摘 要：采用文獻資料、理論分析等方法，從籃球比賽賽規(guī)則及其促進籃球運動技戰(zhàn)術(shù)發(fā)展的規(guī)律的角度，對我國籃球運動“快、靈、準(zhǔn)”風(fēng)格的形成與發(fā)展進行探討與分析，旨在為當(dāng)前我國籃球運動水平迅速走出低谷提供參考。

關(guān)鍵詞：籃球；規(guī)則；運動風(fēng)格

作者簡介：池泉（1976.11-），男，河南省開封人，碩士，講師，河南機電職業(yè)學(xué)院。研究方向：體育教育訓(xùn)練學(xué)。

[中圖分類號]：G8 [文獻標(biāo)識碼]：A

[文章編號]：1002-2139（2014）-03-0-02

1、籃球運動比賽規(guī)則變化簡介

1891年籃球運動作為一個冬季室內(nèi)游戲出現(xiàn)，隨著競技比賽因素的不斷深入影響，1892年，奈.史密斯博士制定了第一部籃球比賽規(guī)則《原始13條》，推動了早期的籃球運動發(fā)展。國際籃球業(yè)余聯(lián)合會于1932年成立，國際籃球規(guī)則開始統(tǒng)一研究制定。奧運會于1936年將男子籃球比賽列為正式競賽項目，并在這屆奧運會中采用了統(tǒng)一的國際籃球比賽規(guī)則。從此，歷屆奧運會前后，國際籃聯(lián)都將有計劃地、有組織對原有規(guī)則進行討論、研究，并對籃球規(guī)則補充和修改。對合理的規(guī)則的肯定，對不合理的規(guī)則修訂，并有增加或刪除關(guān)條款，以促使籃球運動進攻與防守保持平衡，促進籃球運動技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)不斷進步。

1.1籃球運動比賽規(guī)則遵循的原則：

1、確保參賽兩方在平等、公正的條件下進行比賽；2、使籃球比賽在更加激烈、具有觀賞性，同時要求參賽隊員具有良好道德作風(fēng)；3、要促進籃球運動的更好的健康發(fā)展；4、避免裁判在執(zhí)法過程中出現(xiàn)不同意見。籃球比賽規(guī)則將隨著籃球運動的不斷發(fā)展與變化而發(fā)展變化，籃球運動的發(fā)展不會，規(guī)則的變化永遠(yuǎn)不會結(jié)束。

1.2籃球運動比賽規(guī)則修改與技戰(zhàn)術(shù)的發(fā)展變化

籃球比賽規(guī)則的修改與籃球運動技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)的進步與提高相互作用，由于規(guī)則的變化一些新的技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)應(yīng)運而生，同時新的技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)的產(chǎn)生也使得規(guī)則進行相應(yīng)的修改。例如：1956年，為了控制進攻時間規(guī)則增加30秒違例的規(guī)定，進攻時間有了限制，使得持球突破、傳接球必須要加快速度。3秒限制區(qū)由長方形改為梯形，進一步使得突破分球、傳接球與投籃銜接等技術(shù)與快速結(jié)合在一起。隨之，半場及全場人盯人防守戰(zhàn)術(shù)產(chǎn)生、發(fā)展和完善。攻防轉(zhuǎn)換頻率加快，比賽得分增加，這一時期全場、半場緊逼人盯人防守戰(zhàn)術(shù)得到普遍應(yīng)用；1984年籃球規(guī)則做出重大修改，設(shè)置3分球投籃，同時根據(jù)比賽需要將籃球場地擴大，增加“1+1”罰球等規(guī)則出現(xiàn)，使得進攻隊員不管是有球隊員還是無球隊員在外線的必須擁有很好空切和突破分球技術(shù)，投籃命中率要求增高。比賽速度不斷提高，各種快攻戰(zhàn)術(shù)進一步發(fā)展，防守戰(zhàn)術(shù)開始出現(xiàn)多種防守戰(zhàn)術(shù)的混合運用；“30秒規(guī)則”改為“24秒”使比賽更加激烈。進攻時間加快，提升了防守技術(shù)朝攻擊性發(fā)展，反過來要求進攻的傳接球、投籃等技術(shù)準(zhǔn)確性必須提高。

2、籃球技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)的發(fā)展與比賽規(guī)則變化與之間的關(guān)系

