一位23歲的年輕姑娘站在沙灘上忙活著，她正在為即將開(kāi)始的廚藝大賽做準(zhǔn)備。站在廚具前的她眼睛緊緊地盯著裁判嘴里的口哨，焦急地等待著裁判發(fā)出比賽開(kāi)始的訊號(hào)。這是一場(chǎng)名為《超級(jí)大廚》的電視真人秀節(jié)目，這期節(jié)目的主題是“蒸草莓”！這根本是個(gè)不可能完成的任務(wù)，因?yàn)椴门袆倓倧乃麄兊膹N具中拿走了平底鍋。當(dāng)其他選手都在苦思冥想時(shí)，她靈機(jī)一動(dòng)，把草莓夾在黃瓜片之間，然后放到電熱盤(pán)上加熱，她相信這個(gè)妙招一定能打動(dòng)評(píng)委。很快，比賽結(jié)束的倒計(jì)時(shí)聲響了起來(lái)，她卻發(fā)現(xiàn)草莓不見(jiàn)了，盤(pán)里只剩下幾片烤蔫兒了的黃瓜片，而她的對(duì)手正在幸災(zāi)樂(lè)禍地看著她！看到這一幕她既生氣又尷尬，沒(méi)等裁判宣布結(jié)果就逃離了現(xiàn)場(chǎng)……歡迎來(lái)到Onironaute網(wǎng)站！Onironaute是一個(gè)在線交流論壇，人們可以在這個(gè)網(wǎng)站上與他人分享自己記憶最深刻的夢(mèng)。

很多人都感慨這個(gè)世界變化得太快了，當(dāng)今社會(huì)與幾千年前的社會(huì)相比，可以說(shuō)是完全不一樣的兩個(gè)世界。不過(guò)仔細(xì)想想，至少有一件事是亙古不變的：那就是我們的夢(mèng)，那些總是擾亂我們心緒的夢(mèng)。在夢(mèng)里，我們會(huì)置身于一個(gè)不真實(shí)的場(chǎng)景，周?chē)祀s著或陌生或熟悉的人，時(shí)間與空間也都會(huì)發(fā)生錯(cuò)亂。Onironaute網(wǎng)站的創(chuàng)建人之一羅尼說(shuō)自己曾夢(mèng)見(jiàn)在火車(chē)站站臺(tái)地下通道里踢足球，而和他一起踢球的人竟然是美國(guó)總統(tǒng)奧巴馬！一位35歲網(wǎng)友講述自己在夢(mèng)中回到了高中校園。坐在教室里的他手里拿著瓶酒，激動(dòng)地向老師解釋如何用酒擦玻璃。可說(shuō)著說(shuō)著他突然發(fā)現(xiàn)，自己竟然是光著屁股坐在板凳上！除了他的同桌，還沒(méi)有人發(fā)現(xiàn)這件事。他窘迫得不知如何是好，這時(shí)奇跡出現(xiàn)了，就在老師轉(zhuǎn)過(guò)頭寫(xiě)板書(shū)的時(shí)候，他突然發(fā)現(xiàn)在他觸手可及的地方正好掛著一條牛仔褲。他一把將褲子拽了過(guò)來(lái)，迅速起身穿上了它……

這些夢(mèng)都十分荒謬，但科學(xué)家們卻能從中找到有價(jià)值的信息。科學(xué)家曾招募了一批有耐心的志愿者，要求他們將自己每次做夢(mèng)的內(nèi)容都記錄下來(lái)，并寄存在“夢(mèng)的銀行”里。后來(lái)，“夢(mèng)的銀行”里“存款”越來(lái)越多，僅美國(guó)圣克魯斯大學(xué)就貢獻(xiàn)了2.2萬(wàn)份有關(guān)夢(mèng)的資料，加拿大蒙特利爾大學(xué)也有1萬(wàn)個(gè)夢(mèng)存放在“夢(mèng)的銀行”里?？茖W(xué)家們用數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)程序?qū)ⅰ皦?mèng)的銀行”搜集到的夢(mèng)進(jìn)行整理與歸類(lèi)，以便更好地研究我們?cè)谝雇淼降讜?huì)夢(mèng)到什么。在這龐大的夢(mèng)的數(shù)據(jù)庫(kù)里，有一部分與性有關(guān)，也就是我們俗稱(chēng)的“春夢(mèng)”，其中，男性做春夢(mèng)的頻率（4%）要高于女性（0.5%）。為什么科學(xué)家們會(huì)對(duì)夢(mèng)的內(nèi)容這么好奇？因?yàn)槿缃駢?mèng)的內(nèi)容已經(jīng)成為了一項(xiàng)很?chē)?yán)肅的研究課題，對(duì)夢(mèng)的研究就是對(duì)大腦運(yùn)轉(zhuǎn)機(jī)理的探索。

