【摘要】體育保健在體育運動中具有很大的作用，有著重要的現(xiàn)實意義。它是在運動過程中，運用醫(yī)學(xué)知識及技能保護(hù)體育運動參加者的健康和對體育運動參加者進(jìn)行醫(yī)學(xué)監(jiān)督及指導(dǎo)，從而達(dá)到預(yù)防疾病，增強體質(zhì)，提高運動成績的目的。所以說在體育教學(xué)中，運用醫(yī)學(xué)知識及技能加強注重體育保健非常重要。

【關(guān)鍵詞】體育保??；體育運動；監(jiān)督指導(dǎo)；預(yù)防疾?。辉鰪婓w質(zhì)

1、體育保健的內(nèi)容和任務(wù)

體育保健是運用醫(yī)學(xué)保健的知識和方法，對體育運動參加者進(jìn)行醫(yī)務(wù)監(jiān)督和指導(dǎo)，使體育鍛煉能更好地達(dá)到增強體質(zhì)、增進(jìn)健康和提高運動技術(shù)水平和效果。特別強調(diào)了精神衛(wèi)生的重要性；常見傳染病預(yù)防的基本規(guī)律；運動對增強體質(zhì)、增進(jìn)健康的作用；中國傳統(tǒng)養(yǎng)生特點和方法；以及體質(zhì)測試與健康檢查的目的要求內(nèi)容；非創(chuàng)作性運動病癥的預(yù)防和處理；各種運動損傷產(chǎn)生的原因，預(yù)防原則和措施和常見運動損傷的機(jī)理和檢查，處理方法，按摩的基礎(chǔ)理論，應(yīng)用手法和按摩在體育運動，日常保健，傷病治療實踐中的應(yīng)用。運用解剖學(xué)、生理學(xué)、營養(yǎng)學(xué)和有關(guān)臨床醫(yī)學(xué)的知識技能，提高運動員運動能力，水平以及體育運動參加者在參加運動過程中產(chǎn)生一系列適應(yīng)性變化規(guī)律的認(rèn)知性，加強身體，身心健康和防治運動性傷病。

2、體育保健的目的及意義

體育保健是人類社會發(fā)展而發(fā)展產(chǎn)生的一種社會科學(xué)，是體育的有意識、有規(guī)律地與健身，醫(yī)療相結(jié)合，與養(yǎng)生之道和生產(chǎn)勞動、體育教育密切相關(guān)。也就成為人們鍛煉身體，增強體質(zhì)地重要方法。任何有生命個體的基本特征是不斷與周圍環(huán)境進(jìn)行了物質(zhì)交換的環(huán)境條件，體育也是如此，必須有一種相應(yīng)的方法來適應(yīng)它，那就是體育保健的目的：根據(jù)人體生命活動的基本特征和影響人體生命活動的因素之間相互制約的內(nèi)存聯(lián)系，以及學(xué)校要使受教育者終身受益的要求，掌握人體保健的基本理論和基本知識，掌握人體在體育運動中的保健規(guī)律和措施；掌握不同性別，不同年齡階段人群的體育保健特點和要求，為從事體質(zhì)與健康教育工作，指導(dǎo)人們從事符合生理規(guī)律的運動，提供理論依據(jù)和有關(guān)知識。

體育保健作為體育運動的保障，能使人在科學(xué)下增進(jìn)健康提高運動質(zhì)量，從而達(dá)到高的體育水品。因此，體育保健非常重要，意義重大?！鞍l(fā)展體育運動，增強人民體質(zhì)”使我國一項基本國策。為實行這一基本國策，過去在制定體育專業(yè)的教學(xué)計劃中，注重人體在體育運動中的保健規(guī)律和措施，這對于預(yù)防運動性疾病，保證體育運動健康發(fā)展是必須的，但對體質(zhì)與健康的概念，評價指示及其影響因素沒有一門課程進(jìn)行系統(tǒng)的論述，從而影響學(xué)生對人體保健基本理論和基本知識的認(rèn)識，不利于科學(xué)地處理影響體質(zhì)與健康各因素內(nèi)在聯(lián)系運用，合理地體育保健以至達(dá)到增強體質(zhì)，增進(jìn)健康的最佳效果。身體教育是促進(jìn)身體全面發(fā)展，增強體質(zhì)，傳授鍛煉身體的知識和技能，培養(yǎng)高尚道德品質(zhì)和堅強意志的教育過程。對運動中的保健，則用人體保健的基本理論和知識，根據(jù)人體運動過程中自身形態(tài)功能心理特征產(chǎn)生一系列適應(yīng)性變化的規(guī)律，用相應(yīng)保健措施，合理運動達(dá)到最好運動效果。

