【摘要】培養(yǎng)大學(xué)生的體育意識是奠定其終身體育的基礎(chǔ)，學(xué)生們真正具有了體育意識，才會自覺參與到體育活動中去。本文論述了體育意識的內(nèi)涵，學(xué)生通過體育教學(xué)活動，選擇一項(xiàng)適合自己的運(yùn)動項(xiàng)目作為自己終身鍛煉項(xiàng)目，掌握進(jìn)行體育鍛煉的方法，以及學(xué)校如何培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識的途徑與方法。希望能為高校體育教學(xué)改革的深入發(fā)展提供一些有價(jià)值的參考。

【關(guān)鍵詞】體育教學(xué)；培養(yǎng)；終身；體育意識

前言

體育是學(xué)校教育的重要組成部分，學(xué)校體育是學(xué)生終身體育意識培養(yǎng)的重要基礎(chǔ)，運(yùn)動興趣的培養(yǎng)以及運(yùn)動習(xí)慣的養(yǎng)成是學(xué)生堅(jiān)持終身鍛煉的前提。因此，我們的體育教學(xué)不僅是為了學(xué)生掌握運(yùn)動技能，增進(jìn)學(xué)生健康，還要加強(qiáng)學(xué)生終身體育意識的培養(yǎng)。體育意識可以激發(fā)和保持學(xué)生運(yùn)動興趣，使學(xué)生更自覺主動地進(jìn)行體育鍛煉，并且在走上社會后能根據(jù)現(xiàn)實(shí)條件的變化，選擇適宜的運(yùn)動方法、時(shí)間等，以保證自己體育愛好和鍛煉習(xí)慣的連續(xù)性，實(shí)現(xiàn)終身體育。

1.體育意識與終身體育

意識是人類特有的認(rèn)識形式，它反映客觀的實(shí)在的現(xiàn)實(shí)，這種反映的起源和產(chǎn)生與人們的實(shí)踐活動緊密聯(lián)系，當(dāng)有客觀事物對人體施加影響和作用時(shí)，才能產(chǎn)生相應(yīng)的意識。所謂體育意識，是指人們對體育的認(rèn)識，價(jià)值觀念及在體育活動中所表現(xiàn)出來的精神、思維活動等思想觀念體系。體育意識的形成和加強(qiáng)，能夠?qū)θ藗兊捏w育行為活動發(fā)揮動力和調(diào)節(jié)作用，有利于促進(jìn)人們積極的參與體育活動。

終身體育是體育意識的重要組成部分，其含義是一個(gè)人在其一生中的不同年齡階段，不同的生活領(lǐng)域和生活環(huán)境中，都具有進(jìn)行身體鍛煉和接受體育教育的意識。終身體育受體育意識的支配，體育意識是人們進(jìn)行終身鍛煉的保證。終身體育思想的形成因素是多方面的，它不是強(qiáng)調(diào)某一階段的體育，他受家庭教育、社會教育、學(xué)校教育的影響，其中學(xué)校教育對終身體育意識的形成有重要的作用。

2.在體育教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識的措施

學(xué)校是培養(yǎng)學(xué)生體育意識的最好場所。當(dāng)學(xué)生離開校園進(jìn)入社會，是否可以繼續(xù)經(jīng)常地從事體育鍛煉，取決于學(xué)生自身的終身體育意識，而一個(gè)人的體育意識的強(qiáng)烈取決于學(xué)校體育的教學(xué)效果。想要學(xué)生養(yǎng)成終身鍛煉的意識要著力培養(yǎng)學(xué)生對體育興趣和鍛煉習(xí)慣。在教學(xué)中如何使學(xué)生樹立正確的終身體育思想，提高終身體育意識呢？

2.1教師在培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識的作用

2.1.1體育教師是培養(yǎng)終身體育意識的先決條件。體育教師豐富的知識、熟練的運(yùn)動技能，就會使學(xué)生產(chǎn)生一種強(qiáng)烈的學(xué)習(xí)欲望。體育教師不僅要重視儀表美，還要有活潑的性格，并以美好的生活態(tài)度去感染學(xué)生，激發(fā)學(xué)生的積極性，和參與運(yùn)動的主動性，使他們向榜樣靠攏。

2.1.2體育教師是培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識的必要條件。體育教師是學(xué)生的啟蒙人、宣傳員，除體育課堂外，學(xué)校還應(yīng)該通過宣傳欄、新聞傳媒介紹杰出的體育人物的事跡和競賽活動，廣泛宣傳體育知識，培養(yǎng)學(xué)生的認(rèn)識能力，使學(xué)生自己懂得體育鍛煉的意義、作用，充分調(diào)動學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性。體育教師要使學(xué)生們不僅思想上重視體育，還要使學(xué)生從無意識鍛煉變?yōu)橛幸庾R鍛煉，從而培養(yǎng)了終身體育意識。

