中圖分類號(hào)：G444"文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A

摘要：網(wǎng)絡(luò)成癮重在預(yù)防，通過對(duì)網(wǎng)絡(luò)成癮原因的分析，我們能做的是，通過改善家庭、學(xué)校和社會(huì)的環(huán)境，塑造青少年的健康人格，從而對(duì)“網(wǎng)癮”產(chǎn)生免疫。本文將從家庭和學(xué)校出發(fā)，再是從社會(huì)的指引和加強(qiáng)心理健康教育觀念，引導(dǎo)青少年正確使用互聯(lián)網(wǎng)、預(yù)防和糾正青少年網(wǎng)絡(luò)成癮癥，從而使青少年正確使用網(wǎng)絡(luò)，盡可能減少網(wǎng)絡(luò)對(duì)青少年心理的負(fù)面影響，以促進(jìn)青少年心理健康發(fā)展。

關(guān)鍵詞：青少年;網(wǎng)癮;原因;傷害;策略

互聯(lián)網(wǎng)具有交流性、全球性、資源共享性、隱藏性、自由性等特點(diǎn)，它為人們提供了全新的交流界面，極大地縮短了知識(shí)和信息的傳播時(shí)間，為社會(huì)的全面、自由發(fā)展提供了機(jī)遇，使地球真正成為了地球村！與此同時(shí)，互聯(lián)網(wǎng)也是一把“雙刃劍”，網(wǎng)絡(luò)這把“雙刃劍”正在無情地吞噬著青少年的身心健康。有很多人沉溺于網(wǎng)絡(luò)聊天、游戲、色情等虛擬世界里不能自拔，荒廢了學(xué)習(xí)和工作，遠(yuǎn)離了朋友和親人，影響了正常的生活，甚至引發(fā)了違法犯罪和不良社會(huì)行為，這就是網(wǎng)絡(luò)成癮。如何引導(dǎo)青少年正確使用互聯(lián)網(wǎng)、預(yù)防和糾正青少年網(wǎng)絡(luò)成癮癥，成為當(dāng)今教育一項(xiàng)艱巨而緊迫的任務(wù)。分析青少年網(wǎng)絡(luò)成癮的原因，加強(qiáng)對(duì)青少年網(wǎng)絡(luò)成癮的有效干預(yù)，對(duì)于促進(jìn)青少年健康成長具有十分現(xiàn)實(shí)的意義。

一、家庭的關(guān)懷

家庭在青少年戒除網(wǎng)癮中起了尤為重要的作用。家長要清楚的知道網(wǎng)絡(luò)不是“電子海洛因”，不是毒品。它能給我們帶來無盡的知識(shí)和財(cái)富，讓我們開拓眼界。青少年可能會(huì)受互聯(lián)網(wǎng)的影響，但這種影響不是孤立的，它與青少年的身心發(fā)展、自我認(rèn)識(shí)以及對(duì)環(huán)境的感受有非常密切的關(guān)系，父母應(yīng)該善于發(fā)現(xiàn)孩子在生活中、學(xué)習(xí)中、交往中遇到的障礙，幫助兒童在現(xiàn)實(shí)生活中獲得成功和快樂，建立平等的家庭文化，這會(huì)在很大程度上避免互聯(lián)網(wǎng)的負(fù)面影響。

首先，家長要注意給孩子一個(gè)健康的家庭環(huán)境。一般來說，從民主、和睦、豐富多彩以及充滿希望的家庭中出來的小孩是很少網(wǎng)絡(luò)成癮的。因?yàn)檫@樣的環(huán)境給了他足夠的自由、平等和快樂。

其次，家長應(yīng)該定期與孩子交流、創(chuàng)造有利于孩子的成長環(huán)境、滿足孩子正常的人際交往、游戲等方面的需求。讓孩子獨(dú)立承擔(dān)家務(wù)勞動(dòng)，并長期堅(jiān)持;經(jīng)常與孩子共同完成其力所能及的工作;遇事征求孩子的意見，并采納合理的建議;關(guān)心孩子的身心健康，及時(shí)協(xié)助孩子調(diào)整負(fù)性的心理狀。

