輕佻裝扮

喚醒激情因子

“他是一個(gè)很優(yōu)秀的男人，我們約會(huì)了一段時(shí)間了。他也比較尊重我，前戲時(shí)間挺長(zhǎng)的，挺考慮我的感受的?？删褪且豢吹剿┝撕镁玫囊r衣，就有點(diǎn)提不起興致來(lái)。告訴他了，他只是笑笑，下回還是這樣?！?/p>

“我剛剛經(jīng)歷分手。我問(wèn)他，因?yàn)槲也缓每磫?？他說(shuō)不是。因?yàn)槲移獠顔幔克舱f(shuō)不是。后來(lái)在我的追問(wèn)下，他才說(shuō)：你在家里總是亂糟糟的，也不化妝了，也不買(mǎi)新衣服，我覺(jué)得這樣下去我不夠性福。我簡(jiǎn)直要哭暈了?！?/p>

Hers解析

不只是談戀愛(ài)講究外貌協(xié)會(huì)，就算是關(guān)燈做愛(ài)這種事情也是需要外貌協(xié)會(huì)的。想想母孔雀都會(huì)選擇一只羽毛最美麗的公孔雀交配，甚至酵母菌這種生物都有著相似的選擇機(jī)制，你就不難理解為何人們會(huì)喜歡和打扮得干凈漂亮的人滾床單了。原因很簡(jiǎn)單，干凈利落漂亮的形象，可以讓人心情愉快，刺激性激素的分泌。美國(guó)加州大學(xué)的一項(xiàng)調(diào)查就表明，無(wú)論男人還是女人，如果約會(huì)對(duì)象當(dāng)日的穿著打扮性感的話(huà)，當(dāng)晚的性愛(ài)滿(mǎn)意程度比不性感的要高出45%。沒(méi)有人會(huì)喜歡即將性愛(ài)的對(duì)象穿著臟衣服站在那里，或者沒(méi)有梳頭發(fā)，或者穿錯(cuò)襪子。

Hers有辦法：讓性感俘獲欲望

在西方有這樣一句諺語(yǔ)：過(guò)分熟悉會(huì)使人互不平氣。如果你總是一成不變的打扮，怎么能指望另外一個(gè)人會(huì)心情愉快地主動(dòng)和你做那么親密的事情？收拾干凈甚至為了一次性愛(ài)精心打扮，是對(duì)另一半的尊重，也是對(duì)自己的尊重。所以作為女人，不妨讓自己看起來(lái)就像是剛剛上了十二個(gè)小時(shí)夜場(chǎng)班的性感女郎，給家里那個(gè)男人滿(mǎn)眼希望，而不是在他批評(píng)你邋里邋遢之后獨(dú)自黯然神傷。而針對(duì)那些喜歡不修邊幅的男士，你要做的就是決不能姑息縱容——不去好好打扮一番，就請(qǐng)離開(kāi)姑娘的床。

為愛(ài)清潔

掃除性愛(ài)隱患

“他的體味太大，以至于每次我都忍不住產(chǎn)生厭惡的情緒，這讓性生活成為很糟糕的體驗(yàn)。可他總是不理解，還總說(shuō)我是潔癖，這是病，需要治。我該怎說(shuō)服他呢？”

“從沒(méi)想到會(huì)被一個(gè)男人嫌棄，他說(shuō)的毛發(fā)太重，一點(diǎn)都不像個(gè)女人，做愛(ài)的時(shí)候感覺(jué)就像和男人做愛(ài)一樣。然后，他就和我分手了，這是不是最可笑的分手理由？”

