親情、友情，工作、家庭，怎么才能夠平衡好，實在是挑戰(zhàn)現(xiàn)代職業(yè)女性的身心。這里拼的不僅僅是時間和精力，還要靠智慧和方法，否則真的是越長大越孤單，越成熟越失落。

生育不僅僅將一個女人的角色從女子徹底轉(zhuǎn)變?yōu)槟赣H，還讓女性的身心焦點做了個乾坤大挪移，原本就已不多的外在社交形成了一種斷檔和失聯(lián)狀態(tài)。你往往會體驗到分身乏術(shù)，如果缺乏角色和生活狀態(tài)轉(zhuǎn)變的充分心理準備，和養(yǎng)兒育女、自我產(chǎn)后恢復(fù)的知識儲備，還有可能面對心有余而力不足的焦慮，甚至是抑郁狀態(tài)，加上身心重心不得不轉(zhuǎn)移到家庭和孩子上，無論是在職場關(guān)系還是朋友關(guān)系上，都一定會面對相應(yīng)的人際關(guān)系的損失。因此，初為人母的職業(yè)女性一定要盡快走出一些育兒誤區(qū)，同時有意識地回歸朋友圈，才有可能、有時間、有余力將人際關(guān)系的損失降低到最小。

“我需要你的幫助”這句話其實是最好的人際交流工具。我們大多數(shù)人都誤以為感情的維系是需要自己不斷的付出，而心理學(xué)上的實驗卻給我們一個意外的數(shù)據(jù)：那些常常會向他人請求支持與協(xié)助的人，反而人際關(guān)系更加的融洽和受人歡迎。不要內(nèi)疚于自己在生育期間無暇付出愛和時間給朋友，你要做的就是利用現(xiàn)代化的工具，比如短信、微信、電話等，分別給你的朋友們發(fā)個小小的請求，告訴對方你很重視和珍惜彼此的關(guān)系，請求他們的理解。

毫無疑問，作為母親一定是把大部分的時間都給了寶貝。但其實每天只需抽5分鐘，聯(lián)系1-2個朋友。你可以發(fā)張孩子的近照給閨蜜，查看和點贊下朋友圈里的信息。維護好人際關(guān)系并不一定需要天天見面，常常聚會，現(xiàn)在的人都忙，大家需要的其實是被記得、被牽掛、被重視的感覺。

有時候并非刻意，但隨著身份角色的改變，我們的人際圈會在有意無意間發(fā)生變化。結(jié)婚后我們很可能會和還單身的朋友拉遠距離，做媽媽后很可能會和還不是媽媽的朋友拉遠距離。建議你一定要注重自己身體的產(chǎn)后恢復(fù)，可以和幾個同樣在保養(yǎng)調(diào)理的媽媽們一起進行，不但可以相互鼓勵和支持，還可以交流育兒心得，是一舉多得的好選擇。另外，多閱讀多思考，抽時間去參加親子教育的學(xué)習(xí)班，建立一個育兒支持圈還是很有必要的。