揭秘一：私教教什么？

健身私教—— 侯軍

在朝陽(yáng)大悅城附近的一處高檔小區(qū)里，有這樣一間公寓改造的健身房。二百多平方米的四室一廳被劃分成熱身區(qū)、力量區(qū)、伸展區(qū)、盥洗室、更衣室、廚房……

這間健身房的主人是年僅25歲的侯軍。別看他年紀(jì)輕輕，卻曾給范冰冰、章子怡、汪峰、馮紹峰、霍思燕、胡兵、陳赫、釋小龍等眾多明星大腕當(dāng)過私人教練。侯軍的健身房里，有很多明星留下的足跡，一進(jìn)門的鞋柜里就擺放著十幾雙明星“戰(zhàn)靴”，洗衣間里有他們鍛煉時(shí)穿的運(yùn)動(dòng)服，墻壁上還掛滿了優(yōu)秀學(xué)員的肌肉照。侯軍得意地介紹：“這里很私密，電梯直接入戶，明星們也不怕有攝像頭，來這鍛煉，大家都成了哥們兒?！?/p>

當(dāng)兵出身的侯軍有一套嚴(yán)格的軍事化健身模式，在他的指導(dǎo)下，圈中不少文弱小生，都成功轉(zhuǎn)型成“穿衣顯瘦，脫衣有肉”的肌肉硬漢。為了敦促明星鍛煉，侯軍有一個(gè)竅門，他深知演藝圈競(jìng)爭(zhēng)激烈，明星難免都有些爭(zhēng)強(qiáng)好勝的特點(diǎn)，在訓(xùn)練之余他常常攛掇大家互相PK，時(shí)不時(shí)就搞個(gè)風(fēng)云榜評(píng)選。侯軍說，這種方法在男明星中屢試不爽，“杜淳最愛挑釁別人，有一次掰手腕，寧可把手腕擰傷也要贏過李晨”。

除了專業(yè)訓(xùn)練，明星私教還會(huì)嚴(yán)格限定學(xué)員們的日常飲食。當(dāng)年，馮紹峰為了拓寬戲路，從小生轉(zhuǎn)型硬漢，經(jīng)常來侯軍的健身房鍛煉。為了達(dá)到最佳效果，他連一天喝多少水，上多少次廁所都要進(jìn)行精確計(jì)算。白水煮雞胸配燙青菜，是黃曉明餐桌上的常客，許多韓星也常年只吃熱量少的生食。另外，為了提升效果，教練們還會(huì)在明星的食譜中添加營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)劑。侯軍介紹，營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)劑一頓吃多少，什么時(shí)候吃，都十分講究。畢竟安全健身最重要，不能為了一時(shí)效果砸了自己的招牌。

舞蹈私教—— 崔鵬科

馬年春晚中，“大長(zhǎng)腿”李敏鎬與庾澄慶的對(duì)唱節(jié)目備受關(guān)注，而這個(gè)節(jié)目的舞蹈正是出自被譽(yù)為“明星舞蹈老師”的崔鵬科之手。作為中國(guó)最早一批接觸街舞的舞者，崔鵬科指導(dǎo)過的明星數(shù)不勝數(shù)，周杰倫、林俊杰、韓庚、黃曉明、阿嬌、黃渤等眾多大腕都曾當(dāng)過他的學(xué)生。

崔鵬科爆料，在春晚的原定計(jì)劃中，李敏鎬在演唱《情非得已》時(shí)，是給他安排了舞蹈動(dòng)作的。但由于時(shí)間太緊，歐巴他根本沒時(shí)間學(xué)，只能在演出前簡(jiǎn)單過了幾個(gè)動(dòng)作。所以最后只看到“大長(zhǎng)腿”在演唱時(shí)只是跟著音樂簡(jiǎn)單扭動(dòng)身體，直到最后結(jié)尾處，才配合舞群甩了三下胳膊。

