武當(dāng)山太乙梁九門一無極丹派與本文作者簡(jiǎn)介：武當(dāng)太乙梁九門，系為了紀(jì)念老武當(dāng)山太乙門梁九老道長(zhǎng)而創(chuàng)。梁九先生的鐵布衫功與輕功登峰造極。梁道長(zhǎng)一生懸壺濟(jì)世，解除民眾疾苦無數(shù)。至百歲無疾而終，羽化后安葬在祖籍湖北省宣恩縣椒園鄉(xiāng)。

運(yùn)和道人，武當(dāng)全真派第24代傳人，武當(dāng)太乙門梁九道長(zhǎng)第6代掌門傳人，道號(hào)：運(yùn)和。旨為追求丹道真訣，通過真修實(shí)證，頓悟快速遁入金丹大道之修證次第——依武入道：有為煉丹（主武火）——無為養(yǎng)胎（主文火）——無不為丹道煉己（無極金丹大道）。為“無極丹道”之開宗立派者。在運(yùn)和道人的努力下，梁九先生失傳已久的“拳、術(shù)、醫(yī)、道”得以重建，近乎失傳的五行七步丹功之修煉吐納口訣又得以還原而重放光芒，以讓更多的人在最短的時(shí)間內(nèi)快速功力上升，親身體驗(yàn)道教內(nèi)丹功帶來的神奇魅力。

運(yùn)和道人曾在全國多家專業(yè)武術(shù)刊物發(fā)表內(nèi)丹學(xué)術(shù)論文公開養(yǎng)生丹法秘籍?dāng)?shù)篇，并著道家內(nèi)丹學(xué)專著《道家窖藏武功攝生秘籍》（人民體育出版社）度己度人?！暗酪责B(yǎng)性，術(shù)方延命”，運(yùn)和道人決心將內(nèi)丹術(shù)從江湖宗教文化推向“武醫(yī)道”學(xué)術(shù)之殿堂，普渡眾生，造福人類。運(yùn)和道人的輝煌事跡曾被揚(yáng)子晚報(bào)、現(xiàn)代快報(bào)、江蘇電視臺(tái)、華人時(shí)刊、健康大視野等諸多媒體報(bào)道。

引言

鐘祖曰：“苦志行持，終不見功者，非道負(fù)人，蓋奉道之人，不知名師，所受非法。依法行持，終不見功者，非道負(fù)人，蓋奉道之人，不知時(shí)候，所以不成。若遇名師而得法，行大法以依時(shí)，何患驗(yàn)證不有乎？……”

一、太乙梁九門太乙五行七步功

無極丹派之掌門人——運(yùn)和道人頓悟丹道真諦后，在原梁九道長(zhǎng)五步功基礎(chǔ)上，融入了太和門、太乙火攻門、達(dá)摩易筋經(jīng)以及鐵掌大俠顧汝章掌勁秘法之精華于一體，還原修煉吐納口訣，而創(chuàng)出依武入道快速上功之4個(gè)次第境界可持續(xù)到中高乘的卓越丹法。

本功法以“內(nèi)煉一口氣，外煉筋骨皮”為主，用意引氣，意到氣至，氣到力達(dá)，漸步練至陰平陽秘、意氣通神，營氣內(nèi)行五勝六腑，衛(wèi)氣外及四肢百骸，最終達(dá)到渾元一體、天人合一的境界。最大特點(diǎn)就是通過“有為”之武火修煉而快速煉氣通經(jīng)實(shí)現(xiàn)道家煉丹之第一種境界“煉己筑基”入門，同時(shí)內(nèi)服本門秘傳的“人元金丹藥漿酒”內(nèi)壯培元，外用“排打散”活血化瘀強(qiáng)筋壯骨，本門道醫(yī)秘宗手法正骨整脊開關(guān)展竅、度師外氣環(huán)流洗髓伐經(jīng)，快速打通督脈實(shí)現(xiàn)氣通周天，入室弟子一般在15天初功告成，百脈貫通，筋膜騰起，功到病除，先天真力碎石裂碑無堅(jiān)不摧。

