摘 要：我國(guó)的教育一直以來(lái)都把學(xué)習(xí)成績(jī)放在第一位，而對(duì)小學(xué)生的身體素質(zhì)卻沒(méi)有給予足夠的關(guān)心。很多學(xué)校開(kāi)的體育課都是虛有其名，要么沒(méi)有體育老師好好教，要么就是打著體育課的幌子上其他課。而隨著生活水平的提高，人們?cè)絹?lái)越覺(jué)得良好的身體素質(zhì)對(duì)一個(gè)人來(lái)說(shuō)才是最重要的，而要想有良好的身體素質(zhì)，體育鍛煉是不能少的。就小學(xué)體育鍛煉對(duì)學(xué)生的身體和心理帶來(lái)的影響談一些看法。

關(guān)鍵詞：小學(xué)教育；體育鍛煉；身心健康

一、人們?cè)絹?lái)越重視體育鍛煉的原因

1.很多人功成名就卻沒(méi)有機(jī)會(huì)去享受。很多人在年輕的時(shí)候在社會(huì)上拼搏、積累了巨額財(cái)富，但是當(dāng)他們準(zhǔn)備去享受自己的勞動(dòng)成果時(shí)才發(fā)現(xiàn)自己的身體已經(jīng)不允許自己再繼續(xù)活躍。他們只能一直跟醫(yī)院打交道，人們這時(shí)才發(fā)現(xiàn)自己以前的努力全都是沒(méi)有意義的。人們開(kāi)始后悔為什么在年輕的時(shí)候不注意自己的身體健康，為什么不多鍛煉、多運(yùn)動(dòng)。

2.響應(yīng)國(guó)家提高全民身體素質(zhì)的號(hào)召。隨著我國(guó)申奧的成功，國(guó)家就開(kāi)始號(hào)召全民運(yùn)動(dòng)，提高國(guó)民的身體素質(zhì)。國(guó)民身體素質(zhì)的提高就表示著我國(guó)的生活水平也在逐步提高，說(shuō)明我國(guó)正在朝著更好的目標(biāo)前進(jìn)。

3.人們已經(jīng)意識(shí)到身體才是最重要的。隨著經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，人們的思維觀念也在漸漸地發(fā)生著改變，人們由以前的吃飽到現(xiàn)在的吃好，當(dāng)然還有對(duì)自己身體健康的重視。

4.身體健康的人可以更好地體會(huì)生活。一個(gè)人身體好的話就可以去做自己想做的事情，而且每天都會(huì)有很好的精神狀態(tài)。而身體不好的那些人只能根據(jù)自己的身體狀況來(lái)決定自己的活動(dòng)。

二、小學(xué)生的體育訓(xùn)練對(duì)學(xué)生健康的影響

1.可以讓學(xué)生有一個(gè)好的身體素質(zhì)。毫無(wú)疑問(wèn)只要進(jìn)行體育鍛煉，自己的身體素質(zhì)一定會(huì)跟著提高。通過(guò)訓(xùn)練，正在發(fā)育期的小學(xué)生可以得到更好的發(fā)育。通過(guò)體育鍛煉，小學(xué)生可以鍛煉自己的彈跳力以及心肺功能。除此之外，體育鍛煉對(duì)小學(xué)生的體型保持也有很大的幫助，經(jīng)常進(jìn)行體育鍛煉就不容易變胖。

2.讓學(xué)生養(yǎng)成經(jīng)常鍛煉的習(xí)慣。體育教師在給小學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉的時(shí)候可以幫助他們養(yǎng)成熱愛(ài)鍛煉的習(xí)慣。這樣小學(xué)生在接下來(lái)的生活中就會(huì)主動(dòng)去鍛煉自己的身體，等到他們長(zhǎng)大之后就會(huì)有很好的身體素質(zhì)了。

3.培養(yǎng)學(xué)生對(duì)運(yùn)動(dòng)的熱愛(ài)，從而增進(jìn)學(xué)生的身體健康。小學(xué)生在體育鍛煉的過(guò)程中會(huì)接觸到一些運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，接觸到這些運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目讓學(xué)生從小就根據(jù)自己的喜好選擇自己喜歡的運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)也是一種鍛煉，學(xué)生有自己喜歡的運(yùn)動(dòng)就會(huì)更加積極主動(dòng)地去做這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，而在這個(gè)過(guò)程中學(xué)生的身體也得到了鍛煉。