英語(yǔ)私教—— Peter

挪威人Peter來北京三年，說得一口流利的中文。他曾是一名專業(yè)英語(yǔ)培訓(xùn)機(jī)構(gòu)的老師，一次偶然的機(jī)會(huì)，他被聘為某藝人經(jīng)紀(jì)公司的英語(yǔ)培訓(xùn)老師，繼而成為了張歆藝和黃海波的英語(yǔ)私教。

去年，張歆藝參加紐約時(shí)裝周，為了不在秀場(chǎng)上露怯，Peter特意為她準(zhǔn)備了五句“秀場(chǎng)英文錦囊”。前年黃海波曾到意大利拍攝中意合拍電影《事出有姻》，面對(duì)國(guó)際團(tuán)隊(duì)，令黃海波最頭疼的就是交流問題。Peter說：“他拍戲是死記硬背臺(tái)詞沒有問題，但是如果導(dǎo)演講戲他就聽不懂了，而且他的底子比較薄，要從abcd學(xué)起。”

收入高得拉仇恨

提起明星私教的收入，還是挺拉仇恨的。比起普通教練的收入，他們的薪水高得可不是一點(diǎn)點(diǎn)。尋常百姓剪個(gè)頭，38元洗剪吹全包，造型顧問卻能收3000元；一般舞蹈老師，一節(jié)課300到頭了，明星舞蹈教師卻叫價(jià)上千。在我們的采訪調(diào)查中，私教們的工作室都位于租金不菲的繁華地帶，學(xué)生不是明星就是企業(yè)高層。

侯軍上課的收費(fèi)標(biāo)準(zhǔn)是每小時(shí)300元，但一次要上足兩個(gè)小時(shí)，也就是600元。學(xué)費(fèi)包含營(yíng)養(yǎng)配餐，洗衣等周邊服務(wù)，綜合看來性價(jià)比還算可以。

崔鵬科的學(xué)費(fèi)標(biāo)準(zhǔn)是1000元/節(jié)，每節(jié)一個(gè)半小時(shí)，且十節(jié)課起報(bào)。據(jù)記者了解，這個(gè)定價(jià)幾乎是普通舞蹈老師的十倍。最繁忙的時(shí)候，崔鵬科一個(gè)月上了140節(jié)課，光上課他就能月入十余萬元。另外，崔鵬科還會(huì)接一些為歌手或綜藝節(jié)目編舞的工作，一支舞的收費(fèi)為一到兩萬元。

Peter的學(xué)費(fèi)按月結(jié)算，每月收入兩萬多，雖然和之前相比沒有太大漲幅，但在Peter看來，教明星算是一種新鮮的嘗試，“而且有時(shí)還能幫公司翻譯一些商務(wù)文件，有額外收入”。

比起舞蹈、健身、英語(yǔ)私教，造型顧問的收費(fèi)最為“隨性”，錢多錢少完全“看心情”。身為馮紹峰、倪妮、竇驍、周冬雨等人的御用造型師，春楠在他的造型工作室里專門為明星設(shè)置了VIP室，推出了價(jià)值6000元一張的消費(fèi)儲(chǔ)值卡。

他告訴記者：“圈中有許多手藝不錯(cuò)的造型師，無論他價(jià)格漲到多高，藝人都會(huì)請(qǐng)他來做。女明星花3000塊錢修修頭發(fā)，是件非常平常的事。”在春楠的工作室里，女藝人用的護(hù)發(fā)產(chǎn)品都是最頂尖的，一次護(hù)理就會(huì)用掉1500元，如果再加上燙發(fā)、染發(fā)等復(fù)雜項(xiàng)目，一個(gè)月燒掉兩三張卡真是so easy。

就算有金剛鉆，瓷器活兒也不好做

為什么明星私教的學(xué)費(fèi)這么貴？別以為明星們財(cái)大氣粗頭腦發(fā)熱，掏錢爽快，其實(shí)他們的要求又多又苛刻，俗話說“沒有金剛鉆別攬瓷器活”，私教們?nèi)舨皇恰吧響呀^技”還真對(duì)付不來。

