空腹血糖異常、糖耐量降低所代表的一種更為隱匿的糖尿病前期狀態(tài)，在中國人群中的發(fā)生比例正在逐年增加。因為絕大部分糖尿病前期人群都沒有任何癥狀，因而容易被忽視延誤病情，尤其40以后的中年人群更易中招。

每年定期篩查糖耐量可及早發(fā)現(xiàn)糖尿病前期。那什么是糖尿病前期狀態(tài)？通俗的說就是這些人的血糖水平介于正常水平和糖尿病診斷標(biāo)準(zhǔn)之間，高于正常人，但又達(dá)不到糖尿病的診斷標(biāo)準(zhǔn)。包括空腹血糖異常：空腹血糖在6.1～7.0mmol/L之間、糖耐量降低即進(jìn)餐后兩小時血糖水平在7.8～11.1mmol/L之間。

40歲以后，很多上班族的事業(yè)正處于高峰期，工作壓力大，出行以車代步、運動少，加上長期高脂肪、高熱量飲食，多食少動壓力大不僅會導(dǎo)致肥胖、高血壓、脂肪肝等，還會增加糖尿病前期的發(fā)病風(fēng)險。

這些人群的血糖值最終會朝著哪個方向發(fā)展，個人的態(tài)度和行動是關(guān)鍵。如果在發(fā)現(xiàn)以后沒有很好的去干預(yù)及治療，以破罐破摔的心態(tài)來對待，那么每年大約5%左右的糖尿病前期人群會轉(zhuǎn)為糖尿病。同時糖尿病前期也是發(fā)生心腦血管疾病包括急性心梗、腦梗塞的危險因素。但是如果發(fā)現(xiàn)后及時采取措施，飲食運動上加以注意，生活方式盡量健康化，可能就會慢慢恢復(fù)正常，過正常人的生活。

如果一旦被確定為糖尿病前期，只要及時改變不良的生活方式，必要時在醫(yī)生指導(dǎo)下選用一些藥物就可能逆轉(zhuǎn)糖尿病前期狀態(tài)。而不是等到真正轉(zhuǎn)成糖尿病，長期服藥、受并發(fā)癥困擾再追悔莫及。

（摘自《健康時報》）