3、體育保健指導(dǎo)的意義和作用

體育教育中對體育活動參加者進(jìn)行保健指導(dǎo)更有效地運用體育手段，促進(jìn)體育活動者的身體發(fā)育，增加健康和提高運動技術(shù)水平。隨著體育教師教練員和體育工作者給予他們幫助，使學(xué)生乃至其他人群懂得體育保健，并從中受益使體育運動獲得更大成果。

保健指導(dǎo)的作用在于：（1）促進(jìn)青少年學(xué)生的正常發(fā)育，避免和糾正兒童和少年身體發(fā)育方面的缺陷。（2）掌握兒童少年生理功能發(fā)展水平和健康狀況，參加合理體育鍛煉增強體質(zhì)，提高功能潛力和外界環(huán)境的適應(yīng)能力。（3）培養(yǎng)學(xué)生良好體育鍛煉和衛(wèi)生習(xí)慣，講究體育衛(wèi)生減少傷病，促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展保障體育教育和訓(xùn)練的順利發(fā)展。（4）為發(fā)現(xiàn)和選拔優(yōu)秀體育運動后備人才提供科學(xué)依據(jù)。

4、注意兒童少年的體育保健

生長發(fā)育是一個既有連續(xù)性，又有階段性變化的復(fù)雜過程。兒童少年正處于生長發(fā)育時期，各器官系統(tǒng)的結(jié)構(gòu)和功能尚未發(fā)育完善成熟，不能把兒童少年看成為成人縮影，所以這時的體育保健至關(guān)重要。兒童少年時期，是心理發(fā)展和逐漸成熟的時期，故不像成人較為穩(wěn)定，且隨年齡增長有很大差異，兒童進(jìn)入學(xué)校后，首先要培養(yǎng)他們的正確學(xué)習(xí)動機(jī)和態(tài)度，引導(dǎo)他們對體育運動的興趣，避免兒童出現(xiàn)懶惰的不良習(xí)慣，少年的體育活動要培養(yǎng)其更多獨立性和參加社交活動的機(jī)會，同時由于迅速生長發(fā)育對身體出現(xiàn)某些變化不理解會產(chǎn)生憂慮困惑或好奇。因此，必須根據(jù)兒童少年身心發(fā)育特點，采取必要的保健措施，以促進(jìn)其身心發(fā)展和健康。

5、結(jié)論

綜上所述體育保健非常重要，因此體育教學(xué)以及體育運動中應(yīng)做到以下幾點：

1、對體育活動參加者進(jìn)行體格檢查

2、對體育教學(xué)、訓(xùn)練的組織和方法進(jìn)行醫(yī)務(wù)監(jiān)督，對教學(xué)訓(xùn)練方法是否正確，運動量是否合適進(jìn)行科學(xué)評定

3、防治傷病

4、對運動場地和設(shè)備進(jìn)行安全衛(wèi)生檢查

5、進(jìn)行衛(wèi)生宣傳工作

通過合理的體育運動，合理的體育保健，提高自身的身體素質(zhì)，運動水平，運動成績以及身心身體健康，從而達(dá)到運動的全面發(fā)展，全面豐收。

參考文獻(xiàn)：

[1]高等學(xué)校教材《體育保健學(xué)》.

[2]田麥久《運動訓(xùn)練學(xué)》.

作者簡介：郭浩勇，男，1963年出生，畢業(yè)與河北師大體育系。滄州師院體育系副教授。體操教研室主任。