【摘 要】隨著生活水平的提高，小學(xué)生的生活條件越來(lái)越好，但部分身體素質(zhì)指標(biāo)卻明顯下降。這與國(guó)家對(duì)于未來(lái)人才選拔的要求背道而馳。本文采用科學(xué)的方法分析目前石樓地區(qū)小學(xué)生的身體素質(zhì)狀況及趨勢(shì)。對(duì)影響小學(xué)生身體素質(zhì)的因素進(jìn)行分析，探索提高小學(xué)生身體素質(zhì)的途徑和方法，達(dá)到提高小學(xué)生身體素質(zhì)的目標(biāo)。

【關(guān)鍵詞】小學(xué)生 身體素質(zhì) 提高

一、背景

今年9月4日，國(guó)家公布了萬(wàn)眾矚目的“國(guó)務(wù)院關(guān)于深化考試招生制度改革的實(shí)施意見(jiàn)”，從改革的內(nèi)涵來(lái)看，未來(lái)我國(guó)的人才選拔標(biāo)準(zhǔn)會(huì)更傾向于全面發(fā)展。于此背景下，素質(zhì)教育是當(dāng)今乃至未來(lái)社會(huì)發(fā)展的主流，要全面推行素質(zhì)教育，就要從娃娃抓起，從小學(xué)生的身體素質(zhì)教育做起。近年來(lái)，因?yàn)楦鞣矫娴囊蛩赜绊?，小學(xué)生的身體素質(zhì)在逐步下降，我們必須結(jié)合當(dāng)前小學(xué)生的身體素質(zhì)現(xiàn)狀，探索如何提高小學(xué)生的身體素質(zhì)。

二、核心概念定義

身體素質(zhì)，通常指的是人體肌肉活動(dòng)的基本能力，是人體各器官系統(tǒng)的機(jī)能在肌肉工作中的綜合反映。身體素質(zhì)一般包括力量、速度、耐力、靈敏、柔韌等。身體素質(zhì)經(jīng)常潛在地表現(xiàn)在人們的生活、學(xué)習(xí)和勞動(dòng)中，自然也表現(xiàn)在體育鍛煉方面。一個(gè)人身體素質(zhì)的好壞與遺傳有關(guān)，但與后天的營(yíng)養(yǎng)和體育鍛煉的關(guān)系更為密切，通過(guò)正確的方法和適當(dāng)?shù)腻憻?，可以從各個(gè)方面提高身體素質(zhì)水平。

三、石樓鎮(zhèn)小學(xué)生身體素質(zhì)現(xiàn)狀及成因

我對(duì)石樓鎮(zhèn)三所小學(xué)六個(gè)年級(jí)的學(xué)生連續(xù)三年的身體素質(zhì)數(shù)據(jù)進(jìn)行分析，為了能體現(xiàn)小學(xué)生的身體素質(zhì)的整體變化，我在每個(gè)年級(jí)抽取相同數(shù)量的學(xué)生，將所有抽樣學(xué)生的數(shù)據(jù)算出每年的平均數(shù)，而不再作分年級(jí)的數(shù)據(jù)分析。包括學(xué)生身高體重、立定跳遠(yuǎn)、1分鐘跳繩、50米和400米跑等項(xiàng)目，具體數(shù)據(jù)如下：

根據(jù)上述數(shù)據(jù)分析，身體素質(zhì)狀況如下：

1.小學(xué)生的身高與體重均逐年增加，但體重增幅比身高要大，超重率和肥胖率逐年上升，尤其是男生更為明顯。

2.部分體能指標(biāo)呈下降趨勢(shì)，特別是跑步速度逐年下降，反應(yīng)學(xué)生心肺功能減弱。

3.普遍學(xué)生技巧性運(yùn)動(dòng)能力上升，說(shuō)明學(xué)生身體協(xié)調(diào)能力和靈敏度有上升趨勢(shì)。

成因如下：

1.小學(xué)生超重率和肥胖率上升，主要成因是不良的飲食習(xí)慣和生活方式，因近幾年來(lái)隨著社會(huì)的經(jīng)濟(jì)發(fā)展，大部分家庭物質(zhì)生活豐富，加上很多父母中午沒(méi)空回家進(jìn)食午餐，便天天為小孩準(zhǔn)備豐盛的晚餐，常有高能量、高脂飲食造成了多余的能量以脂肪形式貯存于體內(nèi)，導(dǎo)致肥胖的發(fā)生。

