【摘 要】保險從業(yè)人員的體育生活方式?jīng)Q定著其身心健康狀況,從而間接影響著保險行業(yè)的健康可持續(xù)發(fā)展。主要運(yùn)用文獻(xiàn)資料法、問卷調(diào)查法等方法方法對徐州市440名保險從業(yè)人員的體育生活方式現(xiàn)狀進(jìn)行調(diào)查研究。結(jié)果顯示:徐州市保險從業(yè)人員參加體育活動的主要目的是增進(jìn)健康;徐州市保險從業(yè)人員的體育鍛煉項目比較分散,相對集中的項目主要有健身操和跑步;徐州市保險從業(yè)人員每次活動在30分鐘以上的人有80%,;徐州市保險從業(yè)人員體育鍛煉的頻率在3次及以上的人只有70%;徐州市保險從業(yè)人員達(dá)到中等強(qiáng)度的人占參加鍛煉人數(shù)的66%。
【關(guān)鍵詞】保險從業(yè)人員 體育生活方式 徐州市
前言
隨著現(xiàn)代社會和國民經(jīng)濟(jì)的不斷發(fā)展,生活節(jié)奏感不斷加快,國民的生活壓力越來越大,使人們心理健康出現(xiàn)各種問題。通過查詢相關(guān)資料發(fā)現(xiàn)保險從業(yè)人員經(jīng)常出現(xiàn)心理健康問題,如生活滿意度差、抑郁、人際關(guān)系緊張等。相關(guān)研究表示,體育運(yùn)動對改善人體的身心健康是非常有益的,因此及時了解保險從業(yè)人員的體育生活方式的現(xiàn)狀并針對性的提出改進(jìn)措施是非常有必要的。
1 研究對象與方法
1.1 研究對象 研究對象是徐州市保險從業(yè)人員體育生活方式;操作對象是對徐州市440名保險從業(yè)人員。
1.2 研究方法
1.2.1 文獻(xiàn)資料法 以上海體育學(xué)院圖書館、中國知網(wǎng)、百度文庫等為平臺,查閱近幾年發(fā)表的關(guān)于體育生活方式博士、碩士論文、期刊論文,充分了解與本課題有關(guān)的前沿動態(tài)以及研究現(xiàn)狀,并為本文問卷撰寫提供了良好借鑒。
1.2.2 問卷調(diào)查法 對分層選取的440名徐州市保險從業(yè)人員進(jìn)行問卷調(diào)查。發(fā)放問卷440份,共收回430份答卷,問卷回收率為97.8%,其中有效問卷400份,有效問卷回收率平均為90.9%。
1.2.3 數(shù)理統(tǒng)計法 運(yùn)用EXCEL軟件對所收集的問卷數(shù)據(jù)進(jìn)行統(tǒng)計分析。
1.2.4 邏輯分析法 查閱大量與本研究相關(guān)的論文進(jìn)行整理分析,結(jié)合問卷的統(tǒng)計數(shù)據(jù),運(yùn)用分析、對比、歸納等方法對徐州市保險從業(yè)人員體育生活方式對心理健康的影響進(jìn)行綜合分析,研究保險從業(yè)人員的體育生活方式和心理健康的現(xiàn)狀,以及體育生活方式對心理健康的影響,并進(jìn)行總結(jié)和提出合理化的建議。
2 結(jié)果與分析
2.1 相關(guān)概念的界定
筆者通過大量的文獻(xiàn)查閱,總結(jié)出體育生活方式所包含的結(jié)構(gòu)范疇主要有四項:體育活動的主體(包括體育價值觀、體育目的、興趣、體育活動過程評價等);體育活動的基礎(chǔ)或條件(包括自然條件、社會條件以及自身條件);體育活動的行為特征(包括體育活動形式和體育消費(fèi)等)、體育活動的行為效益(包括身體、心理和社會等方面的效益)。
2.2 徐州市保險從業(yè)人員體育生活方式的現(xiàn)狀
2.2.1 徐州市保險從業(yè)人員參加體育活動目的
統(tǒng)計結(jié)果顯示:保險從業(yè)人員參加體育活動最重要的目的是增進(jìn)健康,占參加體育鍛煉人數(shù)的42%,學(xué)習(xí)技術(shù)的人有18%,健美形體的人有14%,娛樂身心為目的的人有14%,交流交際的人有12%。通過與體育活動的價值進(jìn)行比較分析,體育活動的目的與體育活動的價值是相一致的,體育價值是一個驅(qū)動器,通過不斷的體育鍛煉達(dá)到人們的體育目的,體育目的的達(dá)成又使人們的體育價值感不斷增強(qiáng),以此循環(huán)往復(fù)使體育生活方式不斷形成和完善。
