早就聽(tīng)說(shuō)過(guò)馬甲線、人魚(yú)線，一直以為那是明星的事兒，也一直認(rèn)為人魚(yú)線是屬于女人的、馬甲線是男人的?，F(xiàn)在才知道事實(shí)剛好相反。

據(jù)說(shuō)馬甲線是平坦腹部的最高境界。沒(méi)有贅肉的腹部，還要有肌肉線條，就在肚臍兩側(cè)，看起來(lái)很像馬甲，因此被稱(chēng)為馬甲線。而人魚(yú)線，正式學(xué)名為“腹內(nèi)外斜肌”，指的是男性腹部?jī)蓚?cè)接近骨盆上方的兩條V形線條。人魚(yú)線有多美，我沒(méi)太大感覺(jué)，但是馬甲線的確很美。

我一直崇尚挺拔健美的身材，無(wú)論男女。年輕時(shí)，我認(rèn)為女人背部有條迷人的美人溝最性感。所謂美人溝就是脊柱溝，脊柱與兩側(cè)肌膚所形成的溝壑就是脊柱溝。深藏于女人背后那條長(zhǎng)長(zhǎng)的脊柱溝，不僅讓我們的身體修長(zhǎng)有形，而且魅力十足。

當(dāng)然，太胖的人或者是不怎么鍛煉的人，很難見(jiàn)“美人溝”，同樣也難有“馬甲線”。

媒體似乎一直在“炒作”演藝人士們的人魚(yú)線、馬甲線，好像這些都是他們的專(zhuān)利，是一種高不可攀的性感。其實(shí)不然，據(jù)我觀察，無(wú)論是美人溝、馬甲線還是人魚(yú)線，只要是堅(jiān)持鍛煉健身的人，都可以擁有。比如目前很流行的平板支撐，絕對(duì)有利于練出你的人魚(yú)線或者馬甲線。而當(dāng)我知道馬甲線之后就偷偷地下了決心：練練馬甲線！

后來(lái)看到一篇《誰(shuí)搞大了中國(guó)人的肚子》的文章，該文章認(rèn)為，經(jīng)常吃洋快餐是導(dǎo)致肥胖的主要原因。文章結(jié)束語(yǔ)寫(xiě)道：肥胖是“萬(wàn)惡之源”。英國(guó)諺語(yǔ)說(shuō)：腰帶越長(zhǎng)，壽命越短。曾幾何時(shí)，中國(guó)人認(rèn)為的“富態(tài)”絕對(duì)是件好事，但是目前中國(guó)人的腰圍逐漸增粗了，它不僅給國(guó)人生命和健康帶來(lái)?yè)p害，更對(duì)國(guó)民經(jīng)濟(jì)造成沉重負(fù)擔(dān)。據(jù)稱(chēng)“中國(guó)政府在未來(lái)十年內(nèi)，每年平均需要增加6.7%的醫(yī)療保健支出，才剛剛能夠支付得了肥胖人口相關(guān)疾病的醫(yī)療費(fèi)用增長(zhǎng)”。

由此聯(lián)想到網(wǎng)上一篇《中國(guó)男人配不上中國(guó)女人》的文章，其中就說(shuō)到，中國(guó)男人不修邊幅，身材變形快。的確，在身材方面，女人似乎更關(guān)注一些。其實(shí)中國(guó)男性身材走形背后隱藏的是男性的健康問(wèn)題。很多人在對(duì)待身體上采用的是絕對(duì)實(shí)用主義，即將身體當(dāng)作掙錢(qián)、享受的工具，而沒(méi)有意識(shí)到身體也需要養(yǎng)護(hù)，甚至身體還需要一點(diǎn)浪漫主義關(guān)懷、情懷。

俗語(yǔ)道：相由心生。一個(gè)注重內(nèi)在修養(yǎng)的人，一定有適中優(yōu)美的身材。奧修說(shuō)：“只有當(dāng)你有優(yōu)美的身體，才會(huì)有優(yōu)美的意念；而只有當(dāng)你有優(yōu)雅的意念，優(yōu)雅才有可能自然地出現(xiàn)；出自內(nèi)在的優(yōu)雅，就是神性的展現(xiàn)。慢慢地，進(jìn)入更深更高的優(yōu)雅?！?/p>

的確，身心是一體的，而人生修煉從來(lái)都是身心靈三個(gè)方面的?！吧眢w是一切的基石。如果你錯(cuò)失了身體，沒(méi)有訓(xùn)練身體，那么就不可能有更高層次的訓(xùn)練。身體如同一項(xiàng)樂(lè)器，必須被正確地彈奏，使更高深的音樂(lè)被彈奏出來(lái)。如果這把樂(lè)器形狀不對(duì)或不正確，你如何指望它產(chǎn)生優(yōu)美的旋律？你只會(huì)聽(tīng)到不搭調(diào)的聲音?！?/p>

“這也就是為什么會(huì)如此強(qiáng)調(diào)身體的重要，因?yàn)槿羯眢w沒(méi)有放松，你的心念也不可能放松下來(lái)。從身體開(kāi)始比較容易，因?yàn)槟鞘亲钔庖粚?。?/p>

換句話說(shuō)，身體健康了，心情就舒暢了，心靈也就安詳了。

（摘自《中國(guó)婦女報(bào)》）