2.獨(dú)生子女在家甚少需要?jiǎng)趧?dòng)?，F(xiàn)代的獨(dú)生子女在家里基本是萬(wàn)千寵愛(ài)在一身的，根本不需要參與家務(wù)勞動(dòng)，甚至連走路上學(xué)的機(jī)會(huì)都沒(méi)有，都是由父母接送到門(mén)口的，身體得不到鍛煉。

3.全民進(jìn)入信息化時(shí)代。家里的電子產(chǎn)品應(yīng)有盡有，電腦、平板、手機(jī)、電視機(jī)等等都讓小孩子著迷，根本不想?yún)⒓討?hù)外活動(dòng)，跑跳之類(lèi)的運(yùn)動(dòng)只有上體育課的時(shí)候才有，每天運(yùn)動(dòng)時(shí)間不足。

4.學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)過(guò)重，缺乏充足的活動(dòng)時(shí)間。中國(guó)傳統(tǒng)望子成龍、望女成鳳的心態(tài)致使絕大部分的學(xué)生不但有老師布置的作業(yè)，還有家長(zhǎng)布置的，參加這個(gè)培訓(xùn)班，那個(gè)輔導(dǎo)班，使小學(xué)生把更多的精力投入到了文化課的學(xué)習(xí)中，很少顧及自己的活動(dòng)及休息時(shí)間。

5.小學(xué)對(duì)體育這個(gè)學(xué)科的重視程度不夠。目前學(xué)校與學(xué)校之間的無(wú)形競(jìng)爭(zhēng)在不斷加劇，而家長(zhǎng)也只重語(yǔ)數(shù)英，忽視對(duì)學(xué)生體質(zhì)健康的要求。加上近年來(lái)社會(huì)對(duì)學(xué)校的安全責(zé)任要求不斷提高，在對(duì)學(xué)生進(jìn)行體育訓(xùn)練時(shí)，學(xué)校負(fù)有過(guò)重的責(zé)任。若學(xué)校稍有不慎會(huì)使學(xué)校惹上大麻煩，導(dǎo)致體育教師上體育課時(shí)，盡力追求安全，不敢放開(kāi)手教學(xué)，校領(lǐng)導(dǎo)也只要求學(xué)生在體育課上有平平安安就萬(wàn)事大吉，至于體育課上學(xué)生是否得到了鍛煉也就相對(duì)次要了。

四、提升小學(xué)生的身體素質(zhì)的對(duì)策

從上述數(shù)據(jù)分析，石樓地區(qū)小學(xué)生的身體素質(zhì)有呈上升的項(xiàng)目，但也有項(xiàng)目呈下降趨勢(shì)，主要表現(xiàn)在能力性運(yùn)動(dòng)能力下降，技巧性運(yùn)動(dòng)能力增強(qiáng)。針對(duì)以上問(wèn)題，學(xué)校應(yīng)該要揚(yáng)長(zhǎng)避短，保持小學(xué)生現(xiàn)有優(yōu)勢(shì)同時(shí)通過(guò)科學(xué)合理訓(xùn)練提升薄弱項(xiàng)目。具體做法如下：