2.1.3體育教師要勇于創(chuàng)新教學(xué)方法和教學(xué)手段。體育教師在教學(xué)方法上要勇于創(chuàng)新，不可完全采用傳統(tǒng)的教學(xué)方法，要讓學(xué)生自練、自己組織比賽，在各項(xiàng)活動中自己管理自己，教師觀察并給予指導(dǎo)。教師還可采用激勵(lì)性教育法，可以讓學(xué)生進(jìn)行教學(xué)比賽，勝者可以自由活動，可滿足學(xué)生的好勝心理，也可活躍課堂氣氛，從而提高教學(xué)質(zhì)量。通過這些手段與措施激發(fā)他們的學(xué)習(xí)的興趣與積極性，從而使他們掌握科學(xué)的自我鍛煉方法和獨(dú)立參與體育鍛煉的能力。

2.2學(xué)生對終身體育意識的培養(yǎng)需要養(yǎng)成的能力

學(xué)生的運(yùn)動能力是在體育活動中鍛煉出來的，從事任何活動都必須有一定能力作為條件，提高學(xué)生的運(yùn)動能力，對于學(xué)生從事終身體育意識的培養(yǎng)起到積極的推動作用。因此，教師應(yīng)注意培養(yǎng)學(xué)生的能力，多渠道地培養(yǎng)學(xué)生自覺地鍛煉身體，并養(yǎng)成良好的習(xí)慣，從而促進(jìn)終身體育意識的形成。

2.2.1掌握鍛煉方法，培養(yǎng)鍛煉的能力。掌握了方法即使老師不在，都可以進(jìn)行體育鍛煉，在教學(xué)活動中應(yīng)當(dāng)讓學(xué)生進(jìn)行鍛煉身體的同時(shí)，還要掌握鍛煉的方法，學(xué)會根據(jù)年齡生理特點(diǎn)選擇練習(xí)內(nèi)容，學(xué)會根據(jù)具體的條件選擇合適的運(yùn)動項(xiàng)目，這些對于培養(yǎng)學(xué)生獨(dú)立鍛煉的能力有很大的作用。

2.2.2制定合理有效的運(yùn)動處方。學(xué)生的身體各異，怎樣根據(jù)自己的身體調(diào)節(jié)和控制運(yùn)動量、運(yùn)動負(fù)荷，怎樣進(jìn)行自我保護(hù)、自我評價(jià)、自我調(diào)節(jié)。教會學(xué)生如何在體育運(yùn)動中進(jìn)行正確的醫(yī)務(wù)監(jiān)督，這對學(xué)生進(jìn)行終身體育活動具有積極的指導(dǎo)意義。

2.2.3體育欣賞水平和鑒賞能力的培養(yǎng)。

隨著科學(xué)技術(shù)的發(fā)展，現(xiàn)代教育教學(xué)媒體和先進(jìn)傳播技術(shù)的迅速發(fā)展，大大滿足了我們觀看比賽的愿望，欣賞高水平的比賽或運(yùn)動項(xiàng)目的表演，成為現(xiàn)代學(xué)生生活不可缺少的一部份。如奧運(yùn)會的比賽、NBA 比賽等等，都會給人以美的享受和情感體驗(yàn)。因此，體育欣賞和鑒賞水平的能力培養(yǎng)，有助于終身體育能力的養(yǎng)成，同時(shí)也是體育教育教學(xué)面臨的新的課題。

3總結(jié)

在教學(xué)時(shí)，我們傳授某個(gè)技術(shù)動作時(shí)，要先向?qū)W生闡明該動作的美感、健身價(jià)值和意義以及練習(xí)時(shí)所達(dá)到的效果，而不是先講動作的技術(shù)要領(lǐng)，這樣才能激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的動機(jī)。培養(yǎng)和發(fā)展學(xué)生從事體育活動的能力和學(xué)習(xí)的積極性，養(yǎng)成終身進(jìn)行體育鍛煉的習(xí)慣和意識，讓學(xué)生認(rèn)識到體育的價(jià)值和無窮的樂趣。所以，學(xué)校體育教育是終身體育意識培養(yǎng)的關(guān)鍵，它不僅是為學(xué)生終身體育打好體質(zhì)基礎(chǔ)，更重要是培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識的重要階段。

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