三、小學(xué)生體育訓(xùn)練對(duì)學(xué)生心理健康的影響

1.可以讓小學(xué)生更加陽(yáng)光有活力。小學(xué)生在體育訓(xùn)練的過(guò)程中需要活動(dòng)自己的身體，運(yùn)用自己的身體器官來(lái)奔跑或者跳躍。

而做這些動(dòng)作會(huì)讓一個(gè)人看起來(lái)充滿活力，而在體育訓(xùn)練中的歡呼和大笑也會(huì)讓小學(xué)生的心理變得開(kāi)朗。

2.可以讓小學(xué)生學(xué)會(huì)與人溝通合作。在體育鍛煉的時(shí)候有些活動(dòng)是需要同學(xué)們合作來(lái)完成的。在這些活動(dòng)中小學(xué)生必須找到自己的搭檔來(lái)進(jìn)行游戲，而在這個(gè)過(guò)程中小學(xué)生就會(huì)慢慢地學(xué)會(huì)如何與人溝通交流以及互相合作。

3.養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)的愛(ài)好，避免不好的習(xí)慣。小學(xué)生養(yǎng)成了熱愛(ài)運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣之后，在他們有空的時(shí)候就會(huì)去鍛煉身體或者做自己喜歡的運(yùn)動(dòng)，這可以避免學(xué)生在沒(méi)事的時(shí)候染上一些不好的習(xí)慣，比如

沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲等。因此，讓學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉可以使小學(xué)生的生活更加健康，心理自然也會(huì)更加健康。

4.鍛煉學(xué)生的耐力以及榮譽(yù)感。體育的精神就是追求更加優(yōu)秀的成績(jī)，而想要做得更好就需要自己付出相應(yīng)的努力，這對(duì)學(xué)生的耐力以及吃苦能力都是一種鍛煉。而在競(jìng)技體育中還包含著榮譽(yù)感以及責(zé)任感，學(xué)生如果參加體育運(yùn)動(dòng)的話也會(huì)被影響從而養(yǎng)成很好的榮譽(yù)感以及責(zé)任感。

四、對(duì)小學(xué)生進(jìn)行體育訓(xùn)練時(shí)需要注意的事情

1.要先從簡(jiǎn)單的東西開(kāi)始教。小學(xué)生的身體和心智都還在發(fā)展時(shí)期，所以教授他們的東西一定要簡(jiǎn)單易懂，這樣他們才能完成老師布置的任務(wù)?？梢韵扔审w操入手，體操不僅簡(jiǎn)單易學(xué)還能鍛煉小學(xué)生的身體。體操還可以作為一個(gè)熱身運(yùn)動(dòng)，在做其他活動(dòng)之前，可以先由體操入手，避免小學(xué)生在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候出現(xiàn)問(wèn)題。

2.以游戲的方式來(lái)讓學(xué)生愛(ài)上運(yùn)動(dòng)。愛(ài)動(dòng)好玩是小學(xué)生的天性，老師可以利用這個(gè)天性進(jìn)行體育訓(xùn)練，游戲就是很好的一個(gè)方法。比如，老師可以讓學(xué)生進(jìn)行接力跑，勝利的一組會(huì)有獎(jiǎng)品，這樣學(xué)生就會(huì)對(duì)游戲產(chǎn)生興趣了。

3.讓學(xué)生在體育鍛煉的過(guò)程中學(xué)會(huì)交流和合作。交流和合作能力對(duì)學(xué)生的一生都會(huì)產(chǎn)生很大的影響，所以體育老師也要注意對(duì)學(xué)生這方面能力的培養(yǎng)。老師要多讓學(xué)生進(jìn)行一些需要溝通、合作的運(yùn)動(dòng)或者游戲，在此過(guò)程中讓學(xué)生學(xué)會(huì)交流和合作。

從小學(xué)生開(kāi)始進(jìn)行體育訓(xùn)練是非常有必要的，這不但會(huì)對(duì)學(xué)生的身體帶來(lái)很好的幫助，還會(huì)影響學(xué)生的心理。所以，希望社會(huì)和學(xué)校給予足夠的重視，讓我國(guó)學(xué)生的國(guó)民素質(zhì)以及身體素質(zhì)得到提高。

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編輯 王夢(mèng)玉