再次，家長要注意引導(dǎo)和監(jiān)督孩子上網(wǎng)。網(wǎng)絡(luò)本身不是洪水猛獸，我們沒有必要逃避;更何況，在現(xiàn)代社會(huì)中，網(wǎng)絡(luò)無處不在，就算要逃也是無處可逃。所以父母阻止孩子上網(wǎng)既無必要也無可能，正確的做法是正確地引導(dǎo)和科學(xué)地監(jiān)督。家長可以與孩子約法三章，允許他上網(wǎng)，但必須遵守一些規(guī)定。比如，限制上網(wǎng)時(shí)間;未成年人若無成人陪同不得與網(wǎng)友見面等。家長還應(yīng)經(jīng)常檢查孩子上網(wǎng)的內(nèi)容，如發(fā)現(xiàn)孩子上一些不健康的網(wǎng)站要及時(shí)與孩子進(jìn)行溝通，對(duì)其行為進(jìn)行引導(dǎo)。

最后，家長還應(yīng)與網(wǎng)癮孩子雙方協(xié)商，定出總體計(jì)劃，在兩個(gè)月內(nèi)逐步減少上網(wǎng)時(shí)間，最終達(dá)到偶爾上網(wǎng)或不上網(wǎng)。如原來每天沉迷網(wǎng)吧8小時(shí)以上，則第一周減為6小時(shí)，第二周4小時(shí)，第三周3小時(shí)，第四周2小時(shí)。網(wǎng)癮者能按計(jì)劃執(zhí)行則給予獎(jiǎng)勵(lì)，即每周發(fā)給適當(dāng)?shù)拇鷰?，到月終換為現(xiàn)金。做不到時(shí)則罰，但不可打、罵，而是將孩子最喜歡的食物、娛樂、看電視或其它活動(dòng)予以減少。這樣，兩個(gè)月內(nèi)會(huì)消除網(wǎng)癮。

其實(shí)家長不要只關(guān)心孩子上不上網(wǎng)，而是應(yīng)該全面地關(guān)心孩子的成長發(fā)展過程。這才是根子上的問題。家長關(guān)注、指導(dǎo)孩子使用網(wǎng)絡(luò)，是保證孩子安全的最有效的方法，也能使孩子從互聯(lián)網(wǎng)上更多的受益。

二、學(xué)校的教育

在預(yù)防網(wǎng)絡(luò)成癮方面，學(xué)校要注意和家長聯(lián)合。學(xué)校和家庭對(duì)青少年同等重要，網(wǎng)絡(luò)成癮問題是家庭和學(xué)校兩方面教育失敗的共同結(jié)果。因此，學(xué)校在進(jìn)行心理健康教育時(shí)千萬不要忽略了家庭的作用。學(xué)校如果發(fā)現(xiàn)學(xué)生有類似網(wǎng)絡(luò)成癮的苗頭，應(yīng)主動(dòng)與家長取得聯(lián)系，了解學(xué)生在家庭的情況，同時(shí)和家長配合，有針對(duì)性地開展思想工作，發(fā)揮家校系統(tǒng)綜合的教育作用。這是預(yù)防青少年網(wǎng)絡(luò)成癮的一個(gè)基本思路。

學(xué)校要應(yīng)設(shè)法引導(dǎo)青少年的求知方向。從青少年積極向上的心理特性出發(fā)，幫助其樹立起遠(yuǎn)大的目標(biāo)，培養(yǎng)其高尚的情操，加強(qiáng)其自控力。如學(xué)校經(jīng)常性地開展各種文體活動(dòng)，長期主辦各種興趣小組，針對(duì)學(xué)生的特長與興趣，舉辦各種特色培訓(xùn)班，積極鼓勵(lì)其參加社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)和各種有益的夏令營等。有意識(shí)的將青少年的視線從網(wǎng)絡(luò)上轉(zhuǎn)移。

學(xué)校要積極引導(dǎo)學(xué)生正確使用網(wǎng)絡(luò)。引導(dǎo)的途徑通常有：通過各種途徑宣傳科學(xué)使用網(wǎng)絡(luò)的知識(shí)，預(yù)防不健康內(nèi)容;開展一些網(wǎng)絡(luò)方面的競賽，如網(wǎng)頁制作競賽、個(gè)人和班級(jí)網(wǎng)頁制作展示;建設(shè)健康的網(wǎng)絡(luò)虛擬世界，建立校園BBS等。