Hers解析

把衛(wèi)生準(zhǔn)備作為前前戲的內(nèi)容，聽(tīng)起來(lái)蠻掃興的。但知道什么是更掃興的嗎？是你在興致高昂時(shí)，被他的體味或者口味熏到興致全無(wú)；或者是他被你腋下濃密的森林，嚇到雄風(fēng)不再。衛(wèi)生準(zhǔn)備不僅關(guān)乎前前戲營(yíng)造起來(lái)的性愛(ài)放松、愉快的心理，更關(guān)乎之后性愛(ài)的安全。性愛(ài)是兩個(gè)人身體的深入接觸，很容易造成細(xì)菌的感染，讓本是歡愉的時(shí)刻，成為悲傷的開(kāi)始。而且，這并不是一個(gè)小概率的事件。美國(guó)馬里蘭州州立公共衛(wèi)生研究所的研究顯示，在性傳播疾病中，有30%是因?yàn)椴蛔⒁庑l(wèi)生造成的。

Hers有辦法：修剪毛發(fā)，愈愛(ài)愈濃

很多人都知道在進(jìn)行任何性行為之前，都需要用肥皂和清水清洗。但事實(shí)上作為前前戲，這樣的衛(wèi)生準(zhǔn)備還是不夠的。一點(diǎn)點(diǎn)適當(dāng)?shù)南闼畷?huì)是不錯(cuò)的選擇，無(wú)論是男人還是女人都適用于這一點(diǎn)，前提是香水是彼此喜歡的香味，而且不要大量使用。如果你不喜歡男人的胡須，或許也應(yīng)該讓他在上床之前就刮一次胡須。而作為女人，也有必要為了照顧男人的情緒，事前修剪一下自己身體上的毛發(fā)，比如腋下，比如私處。

暖身運(yùn)動(dòng)

讓愛(ài)Hot起來(lái)

“朋友說(shuō)親熱前需要運(yùn)動(dòng)一下，這樣才能對(duì)身心都有好處，可親熱本身不就是運(yùn)動(dòng)嗎？那又何必多此一舉，浪費(fèi)時(shí)間和體力呢？”

Hers解析

兩個(gè)人在準(zhǔn)備魚(yú)水之歡之前，先去跑上10公里或者去健身房呆上一個(gè)小時(shí)，是一件很怪的事情。不過(guò)，或許這也就解釋了為什么健身房是偷情高發(fā)地的原因了。從科學(xué)角度也有很多理由，支持你將運(yùn)動(dòng)作為前前戲的一項(xiàng)必要內(nèi)容。比如運(yùn)動(dòng)可以增加臀部肌肉的彈性，提升女性私處的緊致程度，從而提升性愛(ài)質(zhì)量。美國(guó)得克薩斯大學(xué)的研究人員也認(rèn)為，性愛(ài)前運(yùn)動(dòng)可以增加動(dòng)脈血管的柔韌性，使得血液流經(jīng)靜脈更順暢，可以讓男人勃起更堅(jiān)挺，也可以讓女人性欲更高漲，更快進(jìn)入性愛(ài)狀態(tài)。而且前前戲中運(yùn)動(dòng)一下，也可以讓性高潮體驗(yàn)更為強(qiáng)烈，一方面是充血更為充分，另一方面是可以幫助性愛(ài)時(shí)掌握深吸氣和屏氣等呼吸節(jié)奏。還有最為簡(jiǎn)單的理由，它可以增進(jìn)身體的靈活性，讓你們?cè)诩ち业呐鲎仓型耆恍┛旄袕?qiáng)烈的體位。

Hers有辦法：微運(yùn)動(dòng)進(jìn)行時(shí)

如果你想讓床笫生活激情迸發(fā)，就趕緊換上運(yùn)動(dòng)服去運(yùn)動(dòng)吧。你不需要真的在前戲之前進(jìn)行激烈的運(yùn)動(dòng)，你只需要一些簡(jiǎn)單的微運(yùn)動(dòng)。比如在晚餐之后，在小區(qū)的甬道中稍快地散步10分鐘，讓身體微微出汗，這樣回到家中沖個(gè)涼，就可以為之后的性生活做準(zhǔn)備了。或者你也可以進(jìn)行20分鐘的自行車(chē)鍛煉，或者瑜伽也是不錯(cuò)的選擇，它可以充分放松身體，讓你的各個(gè)部位都提前得到熱身。

