【摘要】采用文獻資料法、數(shù)據(jù)分析法等研究方法對棗莊市第四十一中學學生體質健康現(xiàn)狀進行了調查。調研內容涉及：身高、體重、肺活量、女子800米、男子1000米，涵蓋了身體形態(tài)、生理機能、體能素質等多個方面內容。研究認為：棗莊市第四十一中學學生體質健康主要存在體育健康課程與課外體育活動質量不高，體質監(jiān)測流于形式等問題。揭示我校學生體質健康存在的問題，探討相關影響因素，總結經(jīng)驗與不足，提出可行性建議與對策，為提高學生體質健康水平，深化學校體育教學及改革提供有價值的參考。

【關鍵詞】中學生；體質健康教育；現(xiàn)狀

1.棗莊市第四十一中學學生體質健康研究結果與分析

1.1棗莊四十一中學生的身體形態(tài)

身高是人體身體形態(tài)發(fā)展的基本指標，其數(shù)值最能夠代表人體生長發(fā)育狀況，并且數(shù)據(jù)表示是最直接、最明顯的常用指標。初二男女生平均身高分別為 175.24 和 164.09cm。

棗莊市第四十一中學身高情況高于全國中學生的平均水平，這與山東省普遍的居民身高有關，與地源性原因有關，并且棗莊市第四十一中學作為棗莊市的重點中學普遍的家庭條件較好，飲食的營養(yǎng)條件較好，并且很多學生在兒童期也參與了很多的類似訓練營的體育鍛煉機會。這就造成了平均身高高于全國平均線的情況（中國中學生16歲平均身高男1.72米女1.62米2006年05月13日），并且在最高高度上也有比較突出的代表，最高身高達到192cm。大多數(shù)分布在160—162.5及165—170附近，男生在初中二年級進入發(fā)育期，身高在這一年中有顯著提高，明顯高于女生身高。

體重是人體身體形態(tài)發(fā)展的基本指標，其數(shù)值最能夠代表人體生長發(fā)育狀況，并且數(shù)據(jù)表示是最直接、最明顯的常用指標.初二年級男女生平均體重分別為 61.86 和 53.43kg。中學生16歲平均體重分別為61.76 和 52.53kg。（2006年05月13日）

棗莊市第四十一中學的學生體重情況，男生基本與全國中學生平均水平持平，女生略高于全國中學生水平，男生體重呈現(xiàn)兩個極端，很多偏瘦和肥胖的現(xiàn)象出現(xiàn)，女生也出現(xiàn)少數(shù)肥胖的現(xiàn)象，比男生的情況要好，但是肥胖問題在中學生中不容忽視。這種現(xiàn)象的出現(xiàn)我認為有以下幾個方面：有不少“豆芽”出現(xiàn)與這些學生進入青春期較晚發(fā)育較遲有關，身高沒有明顯的提升，自然體重就處于較低的狀態(tài)，肥胖現(xiàn)象與學生對待體育鍛煉的態(tài)度及家庭溺愛有關，如今家庭條件好了，家長對待孩子十分的溺愛，很多肥胖的學生零食不斷，又不愿意鍛煉，就造成了肥胖的狀態(tài)。

1.2棗莊四十一中學生的身體機能指數(shù)分析

肺活量是反映呼吸機能的基本指標，結果顯示：2005 年 7～15 歲學生呼吸機能水平較之 2000 年有所下降。在“十五”期間的五年中，城市男女學生各年

齡組的肺活量值均呈下降趨勢，僅城市男生17歲，城市女生16歲，鄉(xiāng)村男生 11～13 歲、16～18 歲，鄉(xiāng)村女生 15～18 歲呈正增長趨勢。城市男生各年齡組肺

活量平均下降144.43ml，最大下降幅度為476.4ml；城市女生各年齡組平均下降 132.38ml。鄉(xiāng)村男女生2005年與2000年相比雖然分別有6個、4個年齡組肺活量有所上升，但平均水平下降 85.23ml。63.87ml。[14]肺活量是用來評定人類心肺功能中呼吸系統(tǒng)機能的主要指標，數(shù)據(jù)越大表明肺的容積較大和擴張能力較強，能夠顯示心肺功能越強，影響肺活量數(shù)值的因素較多，主要包括體理狀況、胸廓彈性、呼吸道暢通狀況、呼吸肌狀況等等.統(tǒng)計數(shù)據(jù)顯示 棗莊十五中初中二年級男女生平均肺活量分別 為 2425.75ml和2146.08ml，中國中學生體質測試反映身體機能耐力素質的肺活量指標，11～18歲男、女學生均值分別為3446ml和2 563mL，

