǔ)。

二 高中生心理健康和自我效能研究實驗過程

1．研究對象

本文從某城市的某重點高中隨機從高一、高二、高三年級的學生。

2．研究工具

研究工具是自我效能表，共存在五個項目，每個項目大約為5～10分，得分越高說明自我效能越強。自我心理健康表，其涵蓋了偏執(zhí)、敵對、人際關(guān)系敏感、抑郁、焦慮、學習壓力感、情緒不穩(wěn)定、心理不平衡八個項目。每個項目是10分，超過50分以上的說明具有心理問題，分數(shù)越高說明心理健康水平越低。所采取的應(yīng)對方式問卷采用肖計劃編制的應(yīng)對方式問題，其中涵蓋了50個項目，其中包含了解決問題、求助、自責、幻想、退避、合理化等六個因素。

3．研究方法

研究方法，是以班級為團體單位進行測試，針對各個班級的測試結(jié)果數(shù)據(jù)進行統(tǒng)一的整理，并利用科學統(tǒng)計軟件針對其所有數(shù)據(jù)進行分析。

4．結(jié)果統(tǒng)計與分析

第一，性別對高中生心理健康和自我效能的影響。利用雙因素二元飽和模型針對高中生自我效能、心理健康、性別、年級之間等多方面進行多元方差分析，發(fā)現(xiàn)各個因素在年級之間并沒有顯著的差異性，但是在性別中某項項目具有顯著差異。男生的自我效能和心理健康高于女生，男生在遇到一些問題時采取解決問題的方式比女生要多，女生大多數(shù)采取了逃避的方式。這一問題表明，在同齡人中，男生要比女生的心理健康和承受事物打擊能力要強很多。

第二，對不同單親家庭以及正常家庭學生的心理健康水平進行分析，相關(guān)數(shù)據(jù)表明，單親家庭的孩子和正常家庭孩子的心理健康水平有很大的差異性。單親家庭的孩子所得出來的分數(shù)普遍高于正常家庭。這一數(shù)據(jù)說明單親家庭的孩子心理健康水平明顯低于正常家庭的孩子。

第三，針對學生自我效能感和心理健康水平進行對比后發(fā)現(xiàn)，對心理健康能夠產(chǎn)生負面影響或者是正面影響具有很多，其中包含了幻想、自責、躲避、學習壓力感、交流、情緒不穩(wěn)定、人際關(guān)系敏感、求助應(yīng)對方式等。在這些因素當中，偏執(zhí)、敵對、人際關(guān)系敏感對學生的心理健康產(chǎn)生消極影響，抑郁、交流、學習壓力感對學生產(chǎn)生了正面影響。

5．總結(jié)

男生和女生自我效能對心理健康水平的影響存在著顯著的差異性。相關(guān)數(shù)據(jù)表明，男生的自我效能非常高，心理健康水平相對較高，但是女生的自我效能較低、心理健康水平低。其原因在于男生和女生在青春期階段，男生具有很強的優(yōu)勢，但女生隨著生理的不斷變化會出現(xiàn)情緒激動的情況。從傳統(tǒng)的文化影響角度進行分析，男生在社會中扮演一個強者、主體的角色，但是女生在社會中扮演一個被動、情緒化和易依賴的弱勢群體。因此，男生從傳統(tǒng)觀念中形成了自信意識強，具有較強優(yōu)越感的自我效能，相反，女生的自信意識就不是很強，從而影響到心理健康水平。從單親家庭和正常家庭的角度分析，單親家庭的孩子更容易出現(xiàn)心理健康問題，之所以出現(xiàn)這樣的結(jié)果，主要原因是單親家庭的孩子所感受到的溫暖較少。

三 結(jié)束語

總而言之，從整篇文章的數(shù)據(jù)表明，學生的自我效能和心理健康水平有直接性的關(guān)系。因此，筆者建議教師在進行教學的過程中要適當?shù)靥岣邔W生的自我效能，從根本上提高學生的心理健康水平。在校開設(shè)各項心理指導課程，能提高學生心理健康，幫助學生疏導心理問題，為學生以后的生活和學習打下堅實的基礎(chǔ)。

參考文獻

［1］陳秀麗、馮維.淺析自我效能感對心理健康的影響［J］.健康心理學雜志，2003（4）

〔責任編輯：高照〕