1.突破時(shí)間的局限。目前大部分學(xué)校的體育課都會(huì)安排在上午或者下午的最后一節(jié)課。其實(shí)不一定是在運(yùn)動(dòng)場(chǎng)進(jìn)行跑、跳、擲的訓(xùn)練才算是運(yùn)動(dòng)。學(xué)?？梢栽谡n間甚至課堂上安排學(xué)生進(jìn)行體能和肌肉的訓(xùn)練，如開(kāi)展企業(yè)所推行的工間操，或在課堂上結(jié)合授課內(nèi)容安排學(xué)生進(jìn)行站立、下蹲、小跳等運(yùn)動(dòng)。此類(lèi)活動(dòng)既能激活動(dòng)課堂，增加課堂的趣味性，同時(shí)也可以使學(xué)生的身體得到一定程度的鍛煉。

2.突破空間的局限。很多小學(xué)，特別是城區(qū)的小學(xué)，學(xué)校面積有限，運(yùn)動(dòng)場(chǎng)不富裕，至使很多運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目不能進(jìn)行，也使得學(xué)校多個(gè)班級(jí)不能同時(shí)進(jìn)行體育鍛煉。學(xué)校要因勢(shì)利導(dǎo)，結(jié)合學(xué)校的場(chǎng)地特點(diǎn)，開(kāi)展并推廣屬于本校的特色項(xiàng)目，如瑜伽、健身操、跳舞、跳繩等項(xiàng)目，旨在形氛圍，引導(dǎo)學(xué)生形成重視鍛煉身體的意識(shí)。

3.增加運(yùn)動(dòng)的趣味性。愛(ài)玩是小學(xué)生的天性，但是他們的持續(xù)性較差，教師在教學(xué)中應(yīng)遵循兒童情感與認(rèn)識(shí)的規(guī)律，多花心思，將體育課開(kāi)展得更有趣味，多引入游戲等小學(xué)生喜愛(ài)的方式，如創(chuàng)設(shè)反恐越野障礙賽、丟手絹等活動(dòng)，可以使學(xué)生在歡樂(lè)中完成跑跳等動(dòng)作練習(xí)。

4.使學(xué)生在運(yùn)動(dòng)中獲得成功感。要使學(xué)生的身體素質(zhì)得到提高，必體要使學(xué)生經(jīng)歷極點(diǎn)并突破極點(diǎn)，但此過(guò)程往往艱苦與枯燥。小學(xué)生愛(ài)比賽，喜歡受到表?yè)P(yáng)，學(xué)校應(yīng)該適時(shí)舉辦體育比賽。不一定是全校性的比賽，可以是班級(jí)內(nèi)甚至是小組內(nèi)的比賽。但要注意在比賽中合理分組，畢竟身體素質(zhì)是存在個(gè)體差異的，要設(shè)法讓不同層次的學(xué)生在比賽中能體驗(yàn)勝利，獲得成就感。

5.形成常規(guī)。身體素質(zhì)的提高容不得三天打魚(yú)兩天曬網(wǎng)式的練習(xí)，必須將部分項(xiàng)目納入班級(jí)常規(guī)。保證學(xué)生每天有一定時(shí)間一定量的練習(xí)，因此兩操、陽(yáng)光一小時(shí)等活動(dòng)一定要得到保障，以使學(xué)生在每天的練習(xí)形成從量變到質(zhì)變的過(guò)程。

五、結(jié)論

要切實(shí)有效地來(lái)提高小學(xué)生的身體素質(zhì)是不可能單一地通過(guò)某一途徑可以完全解決的，關(guān)鍵需要學(xué)校和教師本著全面提升學(xué)生素質(zhì)為前題，充分發(fā)揮主觀(guān)能動(dòng)性，克服各種制約因素。全面推進(jìn)素質(zhì)教育對(duì)我們每一個(gè)教育工作者來(lái)說(shuō)將是任重道遠(yuǎn)卻絕不能推卸的責(zé)任和義務(wù)。小學(xué)生身體素質(zhì)的提高，不僅是他們自身健康成長(zhǎng)的需要，也是未來(lái)社會(huì)的需要。

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