1.3棗莊四十一中學生女子800米男子1000米成績分析

通過調查可以看出女生突出的成績較少，多數(shù)分布在中間部分而且差距不是很大，這與女生自身的身體條件有關，女生的身體條件本身就差距不大，男生則有很大差距，有不少突出的成績存在，這與平時參與體育活動有關，也有很多不及格的學生，其中有很大一部分有肥胖的原因在。作為中考的體育必考項目，學生對待800，1000米的態(tài)度很認真，并且有不少認真的學生已經(jīng)在積極的準備中，在教學過程中也重點對這個項目做了認真的研究與準備。

2.結論與建議

2.1結論

2.1.1身高體重情況基本保持正常水平，但是仍然有很大一部分的偏瘦與肥胖的情況存在。通過本次調查可以看出初二年級學生的身高體重情況基本保持正常水平，但是仍然有很大一部分的偏瘦與肥胖的情況存在，進入初二很多男生進入發(fā)育期，身高情況有很大的提高，但是肥胖仍然是中學生面臨的一個大問題，

2.1.2肺活量指數(shù)低于全國平均線，并且有較大的差距。通過進行肺活量指數(shù)的測試反應學生的身體機能，通過表中數(shù)據(jù)即平均值可以看出肺活量指數(shù)低于全國平均線，并且有較大的差距。整體的心肺功能處于較低的水平。

2.1.3身體素質整體處于全國的平均數(shù)之下。通過進行800米1000米來反映身體素質的基本情況，總體來看初二年級的學生整體處于全國的平均數(shù)之下，總體來看學生的身體素質并不令人滿意。

2.2建議

2.2.1合理營養(yǎng)，平衡膳食。在提高生活水平的同時，我們還應注重合理營養(yǎng)、平衡膳食。偏瘦的學生應該加強蛋白質及鈣質的攝入，多吃有高熱量高脂肪的肉類食物。很多偏瘦的學生身高也是處于較低水平，應該加強鈣質及維生素D的攝入，可以通過飲食改善，建議牛骨湯、牛奶等類似的含高鈣質的食物。對于那些肥胖的學生應該合理的安排飲食，減少高熱量、高脂肪的飲食攝入，并且減少甚至告別零食，多吃含有膳食纖維的食物，食物以蔬菜水果及碳水化合物為主。

2.2.2增強體質，加強心肺功能鍛煉。學生體能素質下降，主要原因是運動不足，學生正處于生長發(fā)育期，愛玩運動是他們的天性。可是，面對升學與考試的壓力，面對家長望子成龍的期待，學生從小就沒有時間享受運動的樂趣，因此，學校應該保證學生每天至少1個小時的鍛煉身體的時間。在這個時間段內應該多多安排關于耐力與心肺功能的運動，例如長跑和臺階訓練等。學校也應該定期的組織一些活動，類似于400米接力，班級的籃球賽等。這樣不僅強化了學生的身體素質和心肺功能而且加強了班級的凝聚力。棗莊市第四十一中學每天下午都進行跑操的活動，但是跑操往往流于形式，重點放在了隊伍的隊形是否整齊，口號是否響亮上，卻忽視了跑操本身的意義所在。

2.2.3加強身體素質訓練，進行針對性教學。棗莊市第四十一中學學生身體素質測試中顯示學生在身體機能和身體素質方面發(fā)展處于不平衡狀態(tài)，因此要在教學過程中加強該方面的引導，使學生身體健康狀況全面協(xié)調發(fā)展.在教學過程中應該加強教學內容的變化，豐富教學內容，合理安排教學內容，進行針對性教學，使學生在校期間至少掌握一門喜愛的體育運動，終身受益。

參考文獻：

[1] 中華人民共和國教育部國家體育總局<國家學生體質健康標準解讀>編委會 .《國家學生體質健康標準解讀》. 2007

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[3]萊瑞.D.翰斯利.美國青少年身體測試標準的發(fā)展簡介[J].浙江體育科學，1998，20（2）：58-60