對(duì)于穴位按摩的保養(yǎng)，我們從眼部、面部、肩頸三個(gè)方面分別來講吧！

眼部按摩

眼睛是最容易衰老的部位，不僅僅是皺紋，小小的色素沉積或者是浮腫的眼袋都會(huì)讓你看起來充滿疲憊感，所以保持眼部的明亮是讓你看起來年輕的關(guān)鍵哦！大家看到的這個(gè)好像小沙錘一樣的東西，它的兩端都是可以拿來按摩的，利用點(diǎn)按的方式，就可以加快眼周的循環(huán)，避免黑眼圈和眼袋的形成。

按照眼部的穴位標(biāo)示圖，從攢竹穴開始，依次是魚腰穴、絲竹空穴、承泣穴、最后是睛明穴，從內(nèi)向外依次輕輕點(diǎn)按，重復(fù)3-5個(gè)來回，剛開始點(diǎn)按時(shí)力度要稍輕一點(diǎn)，逐漸加大力度，正確的穴位點(diǎn)按會(huì)讓眼周肌肉有完全放松的感覺，循環(huán)加速。

面部按摩

接下來是面部的按摩，很多女生都想要打造精致又小巧的V臉，除了使用具有緊致、消脂的瘦臉產(chǎn)品外，結(jié)合按摩工具可以達(dá)到事半功倍的效果，比徒手涂抹更加明顯。我們看到這個(gè)好像心形的光滑木質(zhì)工具可以幫助我們提升面部的線條，浮腫的baby兩頰和雙下巴現(xiàn)象都可以有效改善。

先將頭慢慢倒向左側(cè)，右手握住外側(cè)，讓心形缺口朝內(nèi)，銳角的一方向外，然后從下巴開始，經(jīng)過臉頰到達(dá)耳后，面部廢水排出，重復(fù)3-5次后再把頭偏向右邊，重復(fù)上面的步驟。也可以利用心形缺口的突起進(jìn)行穴位點(diǎn)按，他們分別是太陽穴、地倉穴、承漿穴和水溝穴，促進(jìn)面部的血液循環(huán)。

肩頸按摩

剛剛我們說到的“小沙錘”，它的另一端也可以當(dāng)做肩頸的按摩工具哦，隨著電腦的使用頻率增加，勞累的肩頸會(huì)讓你養(yǎng)成駝背的壞習(xí)慣，渾厚的曲線容易產(chǎn)生年老的感覺，肩部穴位的點(diǎn)按可以讓肩頸更放松，修長(zhǎng)的頸部直立起來更顯年輕。按照肩部穴位圖的標(biāo)示，從外向內(nèi)依次按壓肩井穴、曲垣穴、風(fēng)府穴，依然是重復(fù)3-5個(gè)來回，讓肩頸徹底放松。