明星私教通常要24小時(shí)“貼身”教學(xué)。侯軍說，自己會(huì)經(jīng)常帶著一些健身小器械去劇組探班；Peter跟張歆藝一起去寧波拍戲時(shí)，利用一切碎片時(shí)間教她英語(yǔ)：在開車去片場(chǎng)的途中、化妝做造型的空擋、開拍前候場(chǎng)的間隙，甚至連吃飯時(shí)間都要利用起來給她上課。

除了英語(yǔ)和健身老師，常年駐扎劇組的還有古代禮儀老師。林夕若就是駐扎在電視劇《武則天》劇組的一名禮儀老師。在接受記者采訪時(shí)，林老師還講起上課時(shí)的趣事：“在這部戲之前，李治廷從沒拍過古裝戲，也從沒拿過毛筆。有一天要拍他用毛筆批奏折的戲，開拍前我就把筆放在他手中，讓他握好，而李治廷怕忘了姿勢(shì)，就一直豎著毛筆，中間NG的時(shí)候也一直端著，特別可愛?！?不僅在片場(chǎng)如此，回到酒店，表演老師高遠(yuǎn)也會(huì)隨時(shí)糾正李治廷握毛筆的姿勢(shì)。

明星私教各個(gè)身價(jià)不菲，天天和明星大腕接觸，雖然表面上看起來風(fēng)光，但背后卻有很多不為人知的心酸。不僅工作時(shí)間超出常人，還要身兼數(shù)職，通常是一年365天，天天處于備戰(zhàn)狀態(tài)，繃緊神經(jīng)的同時(shí)還不能犯錯(cuò)。

首先，作息不規(guī)律是最普遍的。侯軍的健身工作室24小時(shí)營(yíng)業(yè)，“普通健身房十點(diǎn)就關(guān)門了，可是我們這十點(diǎn)才剛剛熱鬧，明星們白天要拍戲跑通告，晚上還有應(yīng)酬，通常凌晨才有時(shí)間健身”。侯軍說，“在我這里，凌晨?jī)牲c(diǎn)左右才是健身高峰。有時(shí)候杜淳頭天晚上有應(yīng)酬喝了酒，為了不耽誤第二天的工作，還會(huì)一大早五六點(diǎn)鐘來健身房跑步醒酒”。

造型師春楠也說，他們這行也常是干到天亮才收工：“上個(gè)月王珞丹為了某個(gè)拍攝，需要長(zhǎng)發(fā)造型，她特別著急，因?yàn)槊魈炀鸵w走了，于是我們所有人就半夜回到工作室給她趕工，先開會(huì)商量怎么弄，再剪、再染、再接，從夜里十一點(diǎn)一直加班到凌晨四點(diǎn)。”

常年扎根劇組的林夕若說：“我去年12月進(jìn)的《武則天》這個(gè)組，要到今年5月才能回家，我必須一直盯著監(jiān)視器，并隨時(shí)糾正畫面中出錯(cuò)的鏡頭，一天要盯十幾個(gè)小時(shí)?！?/p>

其次，當(dāng)明星私教雖然領(lǐng)一份薪水，但通常干兩三個(gè)人的活兒。李冰冰曾有三位私人英語(yǔ)教師，其中一位不僅教學(xué)水平高超，對(duì)好萊塢工作流程也十分了解，工作室的海外市場(chǎng)拓展重任自然也就交到了他的手中。而另外兩位私教則身兼助理和翻譯的職位，端茶倒水也是日常工作之一。

侯軍則告訴記者，不少明星的健身私教，同時(shí)也是明星的保鏢和助理，“名人要面臨很多風(fēng)險(xiǎn)，有一個(gè)健身教練隨時(shí)在身邊，總會(huì)踏實(shí)一點(diǎn)”。