五行七步功，是立足于八卦五行理論，即東（木）西（金）南（火）北（水）中（土）。以呼吸吐納、動(dòng)作導(dǎo)引、吐故納新、采炁充形、食氣吞津、氣行周身，快速煉氣通經(jīng)的高級(jí)功法。迅速筋膜騰起，貫通經(jīng)絡(luò)血脈，調(diào)攝氣機(jī)順暢，內(nèi)實(shí)臟腑器官，新陳代謝旺盛。

該功法的修煉重點(diǎn)，即是意、炁（qi古同“氣”）、架、藥，即內(nèi)功修煉的四大要素：煉意、煉炁、做架、攝藥。

二、太乙五行七步功功架

呼吸吐納心法

口訣：一吸便提，氣氣歸臍；一提便咽，水火相見。

方法：龍吟虎嘯（吸則如龍飲水，呼則如虎咆哮）、逆腹式呼吸吐納方法。

要領(lǐng)：足吸盡呼，吞津入丹，吸于口鼻呼于臍，吸則百脈合呼則百脈開。

換息：吸氣之后即嘆氣。這樣吸氣一次、嘆氣一次，術(shù)語稱之為一換息。吸氣之時(shí)微提上腹，嘆氣之時(shí)氣沉丹田。

行前四換息：換息包括吸氣、嘆氣兩部分。吸氣之后即嘆氣。這樣吸氣一次、嘆氣一次，術(shù)語稱之為—換息。吸氣的方法是：用鼻子吸，要吸的慢、吸的細(xì)、吸的勻、吸的自然。吸氣入內(nèi)把體內(nèi)大自然的空氣吸入自身內(nèi)部后的內(nèi)氣長(zhǎng)度大多在三寸左右，這樣做可以使吸入的氣體能夠貫穿、溝通胸膈部位（人體的胸膈部位，在本門派來說，屬于陰面三關(guān)（前胸為陰，背后屬陽）中的第一關(guān)（陰面三關(guān)分別是，胸膈第一陰面關(guān)、臍眼第二陰面關(guān)、丹點(diǎn)第三陰面關(guān)），如果這一關(guān)打通，就為打通第二關(guān)、第三關(guān)奠定了基礎(chǔ)）。另外，吸氣進(jìn)入胸膈后，不要使這股內(nèi)氣留在體內(nèi)，必須立即把它送出。這種送出內(nèi)氣的方法就叫做嘆氣。操作者要注意，嘆氣是用鼻子把剛剛吸入的內(nèi)氣微微用力地噴出，噴的要領(lǐng)是急速，就好像要吧自己體內(nèi)的雜氣一次全部排出體外。另外，操作者還要注意：吸氣和嘆氣這兩種不同的方法，必須促使它們相輔相成。這是演練內(nèi)功最重要的一個(gè)環(huán)節(jié)。也就是說，只要吸氣進(jìn)入人體內(nèi)部后，就要立即嘆氣。還要指出的是，吸氣和嘆氣各有一個(gè)要領(lǐng)，這就是吸氣之時(shí)微微提動(dòng)上腹，嘆氣之時(shí)令氣下沉丹田，如此一吸一嘆為一換息，行前四換息就是做四次吸氣、嘆氣。

功理：通過吸氣嘆氣的逆腹式吐納方法，可使吸入的氣體能夠貫穿、溝通胸膈部位第一關(guān)（前胸為陰，背后屬陽，陰面三關(guān)分別是：胸膈第一陰面關(guān)、臍眼第二陰面關(guān)、丹點(diǎn)第三陰面關(guān)，如果這一關(guān)打通，就為打通第二關(guān)、第三關(guān)奠定了基礎(chǔ)）；通過食氣、吞津、閉氣、還丹等復(fù)合式修煉，可陜速煉氣通經(jīng)。