三、社會(huì)的指引

首先應(yīng)該凈化社會(huì)環(huán)境，規(guī)范網(wǎng)吧經(jīng)營活動(dòng)，加強(qiáng)對(duì)網(wǎng)吧的監(jiān)管力度。雖然國務(wù)院公布《互聯(lián)網(wǎng)上網(wǎng)服務(wù)營業(yè)場所管理?xiàng)l例》，規(guī)定了未成年人不準(zhǔn)進(jìn)入網(wǎng)吧和電腦休閑屋以及網(wǎng)吧的營業(yè)時(shí)間從早上8點(diǎn)到晚上12點(diǎn)等相關(guān)規(guī)定，許多網(wǎng)吧雖都有貼著“未成年人不得進(jìn)入”的告示，但沒有一個(gè)網(wǎng)吧認(rèn)真執(zhí)行，并且仍有一些網(wǎng)吧為盈利而公然為學(xué)生提供通宵上網(wǎng)服務(wù)。針對(duì)以上情況，政府應(yīng)加強(qiáng)綜合治理工作，對(duì)這些違規(guī)網(wǎng)吧實(shí)行堅(jiān)決取締，對(duì)未成年人在網(wǎng)吧上網(wǎng)實(shí)行批評(píng)教育。

其次社會(huì)有關(guān)職能部門應(yīng)加強(qiáng)對(duì)網(wǎng)絡(luò)的信息監(jiān)控和信息過濾。加強(qiáng)學(xué)校、城鎮(zhèn)小區(qū)、農(nóng)村集鎮(zhèn)等的青少年工作。共青團(tuán)、少先隊(duì)組織及青少年教育、服務(wù)機(jī)構(gòu)等，要大力開展青少年文化活動(dòng)，組織青少年社團(tuán)，吸引青少年對(duì)健康、科學(xué)、積極的社會(huì)生活和文化活動(dòng)的興趣。

目前，我國網(wǎng)絡(luò)法規(guī)相對(duì)滯后，管理整體處于被動(dòng)狀態(tài)，國家還難以對(duì)不良信息和游戲嚴(yán)格“過濾”。因此，健全網(wǎng)絡(luò)法律法規(guī)，加強(qiáng)網(wǎng)絡(luò)使用的管理，為青少年提供一個(gè)良好健康的網(wǎng)絡(luò)環(huán)境成為目前十分緊迫的任務(wù)。

四、加強(qiáng)心理健康教育，提高青少年的心理健康水平

沉迷網(wǎng)絡(luò)的青少年在責(zé)備、訓(xùn)斥面前表現(xiàn)出“良好的心理素質(zhì)”。其實(shí)他們當(dāng)中的大部分人的心理素質(zhì)極差。因此，我們應(yīng)當(dāng)加強(qiáng)青少年的心理健康教育，加強(qiáng)青少年的心理咨詢工作。通過開展心理咨詢工作，及時(shí)找出他們沉迷網(wǎng)絡(luò)的原因，根據(jù)心理特點(diǎn)，制定切實(shí)可行的疏導(dǎo)方案，有針對(duì)性地向他們提供有效地心理健康指導(dǎo)。通過實(shí)施國家近年倡導(dǎo)的“心理陽光工程”切實(shí)幫助青少年解決心理問題，讓他們學(xué)會(huì)處理人際關(guān)系，勇敢的面對(duì)挫折和困難，學(xué)會(huì)區(qū)分網(wǎng)絡(luò)與現(xiàn)實(shí)的界限，合理利用網(wǎng)絡(luò)，用網(wǎng)絡(luò)來更好的生活，而不是逃避生活。

網(wǎng)絡(luò)是一把雙刃劍，我們堅(jiān)信通過改善客觀環(huán)境，積極發(fā)揮家長、學(xué)校、社會(huì)、政府各層面的綜合作用，引導(dǎo)青少年正確理解、選擇、利用和處理網(wǎng)上信息和娛樂資源，使其能夠正確地認(rèn)識(shí)網(wǎng)絡(luò)、對(duì)待網(wǎng)絡(luò)，青少年一定會(huì)自覺抵制有害的網(wǎng)絡(luò)信息，消除網(wǎng)癮，合理利用網(wǎng)絡(luò)獲取信息、開闊眼界、豐富知識(shí)，做網(wǎng)絡(luò)真正的主人，以良好的姿態(tài)去迎接信息時(shí)代的挑戰(zhàn)。

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