2.2.2 徐州市保險從業(yè)人員體育活動項目
統(tǒng)計結(jié)果顯示,保險從業(yè)人員體育鍛煉項目比較分散,相對集中的項目主要有健身操和跑步,分別占22%和24%,分析原因可能是這些項目不受場地器材的限制。通過器械鍛煉的人有14%,參加籃球運(yùn)動的人有14%,參加羽毛球運(yùn)動的人有12%,參加散步的人有14%。徐州市是一個有著悠久歷史文化的古老城市,當(dāng)?shù)貞?yīng)該利用已有的資源和文化帶動體育的發(fā)展,如三門球在現(xiàn)在的徐州非常熱門當(dāng)?shù)貞?yīng)該予以發(fā)展,利用一切可以用的資源,促進(jìn)體育的發(fā)展,使體育活動熱起來、動起來。
2.2.3 徐州市保險從業(yè)人員單次體育活動鍛煉時長
統(tǒng)計結(jié)果顯示,徐州市保險從業(yè)人員每次體育鍛煉的時間在20分鐘以內(nèi)的人有14%,在20-30分鐘的人有6%,而在31-60分鐘的人只有42%,61分鐘以上的人有38%。根據(jù)良好體育生活方式對每次鍛煉時間的判斷標(biāo)準(zhǔn),每次活動在30分鐘以上的人有80%,說明保險從業(yè)人員每次體育鍛煉的時間較長,這有利于體驗運(yùn)動中的樂趣,對體育鍛煉產(chǎn)生良好的評價,對于良好體育生活方式的養(yǎng)成是非常有益的。
2.2.4 徐州市保險從業(yè)人員體育鍛煉頻率
統(tǒng)計結(jié)果表明,每周的活動頻率在1-2次的人有30%,活動頻率在3次的人有20%,活動頻率在4次的人有30%,活動頻率在5次及以上的人有20%。上述已經(jīng)總結(jié),我國良好體育生活方式的頻率每周至少要3次,分析此表得知,保險從業(yè)人員體育鍛煉的頻率在3次及以上的人只有70%,還有30%的人活動頻率達(dá)不到良好體育生活方式的鍛煉標(biāo)準(zhǔn),因此我們應(yīng)該培養(yǎng)保險從業(yè)人員的體育鍛煉意識,增加每周鍛煉的次數(shù),提高生活質(zhì)量。
2.2.5 徐州市保險從業(yè)人員體育活動鍛煉強(qiáng)度
通過對保險從業(yè)人員體育活動強(qiáng)度進(jìn)行統(tǒng)計,保險從業(yè)人員每次運(yùn)動后不出汗的人有10%,運(yùn)動后稍出汗的人有24%,出汗但不疲勞即中等強(qiáng)度的人有34%,出汗并稍感身體疲勞的人有12%,出汗并感覺非常疲勞的人有20%。根據(jù)良好體育生活方式的判斷標(biāo)準(zhǔn),體育鍛煉的強(qiáng)度要達(dá)到中等強(qiáng)度,保險從業(yè)人員達(dá)到中等強(qiáng)度的人占參加鍛煉人數(shù)的66%。保險人員應(yīng)應(yīng)該合理的保持體育鍛煉的強(qiáng)度,要想形成良好的體育生活方式不僅要達(dá)到一定的時間和頻率更要達(dá)到一定的鍛煉強(qiáng)度,總之,只有有規(guī)律的、合理的體育活動才能取得良好的運(yùn)動效益。
3 結(jié)論與建議
3.1 徐州市保險從業(yè)人員的體育生活方式不樂觀,大多數(shù)人對體育活動具有較高的認(rèn)識能力,而體育行為的實踐性較低,參加體育鍛煉并達(dá)到良好體育生活方式鍛煉標(biāo)準(zhǔn)的人較少。
3.2 盡早制定保險從業(yè)人員的運(yùn)動指南,根據(jù)保險從業(yè)人員的工作特點,制定科學(xué)的健身方法,改變“經(jīng)驗型”的健身方法,使之向科學(xué)化發(fā)展,更好的促進(jìn)保險從業(yè)人員的心理健康,建立良好的體育生活方式。
3.3 要搭建適合于保險從業(yè)人員的體育運(yùn)動平臺,加強(qiáng)制度建設(shè),豐富現(xiàn)有的體育運(yùn)動項目,擴(kuò)大體育運(yùn)動場所的建立,使國家的發(fā)展“職工體育”的口號得以落實。
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