境界層次：本功法有四個(gè)境界練法，即：?jiǎn)尾傥鼑@吐納、單操閉息后吐納、整操吸嘆吐納以及整操閉息吐納。本文現(xiàn)公開第一層次修煉秘法。

預(yù)備勢(shì)：早晨面朝東，晚上面朝西，高馬步站立，無極樁靜養(yǎng)三分鐘。頭頂虛懸，虛靈頂勁，沉肩垂肘，含胸拔脊，尾閭微前吊圓襠坐跨，雙腳十趾扣地（見圖1）。

1 煉氣開工

做架：行前四換息后，兩手輕抬至丹田，十指相對(duì)，掌心向上，吸氣兩手繼續(xù)上抬，兩膝緩緩?fù)χ保瑫r(shí)提起腳跟，兩手至心門穴處停止，腳跟也停止上提；略為停頓，兩手內(nèi)翻，掌指相對(duì)，掌心向下同時(shí)嘆氣，腳跟下震地面，兩膝保持直立；腳跟下震至地時(shí)提肛，兩手同時(shí)降至丹田，后兩手外翻，掌心向上，再吸氣重復(fù)以上動(dòng)作。如此一提一震為一煉氣，開始共做九煉氣（見圖2、圖3、圖4、圖5），注：圖2a、圖3b、圖4c、圖5d為對(duì)應(yīng)老譜圖，供參照。

2 降龍伏虎

接預(yù)備式，右腳橫邁雙腿下蹲為馬步站立，腳尖內(nèi)扣，同時(shí)兩掌向兩側(cè)平舉至肩平，吸氣至滿，閉氣，收腹，全身繃緊，十趾抓地，提肛收臀，雙腿用力內(nèi)扣，沉肩，力達(dá)指尖，意守丹田。閉氣定勢(shì)半分鐘。緩慢以氣催力發(fā)聲噴氣，氣盡力盡雙臂下落至體側(cè)，全身放松，還原為預(yù)備式（見圖6）。

3 青龍?zhí)阶?/p>

接預(yù)備式，做成第二步功架（圖6），閉氣定勢(shì)10秒鐘，然后兩掌收至兩肋，掌心向上，停頓5秒鐘，掌心翻下，停頓5秒，力達(dá)指尖，平掌向前插出，同時(shí)緩慢以氣催力發(fā)聲噴氣。力盡氣盡雙臂下落至體側(cè)，全身放松，還原為預(yù)備式（見圖7、圖8、圖9）。

4 霸王擎天

接預(yù)備式，做成第二步功架（圖6），閉氣定勢(shì)10秒鐘，然后兩掌向前交叉于小腹前，交叉上舉至頭頂（伴隨提會(huì)陰收尾間，引氣上行），重心上移，兩掌向兩側(cè)外分（伸懶腰狀），同時(shí)緩慢以氣催力發(fā)聲噴氣，力盡氣盡雙臂下落至體側(cè)，全身放松，還原為預(yù)備式（見圖10-圖13）。

5 傲龍馱山

接預(yù)備式，做成第二步功架（圖6），閉氣定勢(shì)10秒鐘，然后兩掌向身后交叉繃緊，氣灌后背，定勢(shì)10秒鐘，然后兩臂向兩側(cè)外分至肩平，同時(shí)緩慢以氣催力發(fā)聲噴氣，力盡氣盡雙臂下落至體側(cè)，全身放松，還原為預(yù)備式（見圖14、圖15）。

