患有痛風(fēng)的人大多都知道，不要食用高嘌呤食物，如動物肝、腸、心等內(nèi)臟，魚類、貝類、等水產(chǎn)品，扁豆、紫菜、香菇等蔬菜，以及酵母粉和各種酒類（尤其是啤酒）。其實(shí)，在減少嘌呤攝入的同時，還要想辦法促進(jìn)血液尿酸的排泄。

尿酸最終是由腎臟排泄出去的，所以最簡單的方法就是大量飲水；另一個有效促進(jìn)腎臟排泄尿酸的措施就是喝蘇打水。蘇打水有較強(qiáng)的堿性，在腎臟中可以使尿液呈堿性，而堿性環(huán)境有利于腎臟排酸。