心情疏壓

拯救激情

“他是一個(gè)工作狂，我很體諒他的辛苦，所以每次下班后，總希望能用兩個(gè)人的親密幫他放松一下?？伤孟癫⒉幌硎苓@件事情，雖然他嘴上說(shuō)謝謝我，可我能感受出來(lái)他是在應(yīng)付我?！?/p>

Hers解析

不要以為你們已經(jīng)有過(guò)很多次激情性愛(ài)，可以不用一些前前戲手段，就能讓性愛(ài)這輛摩托車(chē)加速運(yùn)轉(zhuǎn)。突然襲擊式的性愛(ài)轟炸并不能總帶給你瘋狂和愉悅，尤其是在兩人中有人情緒不佳的時(shí)候。德國(guó)柏林健康研究院BIG認(rèn)為性愛(ài)前的氣氛對(duì)做愛(ài)有很大的影響，在他們的研究中，78%以上的女人在壞情緒中情體驗(yàn)非常糟糕。無(wú)論男人還是女人，性愛(ài)時(shí)必須是心理放松的，沒(méi)有心理疲勞的積累。而這些良好的氣氛和性欲，往往取決于性交前的幾分鐘或幾個(gè)小時(shí)，這個(gè)時(shí)間段的情緒將會(huì)決定性愛(ài)的最終體驗(yàn)。所以想要激情，你需要在前前戲中先把情緒調(diào)頻到合適的頻道。

Hers有辦法：放松在前，性在后

不要抱著通過(guò)性愛(ài)來(lái)放松心情的目的，因?yàn)橐坏┠惚е@樣的目的，你很可能不會(huì)收獲放松，而是會(huì)讓沉悶的心情愈沉愈深。因?yàn)闆](méi)有自我放松就尋求性愛(ài)，只會(huì)讓性生活的質(zhì)量很低，質(zhì)量低的性愛(ài)又會(huì)帶給你另一層壞心情。所以必須保證自己沒(méi)有心理疲勞的積累，也沒(méi)有利用性生活來(lái)消愁解悶的過(guò)高期望。而性生活前任何造成精神緊張和心理疲勞的活動(dòng)，都會(huì)影響你的心情和性欲。比如長(zhǎng)時(shí)間打牌、搓麻將或者長(zhǎng)時(shí)間對(duì)著電腦工作，這些都會(huì)讓你的興奮中樞受到嚴(yán)重的抑制，無(wú)法產(chǎn)生強(qiáng)烈的性欲望。如果你的男伴剛剛從事了上述的活動(dòng)，記著不要提出性愛(ài)的要求，或者讓他提前放松，否則你可能會(huì)在之后的床上抱著一個(gè)懨懨無(wú)生氣的男性動(dòng)物。

前前戲5律

如果說(shuō)前戲是在身體本能的引導(dǎo)下，愉悅挑逗彼此，那么前前戲就是在本能欲望的基礎(chǔ)上添加幾分理智，讓你可以為接下來(lái)的重頭戲精心準(zhǔn)備，它的形式并無(wú)局限，但下面的五項(xiàng)前前戲紀(jì)律是你需要遵守的。

保持清醒

做愛(ài)本就是一件令人迷醉的事情，或許若即若離、虛無(wú)縹緲的感覺(jué)也是不錯(cuò)的。但千萬(wàn)要記住讓自己保持頭腦清醒才是正確的事情，不要在酩酊大醉的時(shí)候打開(kāi)伊甸園之門(mén)。在美國(guó)有這樣一種說(shuō)法：If you’re too drunk to drive， you’re probably too drunk to ride.也就是說(shuō)如果你醉到無(wú)法開(kāi)車(chē)了，那么你很可能也醉到不能做愛(ài)了。人在醉的時(shí)候很難做出最好的決定，一兩杯酒或許可以放松心情、活躍氣氛，這是很好的事情，也是不錯(cuò)的前戲。但是當(dāng)你喝醉的時(shí)候，清理嘔吐物可不是你想要的前戲。而且人在喝醉的時(shí)候，頭腦和身體都會(huì)陷入麻木之中，神經(jīng)都已經(jīng)被麻醉了，做愛(ài)又有什么快感可言呢？所以在你準(zhǔn)備前前戲的時(shí)候，請(qǐng)首先為自己準(zhǔn)備一顆清醒的頭腦。