2.1為了促進了技戰(zhàn)術(shù)的向速度快發(fā)展，規(guī)則對時間條款的修改，加快了比賽速度

為了使觀眾看到流暢籃球比賽，在籃球規(guī)則中有各種與時間有關(guān)的規(guī)定，都是要增加攻防轉(zhuǎn)換次數(shù)，增快比賽的速度。 首先，規(guī)則不斷縮短和限制了進攻時間，快速下的技戰(zhàn)術(shù)得到發(fā)展和完善。30秒規(guī)則從出現(xiàn)，到2001年縮短為24秒，使比賽的攻守轉(zhuǎn)換速度不斷加快，對籃球運動技戰(zhàn)術(shù)的發(fā)展起到積極的促進作用。3秒規(guī)則是為了限制運動員特別是高個隊員在籃限制區(qū)的活動，促進進攻戰(zhàn)術(shù)朝快速、靈活、全面的方向發(fā)展。第二，減少比賽停頓次數(shù)，保持比賽的連續(xù)性，使比賽的強度不斷增大，激烈程度增強。

2.2為了提高了比賽難度，規(guī)則對空間方面的調(diào)整，要求了高大隊員向技術(shù)全面發(fā)展

早期籃球運動各國都在積極追求高度，隨著眾多高大隊員的出現(xiàn)，籃下開始過度擁擠，只求高度，不重視運動員技戰(zhàn)術(shù)的全面發(fā)展，形成了只是依靠高大隊員在籃下“死扛硬打”的簡單打法。罰球區(qū)、限制區(qū)的出現(xiàn)和擴大，限制了高大隊員在籃下的活動，促使高大隊員技戰(zhàn)術(shù)向速度、靈活和全面的方向發(fā)展。3分投籃區(qū)的設(shè)立，具有歷史意義，一是豐富了進攻手段，進攻點的范圍擴大了，圍繞3分球產(chǎn)生了許多進攻戰(zhàn)術(shù)及配合。作為防守一方，不能再死防籃下，聯(lián)防戰(zhàn)術(shù)使用受到影響，防守區(qū)域擴大，促進了多種防守戰(zhàn)術(shù)的混合運用得到了發(fā)展。

2.3為了提高了對抗強度，規(guī)則在犯規(guī)方面的調(diào)整，促進了隊員對抗技術(shù)的發(fā)展

為了增加比賽的觀賞性和激烈程度，鼓勵運動員合理合法對抗，必須提高比賽的連續(xù)性、減少比賽的中斷。規(guī)則不斷對犯規(guī)后的處罰進行修改。如取消最后3分鐘比賽的犯規(guī)必須罰球，使比賽間斷時間縮短。逐次降低犯規(guī)處罰的目的是促進對抗的增強，鼓勵對抗技術(shù)應(yīng)用和發(fā)展，增加了觀賞性。又如規(guī)則加重違反體育道德的犯規(guī)和技術(shù)犯規(guī)的罰則等等，則是通過逐步加重對有關(guān)犯規(guī)的處罰，促進合理防守，減少犯規(guī)的同時促使籃球運動沿著全方位對發(fā)展。

3、我國籃球運動風(fēng)格與籃球運動規(guī)則的變化

3.1積極適應(yīng)籃球運動規(guī)則，我國籃球形成“快、靈、準(zhǔn)”風(fēng)格

20世紀(jì)初期的籃球運動，各國球隊都在追求隊員高大，籃球比賽中出現(xiàn)了高大的隊員不離開籃下死打的進攻戰(zhàn)術(shù)，使得個子小的運動員沒辦法進入籃板下，影響運動員的正常發(fā)揮，觀眾看比賽覺得枯燥無味沒有觀賞性。為了使比賽具觀賞性，限制這種“死站籃下”的戰(zhàn)術(shù)，1932年比賽規(guī)則開始有了3秒的規(guī)定，1946年籃下限制區(qū)也開始由小改大。3 秒的規(guī)定和限制區(qū)的不斷擴大，有效限制高大隊員在籃下的活動區(qū)域，使內(nèi)線隊員籃下“死扛硬打”的技術(shù)向全面的技術(shù)、靈巧的方向發(fā)展，促進了隊員技術(shù)水平的全面提高。移動進攻的概念以此為基礎(chǔ)產(chǎn)生了，促使了“半場人盯人”、“全場人盯人”等戰(zhàn)術(shù)針對這一進攻形勢產(chǎn)生了一些新的發(fā)展和變化。正是在這個時期，新中國籃球工作者根據(jù)自身特點找到了克敵制勝的方法，利用我國籃球運動員雖然個子小，但速度快、靈活和中投準(zhǔn)確的特點戰(zhàn)勝了許多歐洲強隊，形成了“快速、靈活、準(zhǔn)確”風(fēng)格。1984年增加的3分球投籃區(qū)域同樣是為限制籃下隊員過度集中的情況，針對3分遠(yuǎn)投制定的一系列進攻戰(zhàn)術(shù)也相繼產(chǎn)生，比賽利用中遠(yuǎn)投得3分的是打破密集防守迅速增分的有效手段。3分球規(guī)則實施以后，防守區(qū)域擴大為進攻隊員在籃下充分使用穿插、突破，策應(yīng)等技、戰(zhàn)術(shù)增大了空間。我國籃球運動員充分利用了這一點， 發(fā)揮“快、靈、準(zhǔn)”風(fēng)格?！翱?、靈、準(zhǔn)”風(fēng)格讓中國籃球擁有眾多投籃準(zhǔn)確的外線隊員，同時了外線與內(nèi)線的完美結(jié)合，上世紀(jì)80年代末90年代初我國籃球在國際大賽成績優(yōu)異。