對(duì)夢(mèng)的研究進(jìn)展十分迅速，要?dú)w功于兩種革命性工具的誕生。第一個(gè)是功能性磁共振成像技術(shù)（IRMF），該項(xiàng)技術(shù)能為我們呈現(xiàn)出正在運(yùn)轉(zhuǎn)的大腦的圖像（成像原理與消耗氧氣有關(guān)）。另一個(gè)工具則是腦電圖描記術(shù)，它能勾勒出我們大腦的自發(fā)性生物電位的圖形。這兩項(xiàng)革新性技術(shù)的運(yùn)用使得神經(jīng)學(xué)家對(duì)夢(mèng)與大腦之間的關(guān)系有了更加直觀的了解，這也是自弗洛伊德《夢(mèng)的解析》時(shí)期以來(lái)，人類(lèi)在夢(mèng)的研究領(lǐng)域的又一次重大突破。誠(chéng)然，在夢(mèng)的研究領(lǐng)域還有許多假設(shè)找不到充分的科學(xué)依據(jù)予以支撐，但不可否認(rèn)的是，整個(gè)研究的輪廓已經(jīng)被大體勾勒出來(lái)了。

大部分科學(xué)家認(rèn)為，夢(mèng)大致可以分為兩種：第一種夢(mèng)是“消化”過(guò)往生活中已發(fā)生的事，第二種是預(yù)測(cè)將要發(fā)生的事情。我們這里所說(shuō)的夢(mèng)指的是在“反?！彼撸觳ㄋ撸┢陂g做的夢(mèng)。之所以稱(chēng)其為反常睡眠，是因?yàn)樵谶@個(gè)睡眠階段，我們的身體無(wú)法動(dòng)彈，但大腦卻十分活躍，腦波與醒著時(shí)非常相似。在反常睡眠階段人們是最容易做夢(mèng)的，也是人們醒了之后記憶最清晰的夢(mèng)。還有一部分夢(mèng)產(chǎn)生于慢波睡眠期間，雖然人們的身體在此睡眠階段可以活動(dòng)，但是夢(mèng)的內(nèi)容要比反常睡眠期間的貧乏很多，所以科學(xué)家很少研究該階段的夢(mèng)。

人們?cè)诜闯Ｋ唠A段頻繁做夢(mèng)，更有意思的是，這些夢(mèng)有可能幫助我們鞏固知識(shí)。夢(mèng)將我們白天或者最近一段時(shí)間的記憶再次呈現(xiàn)出來(lái)，使得我們能夠在夢(mèng)中有效地積累新知識(shí)。舉個(gè)例子，有個(gè)年輕人在駕校學(xué)習(xí)倒車(chē)入庫(kù)，如果他睡覺(jué)時(shí)能在夢(mèng)里重現(xiàn)在駕校學(xué)習(xí)的畫(huà)面，那么他下一堂課倒車(chē)入庫(kù)時(shí)就會(huì)更加得心應(yīng)手。哈佛大學(xué)研究員做過(guò)一個(gè)實(shí)驗(yàn)，他們找了幾名學(xué)生一起玩同一款迷宮類(lèi)游戲，一段時(shí)間后，讓學(xué)生們回家睡覺(jué)。第二天當(dāng)學(xué)生們?cè)俅蝸?lái)玩這款迷宮游戲時(shí)，研究人員發(fā)現(xiàn)那些晚上做夢(mèng)夢(mèng)到迷宮游戲的學(xué)生要比其他人玩得更加熟練。

做夢(mèng)對(duì)強(qiáng)烈的情感也能產(chǎn)生作用。白天，我們經(jīng)常會(huì)遇到一些讓我們情緒波動(dòng)很大的事情，當(dāng)這些事在夢(mèng)中重現(xiàn)時(shí)則是以一個(gè)相對(duì)舒緩的版本出現(xiàn)，也就是說(shuō)我們?cè)趬?mèng)中不會(huì)像現(xiàn)實(shí)中那么激動(dòng)，而這一版本將會(huì)記錄在我們的記憶當(dāng)中。做夢(mèng)時(shí)，大腦能夠平復(fù)我們現(xiàn)實(shí)生活中不安的情緒，減少我們的痛苦。