6 排山倒海

接預(yù)備式，左腳提膝為金雞獨(dú)立，同時(shí)兩掌提至兩肋，掌心向上，此時(shí)吸氣至滿，右腳五趾抓地，提肛，閉氣定勢(shì)10秒鐘（見圖16）。左腳前落成左弓步，五趾抓地（見圖17），兩掌蓄勢(shì)向前推出，力達(dá)兩掌，同時(shí)緩慢以氣催力發(fā)聲噴氣（見圖18），力盡氣盡，左腳收回雙臂下落至體側(cè)，全身放松，還原為預(yù)備式。再行右腳，功架同左腳。

7 古樹盤根接預(yù)備式，做成第二步功架（見圖6），閉氣定勢(shì)10秒鐘，然后兩掌收至兩肋，掌心向上，停頓5秒鐘，兩掌心相對(duì)，八指朝下下插，力達(dá)指尖，欲入地三尺，十趾抓地，提肛收臀，咬牙瞠目，同時(shí)緩慢以氣催力發(fā)聲噴氣。力盡氣盡，右腳收雙臂回至體側(cè)，全身放松，還原為預(yù)備式（見圖19、圖20）。

三、“太乙五行七步”獨(dú)門藥酒道具

①內(nèi)服“人元金丹”藥漿：快速煉氣培元修墻補(bǔ)漏、行氣血通經(jīng)脈。（配方略）

②外用“排打散”藥酒：活血化瘀，通經(jīng)活絡(luò)，壯筋強(qiáng)骨，增加掌力。（配方略）

③負(fù)離子發(fā)生器：凈化混濁空氣，釋放負(fù)離子（有機(jī)真元宇宙能量），助于采氣煉氣。

四、“太乙五行七步”輔助功法

1 循經(jīng)排打功

行功完畢，抖腕震掌全身循12正經(jīng)排打。經(jīng)絡(luò)排打順序表1（圖21、圖22、圖23為老譜圖，供參照）：

2 鐵板橋功

人懸空平躺在兩張長(zhǎng)條凳中間，深吸一口氣，氣沉丹田，凸小腹，兩手隨氣下沉疊放至小腹。凝神入炁穴，內(nèi)視內(nèi)聽肚臍神闕。閉氣一分鐘，兩手提氣緩呼出。如此再行第二換息（見圖24-圖25）。注：圖24a、圖25b為對(duì)應(yīng)老譜圖，供參照。

3 采氣法

高馬步，下腰，兩手成虎爪從兩腳中間開始抓氣，沿足三陰經(jīng)上行，經(jīng)過腹胸，伴隨吸氣，快入口時(shí)猛吸至滿，然后隨津液吞咽入丹，雙手隨津氣緩緩沉至下丹田，同時(shí)鼻勻呼（見圖26-圖31）。

左高仆步，雙手成虎爪狀，右手前虎爪貼于左手腕內(nèi)側(cè)，下腰兩手從前腳內(nèi)側(cè)沿三陰經(jīng)抓氣，伴隨吸氣，快入口時(shí)猛吸至滿，然后隨津液吞咽入丹，而后鼻勻呼；一換息后再轉(zhuǎn)換成右高仆步，采氣方法同上（見圖32-圖36）。

五、入門行功戒——太乙五行七步功修煉禁忌

①練功以早三點(diǎn)至六點(diǎn)，晚五點(diǎn)至八點(diǎn)為最好，每天早晚各練九遍。

②飯后1小時(shí)后再練功，練功前要排盡大小便，過饑過飽均不宜練功。

③習(xí)練本功不宜同練他門“命功”功法。同練幾種功法體內(nèi)氣機(jī)互相干擾易出偏差。

④修煉本功要睡眠充足精力充沛，特別禁忌房事后練功，精為氣母，傷精則傷氣。

⑤禁忌酒后練功（酒使氣灑），此時(shí)練功，必然傷身和出偏差。

⑥行功后，不宜碰冷水或吹冷風(fēng)，嚴(yán)禁飲用冷茶水，極易風(fēng)濕內(nèi)侵，經(jīng)筋收縮。

⑦嚴(yán)重氣虛者不宜行持本功第一層武火功法。