3.2對規(guī)則的理解的落后，我國籃球運動風(fēng)格逐漸消失

這些年來，關(guān)注籃球的人們都看都到了一個令人失望的事實：中國籃球的運動員們在國際賽事遇見高強度對抗的比賽不能適應(yīng)，甚至在與亞洲的伊朗男籃、日本女籃在攻防對抗中，也開始處于劣勢地位。我國球員面對對對手兇狠的貼身緊逼式防守，顯得沒有辦法，失誤不斷，在防對手快速兇狠的進攻面前，身體對抗完全處于劣勢。國際大賽上歐美球員的技戰(zhàn)術(shù)與身體力量、速度完美結(jié)合說明了這一點，曾經(jīng)與我國籃球水平不相上下阿根廷、西班牙、希臘、澳大利亞等國家籃球水平已經(jīng)達(dá)到與美國籃球抗衡的水平，在NBA球員組成的美國隊參賽的情況下，阿根廷、西班牙甚至取得世界大賽的冠軍。中國球員比賽場上激烈對抗為什么處于下風(fēng)，關(guān)鍵在于我國包括聯(lián)賽在內(nèi)的各級比賽對抗不激烈，賽場上不敢大膽的身體接觸，不充分利用合理對抗。在運動員的籃球意識、技、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練、體能訓(xùn)練等多個方面都還跟不上籃球發(fā)展的腳步。不能在激烈對抗下發(fā)揮“快、靈、準(zhǔn)”風(fēng)格，“快、靈、準(zhǔn)”風(fēng)格逐漸消失。鄭海霞、姚明的出現(xiàn)掩蓋了這一點，當(dāng)他們退役后，中國籃球在世界強隊面前幾乎不堪一擊，亞洲霸主地位也岌岌可危。

3.3適應(yīng)規(guī)則加強對抗，在兇狠的對抗中重塑“快、靈、準(zhǔn)”風(fēng)格

現(xiàn)代籃球一個重要特征就是在兇狠的、高強度的對抗中，運動員具有很高的投籃命中率，不斷的身體接觸，高強度的速度、力量的對抗貫穿比賽的全過程，現(xiàn)代籃球運動的精髓是在高強度的對抗下合理使用各種技、戰(zhàn)術(shù)。當(dāng)前我國男女籃現(xiàn)狀就是運動員身高的增加，達(dá)到與歐美球員媲美的高度，同時我國籃球運動員的速度快、靈活性好的特點加上好的意志品質(zhì)在某種程度上提升了我國籃球運動的水平。這些年在世界、亞洲賽場上，特別是在一些重大比賽的關(guān)鍵場次，我國球隊經(jīng)常暴露出命中率下降、失誤增多、體力不支等弱點，原因就是不能適應(yīng)強強度對抗這一當(dāng)今世界籃球運動發(fā)展的潮流，無法有效地解決體能、心理、技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)等諸多問題。如何較好的提高當(dāng)前我國籃球水平，就是要突出高強度對抗性這一世界籃球運動發(fā)展的特征，在高強度對抗下發(fā)揮我國籃球運動“快、靈、準(zhǔn)”的風(fēng)格。如何突出高強度對抗，強調(diào)“兇猛頑強”，即將“兇猛頑強”貫穿比賽的進攻與防守中。防守過程的“兇猛頑強”強調(diào)積極拼搶、合理使用力量和加大破壞力度。進攻過程的“兇猛頑強”，強調(diào)敢于面對兇狠的防守，每一次進攻都充分發(fā)揮快速、靈活、準(zhǔn)確。重塑升級版“快、靈、準(zhǔn)”風(fēng)格，這樣中國籃球才能迅速走出低谷。

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