關(guān)掉電視

很多人都喜歡《爸爸去哪兒》或者《古劍奇譚》，很多人都會(huì)有自己追的電視劇，但是你總會(huì)有其他時(shí)間或其他地點(diǎn)來(lái)看它們，而這個(gè)時(shí)間絕對(duì)不是在你的性愛(ài)時(shí)間里。如果你真的想和你的床伴來(lái)一次深入靈魂的撞擊，你或許應(yīng)該關(guān)掉電視，專(zhuān)心做愛(ài)。否則你很有可能在自己深度愉悅的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)這個(gè)房間里的另外一個(gè)人正在用眼睛偷瞄著電視機(jī)。如果你實(shí)在無(wú)法忍受臥室里萬(wàn)簌寂靜、唯有呻吟聲的尷尬，那么就索性讓電視播放一張情愛(ài)CD吧，這樣你既可以避免尷尬，沒(méi)準(zhǔn)還能從中收獲一些靈感呢。

脫掉襪子

這是一件你需要告訴男伴的事情：在翻滾的時(shí)候請(qǐng)脫掉那該死的襪子。你不會(huì)喜歡上他的這種習(xí)慣的，事實(shí)上多數(shù)女人會(huì)認(rèn)為這樣是缺乏教養(yǎng)或風(fēng)度的表現(xiàn)，而他也無(wú)需要荏體穿襪子的方式來(lái)吸引你。就像BBC著名的脫口秀主持人Jeff所說(shuō)：那些有自尊心的女人，不會(huì)允許一個(gè)荏體只穿著襪子的男人和自己做愛(ài)。

觸手可及

讓任何你在這場(chǎng)性愛(ài)盛宴中可能會(huì)需要到到的東西，都在觸手可及的地方。

·安全套或其他避孕設(shè)備。

·潤(rùn)滑劑。

·性愛(ài)玩具，還有合適的替換電池。

·能量飲料，高糖含有蛋白質(zhì)維他命及低脂肪的能量棒，如果你們是長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)員類(lèi)型，這些就非常必要了。

·紙巾、濕巾、抹布等事后清理工具，當(dāng)然事中的時(shí)候你也有可能會(huì)需要這些。

精心布景

就像沒(méi)人愿意和穿成流浪漢一樣的人親熱一樣，也不會(huì)有人愿意在垃圾堆里做這件美好的事情。所以如果你一周以上沒(méi)有打掃衛(wèi)生了，那么是時(shí)候清理下你的房子了。清理掉家中可愛(ài)的狗狗或貓貓的糞便，仔細(xì)地吸塵。聰明的做法是，也讓你的浴室看上去一塵不染，因?yàn)槟銈兒芸赡軙?huì)在里面有一次水中嬉戲，溫?zé)岬乃?、柔軟的泡泡，這一切會(huì)非常有趣，雖然它并不是春藥。相應(yīng)的想要提升前戲的氛圍，你或許還可以關(guān)掉那刺眼煩人的燈光，點(diǎn)上幾根蠟燭，備上兩杯葡萄酒，來(lái)營(yíng)造浪漫氣氛，調(diào)動(dòng)彼此的情緒。當(dāng)然，如果有你們喜歡的音樂(lè)也不妨來(lái)一首，無(wú)論是舒緩的輕音樂(lè)還是瘋狂的重金屬。