三思而后食

如果你有下列疾病，還是管住自己的嘴吧。

辣椒福利：198毫克維生素C

如果你身體倍兒棒，可以敞開了吃辣。每百克辣椒維生素C含量高達(dá)198毫克，居蔬菜之首位。維生素B、胡蘿卜素以及鈣、鐵等礦物質(zhì)含量亦較豐富。辣椒能緩解胸腹冷痛，制止痢疾，殺抑胃腹內(nèi)寄生蟲，控制心臟病及冠狀動脈硬化；還能刺激口腔黏膜，引起胃的蠕動，促進(jìn)唾液分泌，增強(qiáng)食欲，促進(jìn)消化。

TIPS

一分鐘消除辣感

吃了辣味食物后舌頭感覺麻木，此時(shí)不妨喝些牛奶，它能與辣椒素分子結(jié)合，能迅速緩解味覺不適。

來點(diǎn)鹽水。鹽刺激味覺神經(jīng)細(xì)胞，所產(chǎn)生新的刺激信號會占用一部分味覺神經(jīng)線路，大腦接收到的感覺就是“沒有原來那么辣了”。