“Parkour（跑酷）”一詞來自法文的“parcourir”，直譯就是“到處跑”，此外它還含有“超越障礙訓(xùn)練場”的意思。跑酷把整個城市當(dāng)作訓(xùn)練場，一切圍墻、屋頂都成為可以攀爬、穿越的對象。這項街頭極限運動受到許多年輕人的喜愛，非常具有觀賞性。

跑酷即Parkour，有時簡寫為PK，常被歸類為是一種街頭極限運動，以日常生活的環(huán)境（多為城市）為運動的場所。它并沒有既定規(guī)則，從事這項運動的人只是將各種日常公共設(shè)施當(dāng)作障礙物或輔助，在其間跑跳穿行。目前有多種中文譯法，除“跑酷”外，還有“暴酷”、“城市疾走”、“位移的藝術(shù)”。香港譯作 “飛躍道”。

“跑酷”最初是上世紀(jì)80年代由法國士兵們發(fā)起，2002年在英國開始盛行，后來法國人大衛(wèi)·貝爾（David Belle）把它發(fā)揚光大。大衛(wèi)·貝爾出生在法國，小時候常喜歡在學(xué)校的屋頂上跑跑跳跳。他的父親是一位軍人，他受到父親的啟發(fā)，進而開創(chuàng)出跑酷這項極限運動。

大衛(wèi)·貝爾的童年好友塞巴斯蒂安·福岡是建立跑酷思想的開創(chuàng)人。他受到了亞洲哲學(xué)的影響，決定要將本身的信念，從對抗負面的力量，轉(zhuǎn)換成“像水一樣的流動”。他一直在推廣跑酷這項運動，已經(jīng)成為了跑酷運動的國際代言人之一。塞巴斯蒂安說過：“沒有人開發(fā)什么，你是被啟發(fā)，而且你有的時候還能夠提升你自己?！憋@然，他已經(jīng)把跑酷當(dāng)作一種新的生活方式。

跑酷被認為是一門街頭藝術(shù)，極具觀賞性，有點“Free-running（自由飛躍）”的意思，它們的區(qū)別在于自由飛躍更講求表演性，而跑酷講究的是速度和實用性，像猿猴一樣的靈活攀越。配合出其不意的動作，絕對超出了常人的想象，絕對是視覺盛宴！

不過這項運動的熱衷者倒更愿意把它看成是一種青年亞文化倡導(dǎo)的生活方式。跑酷不只是對身體有利，對思想也很重要。在練跑酷的時候，你要非常的專注。學(xué)跑酷會讓人明白，怎么克服自己內(nèi)心的恐懼，和克服困難的能力。

在跑酷的世界里，練習(xí)者稱謂“Traceur”。跑酷的動作結(jié)合了所有自由的動作從而大大提升了創(chuàng)意，并且鼓勵人們?nèi)フ业綄儆谧约旱男叛?。在跑酷的領(lǐng)域里，不少練習(xí)者極力想表現(xiàn)flips、spin這些未收錄的動作，這也表達了跑酷并不局限于某些固定的動作，甚至你也能夠把自己的“獨門武功”加入到跑酷的里面。跑酷的動作追求的是自由、出其不意的效果，它們往往超出了常人的想象?？傊?，跑酷不僅是一門運動的藝術(shù)，也是一種生活方式，自由的靈魂在跑跳攀爬中無限伸展。

跑酷是人類根深蒂固的本能反應(yīng)，這種本能就是運動，是一種需要真正勇士精神的運動。歸根結(jié)底，跑酷是訓(xùn)練人體快速移動能力的一種自然的方式，它將我們周圍任何可以利用的環(huán)境設(shè)施“為我所用”，這種“移動的藝術(shù)”既不需要特別的設(shè)備，身體是從事這項運動的唯一的工具，對所有人來說，這就是運動的規(guī)則，因為它結(jié)合了所有人體的自然能力，比如跑、跳、攀爬等。這是一項能夠開發(fā)你潛在運動能力的一項體育活動。

無論你在城市，還是在鄉(xiāng)村，這項運動要求你都要面對出現(xiàn)在你面前的障礙物，并“挑戰(zhàn)它”。這就需要結(jié)合靈活性和控制性。運動裝備很簡單，一件T恤衫，一雙輕便的跑步鞋以及一條運動褲。運動的時候，身體就像在駕駛艙的感覺一樣，你會突然發(fā)現(xiàn)你能控制自己瞬間騰空的身體。跑、跳、攀爬、翻滾以及其他一些方法都可以利用，它不僅吸引你，也吸引周圍的人。所有這一切的目的就是，決不被障礙物所阻礙，無論它是墻、鐵窗、柵欄、樹木、巖石、交通工具、壕溝等。

跑酷運動者認為“風(fēng)險無處不在，而我們無處可逃?！钡麄兛梢詫W(xué)著去正確地控制危險，并把它減到最小。因此跑酷所存在的危險性相當(dāng)大，而所有的參與者在參與這項運動之前一定要先經(jīng)過專業(yè)的訓(xùn)練。專業(yè)的訓(xùn)練意味著最重要的不是去練習(xí)，而是去理解這個到底是關(guān)于什么運動，同時理解這不關(guān)于什么。不是為了一個漂亮的飛躍或是從很高的地方跳下所帶來的嘩眾取寵或是吸引目光的效果，跑酷并不是在屋頂上跑來跑去或是其他那些挑戰(zhàn)死亡的特技，任何這樣認為的人都完全誤解了跑酷的本質(zhì)。

跑酷是一個人移動技巧的提煉，要優(yōu)美，要富有控制力，具備運動的高效性，同時進行自我的展現(xiàn)。這些目標(biāo)要能在任何環(huán)境中實現(xiàn)。跑酷同樣取決于體格的發(fā)展和提升，練得強、快、高效：簡而言之就是要健康。這就意味著訓(xùn)練時必須有著一個念頭：去盡可能地鍛煉自己的體格，更加有效地避免受到傷害的結(jié)果。權(quán)衡利弊、評估危機，利用有效的技巧更安全地通過一個障礙，所有練習(xí)者的目標(biāo)都是能自由自在地移動。環(huán)境不是重點，重點是精湛地掌握自己身體與環(huán)境的關(guān)系。

所以最重要的，就是要看清真相。而不僅是那些要么出丑要么出風(fēng)頭的動作。不要被你在電影或電視上看到的所蒙騙了——幾乎所有的那些動作，都需要大量的安全和保護措施，精湛的技巧只來自于嚴(yán)格的練習(xí)和持續(xù)不斷的技巧提升，沒有捷徑?jīng)]有秘訣。在任何可能的地方找尋正確的指導(dǎo)，注意學(xué)習(xí)和交流，盡可能和更有經(jīng)驗的人一起訓(xùn)練，這樣能不時地得到好的信息和建議。停下來思考，評估你自己訓(xùn)練時所使用的保護措施，仔細檢查你練習(xí)使用的裝備，檢查其完整性和穩(wěn)定性。場地濕滑的時候要特別小心。注意自己的極限，不管什么情況都不要把自己放得太開。如果你不能百分百地確定你有能力去安全地完成這個動作，那就不要做，要根據(jù)自己的身體多多訓(xùn)練。