但并不是所有夢(mèng)都來(lái)自于現(xiàn)實(shí)生活。有一些夢(mèng)的場(chǎng)景是未來(lái)可能會(huì)發(fā)生的事情：比如被炒魷魚(yú)后第一天到新的公司上班的情景，婚禮的情景，喬遷新居的場(chǎng)景等等。這種類(lèi)型的夢(mèng)就像話劇正式演出前的彩排。對(duì)于滑雪運(yùn)動(dòng)員來(lái)說(shuō)，如果能在比賽前夢(mèng)到比賽的場(chǎng)景將有助于他們?nèi)〉煤贸煽?jī)。在滑雪比賽前，教練通常會(huì)要求運(yùn)動(dòng)員們記住賽道的每一處轉(zhuǎn)彎，讓他們?cè)谀X海中反復(fù)回憶賽道的畫(huà)面，以便比賽時(shí)能更好地發(fā)揮水平。而做夢(mèng)與此舉有著異曲同工之處。夢(mèng)中的場(chǎng)景是潛意識(shí)里產(chǎn)生的畫(huà)面，對(duì)于滑雪運(yùn)動(dòng)員來(lái)說(shuō)，睡覺(jué)時(shí)夢(mèng)到賽道要比清醒時(shí)想像賽道更加有效。

夜間奇怪的動(dòng)作

入睡后，大腦會(huì)停止發(fā)出所有“動(dòng)”的指令。當(dāng)我們夢(mèng)到自己在奔跑時(shí)，大腦控制跑步的區(qū)域就會(huì)運(yùn)轉(zhuǎn)起來(lái)，與清醒時(shí)并無(wú)兩樣，但是表現(xiàn)在身體上卻與清醒時(shí)截然不同：即使大腦已經(jīng)運(yùn)轉(zhuǎn)起來(lái)，但我們卻紋絲不動(dòng)地躺在床上。這是正常人的表現(xiàn)，帕金森患者則不一樣。在做夢(mèng)時(shí)，他們的大腦在發(fā)送指令時(shí)會(huì)出現(xiàn)異常，表現(xiàn)在身體上就是肢體劇烈晃動(dòng)、說(shuō)夢(mèng)話。

62歲的帕金森患者喬治在做了一個(gè)令他感到不安的夢(mèng)后決定去醫(yī)院咨詢(xún)醫(yī)生。在他的噩夢(mèng)里，他與一名陌生人廝打在一起，第二天醒來(lái)后妻子向他抱怨說(shuō)昨晚被他打了好幾拳，而他對(duì)此毫不知情！“不知道怎么了，我經(jīng)常做與別人打架的夢(mèng)，各種版本都有?！笨雌饋?lái)十分斯文成熟的喬治不解地說(shuō)，自從在幾十年前過(guò)了青春期之后，他就從未與別人起過(guò)爭(zhēng)執(zhí)?！白罱欢稳兆游視?huì)經(jīng)常夢(mèng)到自己面前有許多狂吠的惡狗，于是我就一直朝它們大聲吼叫，威脅它們，直到它們落荒而逃?！?/p>

喬治同意和法國(guó)硝石醫(yī)院的研究者配合實(shí)驗(yàn)。他坐在病床上，對(duì)面墻上安裝著一個(gè)紅外線攝像機(jī)，喬治要在這間病房里一直待到第二天早上。在之后的幾個(gè)小時(shí)里，研究人員將圍繞喬治拍一部電影，電影名字就叫做《與喬治共度的一晚》。這部長(zhǎng)達(dá)7小時(shí)的黑白電影絕不會(huì)出現(xiàn)在戛納電影節(jié)上，因?yàn)殡娪爱?huà)面很暗，幾乎沒(méi)有什么動(dòng)作，即使是對(duì)夢(mèng)十分感興趣的研究人員也得在快進(jìn)模式下才有耐心把整部片子看完。但對(duì)于研究人員來(lái)說(shuō)，它是十分寶貴的資料?！皢讨胃芏嗳艘粯?，總覺(jué)得自己一直在做噩夢(mèng)，其實(shí)是因?yàn)槲覀儗?duì)那些最難纏的夢(mèng)記憶最深刻。”研究人員說(shuō)，“在7小時(shí)里，喬治大部分時(shí)間都是很平靜的樣子，感覺(jué)他似乎是在和什么人交談。他的嘴唇不停地動(dòng)著，手上還輔以動(dòng)作，偶爾用手指指著某處?！痹谙跏t(yī)院研究者自2006年以來(lái)保存的影像資料之中，有各種各樣夢(mèng)的視頻。其中一組視頻的主角是一個(gè)叫馬爾索的男人：有的視頻里，已經(jīng)戒煙的馬爾索手上會(huì)突然做出一個(gè)拿香煙的動(dòng)作，然后對(duì)著嘴抽起來(lái);已經(jīng)退休的木匠馬爾索也會(huì)掏出一把虛擬的榔頭，對(duì)著另一只手里虛擬的釘子工作起來(lái);很久沒(méi)踢足球的馬爾索還會(huì)饒有架勢(shì)地?cái)[出一副射門(mén)的姿勢(shì)。這些動(dòng)作都是馬爾索在床上，在他睡著時(shí)完成的，而且會(huì)反復(fù)出現(xiàn)。

