現(xiàn)代交通工具以石油為燃料，只需要輕輕點(diǎn)一腳油門(mén)，或者按下一個(gè)電鈕，就會(huì)快速前進(jìn)。車(chē)上的乘客只需要坐在舒適的椅子上，欣賞路邊的風(fēng)景，還沒(méi)等品味到這些風(fēng)景的魅力便已經(jīng)到達(dá)了目的地。

很爽不是嗎？

于是，我們開(kāi)始放棄直立行走和自行車(chē)，放棄了以我們的兩條腿當(dāng)做動(dòng)力源泉的交通方式，去貪圖享受舒適和方便。

霧霾是老天給我們的警示：人與動(dòng)物的本質(zhì)區(qū)別是直立行走，當(dāng)人類基本上快失去直立行走能力的時(shí)候，這個(gè)物種就沒(méi)有存活下去的必要。于是上天給了我們懲罰，懲罰的方式卻不是從雙腿開(kāi)始，而是人類賴以呼吸的空氣。

研究顯示，每天不間斷地步行運(yùn)動(dòng)20—30分鐘，能使心血管系統(tǒng)持續(xù)不斷地輸送新鮮血液和氧氣遍及全身，可以增強(qiáng)心肌、肺臟和肌肉的功能，并促進(jìn)血液循環(huán)。步行可以控制血液中膽固醇的水平，保持動(dòng)脈系統(tǒng)的清潔和健康，有規(guī)律的步行運(yùn)動(dòng)能增加肺容量。

可見(jiàn)，徒步行走就是對(duì)心肺功能最好的鍛煉。所以，當(dāng)我們逐漸忘記徒步行走的時(shí)候，肺部因?yàn)榈貌坏藉憻?，就變成了最脆弱的器官，而稍微一點(diǎn)外界的刺激都會(huì)讓肺部遭到破壞。因此上天通過(guò)呼吸系統(tǒng)懲罰人類的雙腿，并不是沒(méi)有道理。

要想脫離霧霾的困擾，現(xiàn)階段我們只能依靠大風(fēng)。但這顯然治標(biāo)不治本，從長(zhǎng)遠(yuǎn)來(lái)說(shuō)，只有每個(gè)人都重新把雙腿行走的功能恢復(fù)，才能根本上治理霧霾。

北京的機(jī)動(dòng)車(chē)早已經(jīng)超過(guò)了500萬(wàn)輛，試想一下，如果這500萬(wàn)輛車(chē)的司機(jī)每天堅(jiān)持步行30分鐘，以成年人的步伐來(lái)計(jì)算，每人大約可以步行3公里，這樣下來(lái)北京每天至少能夠減少1560萬(wàn)公里的尾氣排放。

而在減少尾氣排放的同時(shí)，每天步行30分鐘帶來(lái)對(duì)心肺功能的幫助又是正向發(fā)展的。此消彼長(zhǎng)，不僅霧霾會(huì)漸漸消失，我們的心肺功能也會(huì)慢慢提升，對(duì)空氣污染的抵御能力也在增強(qiáng)。

所以，要想防治霧霾，就必須要走出去，用行走提高自己的心肺功能，減少尾氣排放。