清醒夢(mèng)

近來(lái)，研究人員對(duì)一種叫做“清醒夢(mèng)”的現(xiàn)象很感興趣。這些清醒夢(mèng)者在做夢(mèng)時(shí)能保持清醒的意識(shí)，甚至可以控制夢(mèng)的內(nèi)容，有人天生具備這種能力，有人則是經(jīng)過(guò)后天訓(xùn)練才獲得的。很長(zhǎng)一段時(shí)間里，這些清醒夢(mèng)者一直被外界誤解為是在胡說(shuō)八道，直到最近神經(jīng)學(xué)家們才為他們正了名，證明他們確實(shí)能在做夢(mèng)時(shí)保持頭腦清醒。今年1月，法國(guó)Arte電視臺(tái)播出了一部名為《清醒夢(mèng)者的神秘世界》的紀(jì)錄片，片中提到，目前世界上有5%-10%的人能做清醒夢(mèng)。

目前世界上只有測(cè)謊儀，卻還沒(méi)有測(cè)夢(mèng)儀，發(fā)明測(cè)夢(mèng)儀就是研究者新的奮斗目標(biāo)。有極少一部分清醒夢(mèng)者擁有超強(qiáng)的控制力，在睡覺(jué)前，研究人員會(huì)與他們商定好暗號(hào)，一旦他們?cè)谧鰤?mèng)時(shí)場(chǎng)景發(fā)生了變化，他們就要按之前說(shuō)的把眼睛從左邊轉(zhuǎn)向右邊，這種做夢(mèng)者與外界交流的行為聽(tīng)起來(lái)不可思議，但他們真的做到了！與這一小部分“超人”不同的是，大多數(shù)清醒夢(mèng)者只是覺(jué)得能控制夢(mèng)是件很好玩的事情。38歲的桑德里娜是法國(guó)格勒諾布爾的一名高級(jí)工程師，是位無(wú)神論者，平時(shí)做事的風(fēng)格也非常成熟與穩(wěn)重。她在網(wǎng)上創(chuàng)建了屬于清醒夢(mèng)者的“捉夢(mèng)”論壇（Attrapersonges）。很快，來(lái)自世界各地的2500位清醒夢(mèng)者注冊(cè)了論壇會(huì)員并參與了討論：有的人在夢(mèng)里控制了極光，有的人在夢(mèng)里去了圣誕老人家里坐客，還有的人在夢(mèng)里變成了一只小動(dòng)物。桑德里娜說(shuō)她在夢(mèng)里想變成一條龍，但是失敗了，后來(lái)她又想變成一只黑鴨子，這次她成功了。

去噩夢(mèng)的盡頭看看

如今，人們已經(jīng)找到了能夠中斷噩夢(mèng)的技術(shù)手段，也就是說(shuō)，當(dāng)夢(mèng)的內(nèi)容朝不好的方向發(fā)展時(shí)，我們可以立馬讓它停下來(lái)。除了用技術(shù)手段對(duì)付噩夢(mèng)之外，還有一種更有效的應(yīng)對(duì)反復(fù)做噩夢(mèng)的方法。這種名叫“想像操練治療”（IRT）的方法需要患者在清醒的狀態(tài)下進(jìn)行訓(xùn)練：首先，患者選取一個(gè)自己希望“走到底”的噩夢(mèng)，回憶這場(chǎng)夢(mèng)的主要情節(jié)，然后自己為它重新創(chuàng)造一個(gè)幸福的結(jié)局。接下來(lái)的幾個(gè)星期里，患者要在腦海中不斷重復(fù)自己導(dǎo)演的這場(chǎng)噩夢(mèng)。比如說(shuō)，有的人經(jīng)常夢(mèng)到自己從懸崖邊跌落下來(lái)，那么，他就可以反復(fù)想象自己在跌下懸崖的幾秒后背后忽然打開(kāi)了降落傘，最終平穩(wěn)地降落在細(xì)草堆上。

患者在腦海里將自己想像的部分與原版的噩夢(mèng)結(jié)合起來(lái)，連成一段完整的故事?？茖W(xué)家們認(rèn)為通過(guò)這樣不斷地訓(xùn)練，患者在睡覺(jué)時(shí)大腦會(huì)逐漸進(jìn)行“版本轉(zhuǎn)換”，直到最初的那版噩夢(mèng)被完全取代。

科學(xué)與夢(mèng)之間，還有很多未知的精彩。

[譯自法國(guó)《快報(bào)》]